Фитнес-клуб Battler

#КУБОКЧЕМПИОНОВ2016 🏆
Полный список атлетов прошедших онлайн отбор и подтвердивших свое участие!
⚠️Второй онлайн комплекс - отменяется.
Всем удачной подготовки!
👉РЕЗУЛЬТАТЫ ТУТ http://c-f.kz/contacts
Категория ELITE:
1)Ковалев Гасым (, Алматы KZ).
2)Митин Сергей (, Алматы KZ).
3)Пичугин Дмитрий ( Алматы KZ).
4) Сабит Айбат ( Астана KZ).
5)Ахметов Ерлан ( Алматы KZ).
6)Бахуринский Тимофей ( Астана KZ).
7)Бекзат Мурат ( Алматы KZ).
8)Ескендыров Талгат ( Астана KZ).
9)Коростелев Александр( Алматы KZ).
10)Котков Станислав (.fitness Алматы KZ).
11)Лукановский Валентин ( Астана KZ).
12)Мищур Денис ( Костанай KZ).
13)Наурызов Медет ( Алматы KZ).
14)Облеухов Александр ( Шымкент KZ).
15)Терехин Владислав ( Темиртау KZ).
16)Черкасов Алексей ( KZ).
17) Шаповалов Виктор (.fitness Алматы KZ).
18)Пушкар Александр ( Караганда KZ).
19)Бондаренко Андрей ( Алматы KZ).
20)Чичибабин Андрей ( Алматы KZ).
21)Шыктыбаев Бахтияр ( Алматы KZ).
22) Павлов Александр (BAZA г. Архангельск РФ).
23) Александр Саламанов (CROSSFIT FANATYC TEAM г. Челябинск ,РФ).
24) Владислав Уткин (CROSSFIT FANATYC TEAM г. Челябинск ,РФ).
25) Валентин Жуков (NEPTUN г. Петропавловск, KZ).
26) Юрий Казаков (CROSSFIT EKB Екатеринбург РФ).
27) Павел Арчибасов (CROSSFIT BLACK RHINO г. Тольятти РФ).
28) Евгений Амосов (CROSSFIT EKB Екатеринбург РФ).
29) Александр Кирюшенков (HEALTH FITNESS г. Бишкек KG).
30) Дмитрий Беляков (CROSSFIT IDOL 2 Алматы KZ).
31) Данил Рамин (KENGURU KAZAKHSTAN г. Алматы KZ).
32) Никита Корьковец (CROSSFIT BLACK RHINO г. Тольятти РФ).34) 34
33)Жумабек Чолпонбек (HEALTH FITNESS г. Бишкек KG).
34) Данила Фоменко (BONYFACY г. Караганда KZ).
35) Александр Сафонов (CROSSFIT BRUTE FORCE Алматы KZ).
36) Сергей Климов (CROSSFIT ASTANA Астана KZ).
37) Артем Коваль (BATYR Темиртау KZ).
38) Евгений Шевчук (CROSSFIT FIRST Астана KZ).
39) Виктор Золотухтн (СROSSFIT APELSIN Алматы KZ).
40) Кайрат Акимбаев (HEALTH FITNESS г. Бишкек KG).
41) Акмаль Маткаримов (BONYFACY г. Караганда KZ).
42) Александр Лихачев (CROSSFIT FANATYC TEAM г. Челябинск ,РФ).
43) Евгений Канашин (GAZGOLDER Костанай KZ).
44) Артем Беспальченко (СROSSFIT APELSIN Алматы KZ).
45) Алексей Ларин (PROJECT WHALE г. Шадринск РФ).
46) Максим Савчук (CROSSFIT FIRST Астана KZ).
47) Дмитрий Романюк (GOLDE GYM г. Атырау KZ).
48) Виталий Павлов (CROSSFIT FIRST Астана KZ).
49) Иван Ольховский (СROSSFIT APELSIN Алматы KZ).
50) Елемес Жумабиев "CF ALLIGATOR" г. Алматы KZ.
51) Рустам Мухитдинов (CROSSFIT ASTANA Астана KZ).
52) Алексей Бурковский (г. Караганда KZ).
53) Саят Есиркенов (CROSSFIT REACTOR Алматы KZ).
54) Богдан Таранюк (BATYR Темиртау KZ).
55) Алексей Бродовщук (СROSSFIT APELSIN Алматы KZ).
56) Станислав Семененко (GAZGOLDER Костанай KZ).
57) Рустем Арганбаев (CROSSFIT ALLIGATOR г. Алматы KZ).
58) Тахир Даурыбаев (HELL 13 г. Шымкент KZ).
59) Вадим Жируев (г. Караганда KZ).
60) Илья Алешин (HELL 13 г. Шымкент KZ).
61) Александр Убей-Волк (GAZGOLDER Костанай KZ).
62) Серегин Сергей (FITNATION ASTANA Астана KZ).
63) Халилуллаев Ансар (CROSSFIT REACTOR Алматы KZ).
64) Орынбасар Магжан (Astana Arena CrossTraining Астана KZ).
65) Cаламат Альфаиз (CROSSFIT BRUTE FORCE Алматы KZ).
66) Сон Станислав (ARLAN CROSSFIT Алматы KZ).
67) Талгат Умешбаев (CROSSFIT BRUTE FORCE Алматы KZ).
68) Купряжкин Дмитрий (Петропавловск KZ).
69) Канкенов Антон (FIDELITY Алматы KZ).
70) Андрей Куцегол Челябинск РФ.

