24/09/2026
После силовой тренировки важно дать мышцам восстановиться 💪
Тренер Мадина показывает простой комплекс упражнений, который поможет снять напряжение и расслабить мышцы после нагрузки.
Сохраняй и используй после тренировки ✅
Хочешь тренироваться эффективнее, прогрессировать быстрее и не теряться в упражнениях — записывайся к Мадине на персональные тренировки.
📩 Для записи пиши в Direct.
Мадина | Тренер Алматы
NOMAD GYM ALMATY