AIKO Aktau Kazakhstan �

Минутный расслабон на тренировке 😅

Незабываемая поездка в Боровое - июль 2022 года.

Тянем шпагат в уютном зале ТРК Актау, спорткомплекс Fit Life, 1 этаж

Дан-тест и лагерь в Боровом в июле 2022 года.

Военно-спортивный лагерь Кемел, Боровое, июль 2022 года.
Удивительная природа, прекрасная погода и незабываемый отдых! 👍

🥋🥋🥋🥋🥋🥋🥋🥋🥋🥋🥋🥋🥋🥋
________________________________________

Федерация Ашихара-каратэ AIKO.
Тренировки по адресу:
🔴 Актау, стадион Жас Канат, зал «Тай бокс»
📝 Запись в WhatsApp: +77015524104
⏰ Время и дни занятий:
ПН-СР-ПТ
11:30-12:30
18:00-19:00
ВТ-ЧТ-СБ
19:00-20:00
🔴ТРК Актау, спорткомплекс"Fit life", 1 этаж
ПН-СР-ПТ
10:00-11:00
19:30-20:30
🔥В программу тренировки входит:
🔹базовая и бросковая техника
🔹гибкость, выносливость, скорость
🔹самоконтроль, владение телом и эмоциями
🔹дисциплина
🔹аттестации на пояса
🔹фулл-контакт
🔹участие в соревнованиях в РК и за его пределами
🔹 самооборона, групповые тренировки
🔹спортивные сборы в РК 🔹военно-спортивные лагеря в РК
📌индивидуальные занятия (набор ограничен)
Добро пожаловать! 🥋





#актау #мангистау #сила #красота #здоровье #фитнес #бойцы #2022 #спарринг

#каратэ #единоборства #тркактау #жизнь #кекушин #ашихара #спорт #инактау #актаусити #актау #актаулада #борьба #бокс #соревнования #тренер #спортзал #инактау #актаусити #тумба

Памятное фото с Ханши!
Дэйв Йонкерс, президент международной организации Ашихара каратэ AIKO, 8 Дан.
Желаю успехов на аттестации всем бойцам! Осу! 🥋

Первый день Дан-тэста: отработка Ката под руководством Дэйва Йонкерса.

Военно-спортивный лагерь Кемел, Боровое, июль 2022 года.