Yoga new

100%

Егер белде грыжа болса, жатыр төмен түсіп кеткен болса, буындар әлсіз болса, артық салмақ тастау үшін қатты жаттығулар қауіпті болуы мүмкін. Сондықтан біздің фитнес миксте тек ғана жаттығулар емес, омыртқаға, буындарға және ішкі бұлышқ еттерге пайдалы программалар бар, келіп денсаулықты түзеп ғана қоймай 3,6,12 айға абонемент алып 40% жеңілдік пен коврикты сыйлыққа алыңыздар! 🎁🤩
Байланыс телефоны 87474294871
#спорт #ащыбулак

Если у вас есть грыжа поясничного отдела, опущение матки, слабые суставы или другие подобные проблемы, интенсивные тренировки для снижения веса могут быть опасны.

Поэтому в нашем Fitness Mix предусмотрены не только обычные тренировки, но и программы, направленные на укрепление позвоночника, суставов и глубоких мышц.

Приходите к нам, укрепляйте здоровье и занимайтесь с пользой для организма! 💪✨

А при покупке абонемента на 3, 6 или 12 месяцев вы получите скидку 40% и коврик в подарок! 🎁🤩

📞 Телефон для связи: 8 747 429 48 71

Кроссфит поможет вам полностью собрать все мышцы, укрепить основные мышцы и тогда ваши кости и суставы будут защищены плотными мышцами 💚
График вт чт пт 19:30

Идет набор на 14ый поток Сентябрь!

Колоноскопия проводится под седативным препаратом вообще не чувствуется и не больно. Те кто уже делал и было больно значит вы делали без обезболивающих 🤷🏻‍♀️ так дешевле. Где я делала там было совсем не больно могу дать контакты специалиста

*Әйелдерге арналған гимнастика*

*Бұл курстан сіз қандай пайда ала аласыз?*

-ішкі әйелдік бұлшық еттерді қатайту
-жатыр бұлшық етін көтеру
-іш құрылыстың жұмысын жақсарту
-артық салмақ кетіру
-іш қату проблемаларын кетіру
-либидо көтеру
-босанған соң қалыпқа келу
-дем алу техникаларын жақсарту
-сезілмей қалған нүктелерді сезімге келтіру

Техникалар:
Маха бандха
Уддияна бандха
Наули
Демдік аэробика Грир Чайлдерс системасымен(боди флекс)
Лазер тренажермен жұмыс жасау
Жаттығулар

Курс 1,5 ай өтеді
18 тренировка
12 тренировка (авторлық курс иесі тренермен)
6 тренировка қайталау (көмекші тренермен)
+ сыйлыққа 🎁висцеральный массаж на поднятие матки 3 дня

Бізге қосылыңдар🥰

Программа «Здоровая спина»
- работа над осанкой
- избавляемся от холки и сутулости
- развиваем гибкость мышц
- раскрываем лопатки и укрепляем мышцы спины
- работа над идеальным позвоночником

Мы находимся по адресу Муканова 32 Б Ащыбулак(возле школы монтессори).
Абонемент на 3 мес -20% скидка = 60.000 вместо 75.000
Абонемент на 6 мес -32% скидка= 100.000 вместо 150.000
Абонемент на 1 год -40% скидка= 180.000 вместо 300.000
Приобретая абонемент на 1 год вы также получаете в подарок 1 месяц дополнительно🎁