Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Trener Danil, Тимирязева 41, Almaty.
21/08/2021
Внутриклубные соревнования по плаванию в открытой воде состоялись 31.07 - в день старта отменённого
Мы с моими пловцами расстраиваться не стали, и провели этот день, как и ожидалось - море эмоций, атмосфера соревнований и праздника!
Спасибо .irina и за помощь организовать и провести этот заплыв!
#плавание #алматы #капчагай
Вдох в кроле
🔹 Не поднимай голову наверх и не оглядывайся назад
🔹 Поворачивай корпус и подкручивай подбородок к плечу
🔹 Делай вдох в конце гребка - в фазе отталкивания
🔹 Второй рукой не дави на воду - тянись и скользи
🔹 Тренируй вдох в обе стороны
Делай вдох правильно!
#кроль #техникаплавания
🔹
Скользи всегда!
🔹 Плавание - от слова ПЛАВНОСТЬ!
🔹 Не превращай плавание в мясорубку
🔹Делай длинный, глубокий, качественный гребок
🔹 Делай плавный пронос над водой
🔹 Подкручивай корпус
🔹 Вкладывай мягко руку в воду и скользи!
Всегда следи за техникой! Плавай красиво!
#техникаплавания #плавание #плывикакпро #алматы
Делай пронос руки правильно! 🏊
🔹После окончания водной части гребка плавно поднимай локоть вверх
🔹Веди локоть, а не кисть (представь, что у тебя нет предплечья)
🔹Кисть всегда расслаблена
🔹Не разворачивай руку во время проноса
Всегда следи за техникой!
#техникаплаваниякролем #следизатехникой
05/07/2021
И мы снова на тренировке в открытой воде!🌊
Перенос заплыва , конечно новость не радостная. Но уж точно не повод опускать руки и бросать тренироваться.
С каждой тренировкой мои пловцы набираются опыта, становятся увереннее и сильнее!
На этой тренировке мы проплыли почти 5км!🌊🏊 (на предыдущей тренировке наплавали около 2км)
И на этом мы не остановимся!😁
У нас много планов, новых целей, много крутых тренировок!
#плаваниеалматы