Меня зовут Зарина.Я тренер по йоге.На своих занятиях даю максимально простые и эффективные упражнения
20/08/2026
Love is-просто быть вместе.
Love is-когда папа для тебя целый мир🫶
Love is-накормить ребёнка, даже если ребёнок категорически против этого плана😂
Love is-иметь людей, с которыми хочется разделить не только ужин, но и всю жизнь.
Love is-это накормить свою семью вкусно☺️
Если вам нужна безопасная и эффективная практика, которая действительно меняет тело и самочувствие ,то я буду рада видеть вас на своих занятиях 🤍
Пн.ср.пт.-18:00
Пн.ср.пт-19:00
Вт.чт-08:45
Адрес:17-86
Вт.чт-19:00 (онлайн йога zoom)
Тело не любит паузы длиной в годы.
Мы думаем:сейчас некогда,потом начну.
Но потом оказывается:спина уже не двигается,
таз зажат,энергии нет,ты вся больная.
Тело не ломается за один день.Оно просто долго ждёт движения.
Моя йога-это не только асаны.
Это тело + дыхание + внимание + умение управлять своим состоянием.
Если хотите попробовать просто напишите мне 🤍
🧘♀️Йога вне коврика
Йога-это не только асаны и растяжка.
Это умение сохранить спокойствие, когда тебе страшно, тревожно или неприятно.
Сегодня у стоматолога я просто начала глубоко дышать и наблюдать за своим состоянием. И поняла: вот она настоящая практика.
Переносить то, чему мы учимся на коврике, в обычную жизнь..