Angel Gym Almaty

Приветствуем нашего нового тренера!
Чингаев Андрей
КМС по пауэрлифтингу
КМС по жиму лежа
Чемпион Азии по жиму лежа
Многократный Чемпион Казахстана

Поздравляем с победой нашу спортсменку Алину!
Она стала абсолютной чемпионкой Кыргызстана!

Angel Gym место где вы добиваетесь своих целей, а мы помогаем

⚡️ Готов выложиться на полную?

Выбирай свой любимый вкус💪😄
__________________________________________
ANGEL GYM — работа над собой начинается здесь!

ПОДБОРКА ПОЛЕЗНЫХ САЛАТОВ ДЛЯ ФИГУРЫ!

8 МАРТА 🌷🌷🌷
Часы работы Зала
С 10:00 до 20-00

Коллектив спорт зала ANGEL GYM, поздравляет прекрасную половину человечества с наступающим 8 Марта!!!🌷🌷🌷🌷🌷

Пусть у каждой девушки сбудется хотя бы одна заветная мечта!!!💫💫💫

И наш спорт зал , не может оставить милых дам без подарка!!!!!

Поэтому, кто приобретёт 8 марта абонемент для девушки , объявляется СКИДКА 10%, на три месяца!!!!🔥🔥🔥

ВСЕМ АССАЛАМ АЛЕЙКУМ , ДРУЗЬЯ!

🏋️ СЕГОДНЯ РАЗБЕРЁМ, КАК ПРАВИЛЬНО ТРЕНИРОВАТЬСЯ ВО ВРЕМЯ ОРАЗЫ.

1. Выбираем оптимальное время
Тренируемся за 1-2 часа до ифтара,
либо спустя 2 часа.
2. Фокус на лёгкие, но эффективные тренировки,
Избегаем интенсивные кардио.
3. Делаем силовые тренировки с собственным
весом.
4. Важно употреблять сложные углеводы, белки,
полезные жиры, чтобы организм
восстанавливался.

ГЛАВНОЕ - ЭТО СЛУШАТЬ СВОЁ ТЕЛО

Если чувствуете усталость, снимайте нагрузку.
5. Поддерживайте себя правильным питанием и водой в разрешённое время.

ЗАПОМНИТЕ ЭТИ СОВЕТЫ.
ТРЕНИРУЙТЕСЬ С УМОМ!