GIIRLS:

1)Анна Товченик (CROSSFIT REACTOR Алматы KZ).
2)Анастасия Белозерова (ARLAN CROSSFIT Алматы KZ).
3)Чичибабина Елена (CROSSFIT DOSTYK Алматы KZ).
4)Церетели Анна (ARLAN CROSSFIT Алматы KZ).
5)Екатерина Рыжова (CROSSFIT REACTOR Алматы KZ).
6) Кибишева Лилия (CROSSFIT IDOL 2 Алматы KZ).
7) Светлана Абдулина (CROSSFIT FANATYC TEAM г. Челябинск ,РФ).
8) Кристина Мищур (GAZGOLDER Костанай KZ).
9) Екатерина Макарова (BAZA г. Архангельск РФ).
10) Алла Фиронова (GAZGOLDER Костанай KZ).
11) Белла Бердяева (BATYR Темиртау KZ).
12) Татьяна Цыганок (BAZA г. Архангельск РФ).
13) Алеся Белозерцева (BAZA г. Архангельск РФ).
14) Ирина Миниханова (BATYR Темиртау KZ).
15) Ксения Чернова (СROSSFIT APELSIN Алматы KZ).
16) Карина Омурзакова (ARLAN CROSSFIT Алматы KZ).
17) Людмила Дарменбаева (CROSSFIT FIRST Астана KZ).

MASTERS:

1)Нургалиев Санат (CROSSFIT REACTOR Алматы KZ).
2)Жумагазыулы Эрик (CROSSFIT REACTOR Алматы KZ).
3)Андрей Ерш (FIDELITY Алматы KZ).
4)Игорь Михайлов (CROSSFIT ASTANA Астана KZ).
5)Омаров Ануар (CROSSFIT REACTOR Алматы KZ).
6)Мальшаков Андрей (CROSSFIT IDOL Москва РФ).
7) Роман Джантлеев (Петропавловск KZ).
8) Руслан Салпагаров (CROSSFIT IDOL 2 Алматы KZ).
9) Кадыров Бахтиёр (CROSSFIT REACTOR Алматы KZ).
10) Alan Devillers (CROSSFIT REACTOR Канада).
11) Алтай Токсанбаев (GOLDEN EAGLE Алматы KZ).
12) Беков Руслан (СROSSFIT APELSIN Алматы KZ).
13) Инкариев Апты (WorKout Бишкек KG).

