31/10/2025
✨ Хануманасана — поза силы и преданности
Хануманасана символизирует прыжок через собственные границы — не только физические, но и внутренние.
В этой позе тело раскрывается, а ум учится терпению, смирению и доверию процессу.
🧘♀️ Польза :
• мягко раскрывает тазобедренные суставы и растягивает мышцы ног
• укрепляет спину и мышцы кора
• улучшает осанку и кровообращение в нижней части тела
• помогает отпустить напряжение и обрести внутренний баланс
Каждое дыхание в Хануманасане напоминает: путь к гибкости начинается не с тела, а с готовности быть терпеливым. 🌸
30/10/2025
Тренировки - это заряд, который остаётся с тобой надолго.
Каждое занятие - шаг к силе и уверенности 💥
29/10/2025
⚡ Fitness SHEnergy объявляет набор! ⚡
Запускаем новое направление Подросткового фитнеса!
Это место, где сила встречается с энергией 💥
В программе:
✅ Функциональные и силовые тренировки под контролем тренера
✅ Развитие силы, выносливости и уверенности
✅ Движение, энергия и командный настрой
✅ Упражнения с собственным весом
Расписание: Вторник/ Четверг в 15:00
Возраст: с 13 лет
📍 Адрес: Достык 38, KDC Fitness
Старт: Уже скоро!
Запись в Instagram или WhatsApp: 87777133838
#ФитнесАлматы
#подростковыйфитнес
#здоровье
#энергия
#движение
28/08/2025
🏓 Хотите отвлечься от дел и зарядиться энергией?
В SHEnergy Fitness вас ждёт теннисный стол Donic!
Donic — это немецкий бренд, который считается одним из лидеров в мире настольного тенниса.
✨ Большой и удобный — играть одно удовольствие
✨ Профессиональное покрытие для комфортной игры
✨ Складной и мобильный — легко разворачивается в зале
Идеален для короткой паузы днём или дружеского матча после тренировки 🔥
Приходите попробовать — обещаем, втянетесь 😉
С заботой о вас, команда SHEnergy Fitness🩷
28/08/2025
🔥 У нас есть зал, который многие ищут…
Просторный, стильный и очень удобный 🙌
🪞 Зеркальная стена для контроля движений
💪🏻все нужные принадлежности для занятий
🔊 Мощная JBL колонка для атмосферы
📺 Большой смарт-телевизор
❄️ Центральное охлаждение
🪟 Большие окна по всему залу
💡 Подходит для тренировок, мастер-классов и мероприятий.
📲 Хотите увидеть его вживую? Пишите в Direct ✅
27/08/2025
✨ Уют и комфорт в деталях ✨
В SHEnergy Fitness мы заботимся о том, чтобы твоя тренировка была приятной от начала до конца.
В наших раздевалках есть всё необходимое:
🚿 2 душевые кабины — свежесть после занятий
🚺 1 удобная уборная
💨 фен для сушки волос
🧴санитарные принадлежности
🔒 удобные камеры хранения для вещей
Ты можешь полностью расслабиться и посвятить время только себе 🌸
SHEnergy Fitness — здесь ты не просто тренируешься, а наслаждаешься процессом! 💖
27/08/2025
⚡️SHEnergy Fitness — твое место силы.
Ищешь пространство, где можно восстановить энергию, укрепить тело и обрести гармонию?
В нашей студии только самые эффективные направления:
💃 фитнес-программы без тренажёров
🧘♀️ йога и стретчинг для гибкости и лёгкости
🔥 динамичные тренировки для энергии на весь день
Почему именно мы?
✔ комфортные залы
✔ уютная атмосфера только для женщин
✔ тренировки подойдут и новичкам, и тем, кто давно в спорте
📍 Ждём тебя у нас в студии!
📲 Записывайся в Direct или по телефону.
27/08/2025
Хотите стать сильнее, гибче и спокойнее? Тогда вам к нашему тренеру по хатха-йоге — Елене!
✔ Опыт преподавания — более 10 лет
✔ Индивидуальный подход к каждому
✔ Гармоничное сочетание дыхательных практик, медитации и физических упражнений
На её занятиях:
— укрепляем мышцы
— развиваем гибкость
— учимся правильному дыханию
— сбрасываем усталость и напряжение
Каждое занятие — это шаг к обновлённому телу и ясному уму.
📍 Ждём вас в SHEnergy Fitness.
Приходите, чтобы почувствовать силу йоги вместе с нашим тренером ⚡️