Присоединяясь к мировому кроссфит сообществу, сегодня мы выполняем комплекс 16.1. Всем удачи, доска с результатами, ждет вас!!!😎😎😎 with
・・・
via
・・・
"Really enjoyed talking to .the.red about 16.1. Check out the whole interview on games.crossfit.com. "

🔥🔥🔥Кроссфит без растяжки - все равно что, невеста без фаты. 👱👱👱 Уделяйте достаточно времени растяжке и пластичность будет оставаться всегда с вами, не смотря на тяжелые силовые💪💪💪 и гимнастические✊✊✊ комплексы! #кроссыит #гто #зож

Каждую Среду, в 11-00 стадо Динамо, всем желающим, бесплатно, бегаем спринт!!! По всем вопросам: +7 778 433 88 15! #спринт #интервальныйбег #кроссфит #зож #гто #активныйобразжизни

Поход в Бутаковское ущелье!!! 30.01.2016. А 14 Февраля, мы дружно, всем Лесом, идем на Кок-Жайляу! Приглашаем всех желающих прогуляться вместе с нами! Тел: + 7 727 390 - 1000.

Как перестать доказывать что-то окружающим? | BroDude.ru Желание доказать что-то окружающим - болезнь, которой страдает огромное количество людей. Чем чаще человек пытается убедить тебя, что он не обращает внимания

В Пространстве L.E.S. открыта Кабинет функциональной диагностики!
В Кабинете Вам сделают диагностику по следующим пунктам:
• антропометрические данные (объем груди, ягодиц, бедер, икр, талии, бицепса)
• замер давления
• степ-тест (порог лактаты - уровень закисления мышечных волокон)
• тест-танита (исчисляется уровень жировой, костной, водной, мышечной массы в Вашем организме, по результатам определяется уровень Вашей физической подготовленности и с учетом Ваших личных пожеланий составляется программа тренировок, которая разбивается на 2 или 3 раза в неделю)
• объем легких
• уровень глюкозы

Женщине, ценящей качественный интим!

Хотите овладеть секретами фантастического секса, научиться делать из любого мужчины страстного и выносливого любовника, управлять своим оргазмом и оргазмом партнера?

6 марта в 19:00 мы приглашаем Вас на презентацию курса «СЕКС-ФИТНЕС».

Курс создан для женщин, которые готовы учиться тонкостям сексуального привлечения и удержания мужчины, следовать правилам построения и развития интимных отношений, применять рецепты наслаждения интимной близостью партнеров!

У нас Вы получите не голую теорию, а практические методики и персональные сексуальные техники по совершенствованию себя, как классной любовницы! Сможете отработать ошеломляющие мужчин любовные навыки!

Темы курса:
• Энергетика секса;
• Оральная гимнастика;
• Эротический массаж;
• Стрип-танец;
• Тренировка интимных мышц;
• Техники оргазма.

Ведущая курса – Оксана Олейник
– специалист женско-мужских отношений, тренер курса «Sex-Fitness».

КОЛИЧЕСТВО МЕСТ ОГРАНИЧЕНО!

Место проведения мастер-класса: ул.Фурманова 193, ниже .ул.Сатпаева, Тренинговый клуб Battler, в помещении "Пространства L.E.S."

Стоимость презентации: 1000 тенге.

Регистрация по телефонам: 390-1000, 3901001, моб. 87079112012 или по ссылке https://docs.google.com/forms/d/1yIdv83APnU6cAJL8j36KU_0LB48_kgcgy3_jLGscP14/viewform

21 февраля в 18:00 фитнес-центр Пространства L.E.S. приглашает вас на ознакомительное занятие по боевому фитнесу UFC-FIT.

Вашему вниманию предлагается множество упражнений смешанных боевых искусств (Mixed Martial Arts).

В ходе занятий вы сможете повысить силу и выносливость, а также избавиться от лишнего веса.

Персональные советы, групповой высокоинтенсивный тренинг позволяет всегда оставаться в форме,а также предостерегает от излишних нагрузок и помогает достичь поставленных целей.

В режиме UFC-FIT Вы сможете проверить себя в упражнениях на ловкость, силу, выносливость, координацию и ударную технику.

Вход свободный.

Для участия необходимо зарегистрироваться по телефону: 390-1000 или по ссылке: https://docs.google.com/forms/d/1yIdv83APnU6cAJL8j36KU_0LB48_kgcgy3_jLGscP14/viewform

20 февраля в 10:00 фитнес- центр Пространства L.E.S. приглашает подростков и их родителей на бесплатное занятие по фитнесу.

Программа включает в себя такие элементы, как:
- Общее физическое развитие подростка.
- Развитие навыков выживания в городских условиях.
- Основы боевой подготовки самозащиты.
- Групповые физические игры, способствующие социализации Вашего ребенка.

Благодаря данной программе, ваш ребенок получит то, чего ему не хватает в повседневной жизни.

Возраст: от 9 до 16 лет
Вход свободный.

Не забудьте спортивную одежду и обувь.

Адрес: ул. Фурманова 193, уг. Сатпаева, Пространство L.E.S.

Для участия необходимо зарегистрироваться по телефону: 390-1000 или по ссылке: https://docs.google.com/forms/d/1yIdv83APnU6cAJL8j36KU_0LB48_kgcgy3_jLGscP14/viewform

13 февраля в 19:45 тренинговый клуб Battler приглашает всех желающих на тестирование программы по самообороне "Крав-Мага".

Проверь, можешь ли ты защитить себя и своих близких в критической ситуации:

• защищаться от ударов, захватов, пресечения угрозы с применением холодного или огнестрельного оружия;
• быстро и правильно реагировать в ситуациях, максимально приближенных к реальным;
• использовать предметы, окружающие тебя в повседневной жизни, в качестве орудия самозащиты;
• быть уверенным в собственных силах.

И если ты, вдруг, не знаешь, как всё это делается, то добро пожаловать на Крав-Мага!

В программу входит:
• противодействие угрозе холодным или огнестрельным оружием;
• техники нанесения ударов;
• приемы защиты от ударов;
• способы безопасного падения;
• приемы самообороны в партере;
• техники освобождения от захватов.

Тебя будет тренировать Александр Германсков – Инструктор Israeli Krav International с 2010 г.

Продолжительность мастер-класса – 1 час.

Вход свободный.

*Крав-Мага - это программа Израильской системы контактного боя, которая была специально разработана для желающих в короткие сроки научиться эффективно самообороняться.

Для участия необходимо зарегистрироваться по телефону: 390-1000 или по ссылке: https://docs.google.com/forms/d/1yIdv83APnU6cAJL8j36KU_0LB48_kgcgy3_jLGscP14/viewform

Наш адрес: ул. Фурманова 193, уг. ул. Сатпаева, Пространство L.E.S.

12 февраля в 8:00 и 13 февраля в 18:00 тренинговый клуб Battler приглашает женщин на пробное занятие по программе "Женский фитнес".

Мы представляем вашему вниманию курс женского фитнеса, который позволит Вам за два месяца приобрести стройную и красивую фигуру, избавив от лишних килограммов; сделает Ваше тело гибким и упругим, подарит гордую, грациозную осанку, зарядит страстным стремлением к жизни и безграничным позитивом!

В программу входит:

- Комплекс специальных упражнений придаст тонус мышцам Ваших рук и зоне декольте.
- Специальная антицеллюлитная программа поспособствует избавлению от лишнего веса и целлюлита, придаст упругости коже на проблемных участках.
- Комплекс упражнений на растяжку придаст Вашему телу пластичность избавив Вас от болей и неприятных ощущениях в спине.
- Дыхательные упражнения улучшат кровообращение, что обеспечит богатое снабжение кислородом Ваши внутренние органы, сделав их более здоровыми и функциональными.
- Для продуктивного снижения веса и поддержания эффекта Вы получите рекомендации по диете.
- Психотренинг, включенный в курс, увеличит объем памяти, улучшит когнитивные способности, а так же поднимет Ваши коммуникативные навыки на более высокий уровень.

Вход свободный.

Для участия необходимо зарегистрироваться по телефону: 390-1000 или по ссылке: https://docs.google.com/forms/d/1yIdv83APnU6cAJL8j36KU_0LB48_kgcgy3_jLGscP14/viewform