Krida Baza Sports

Directions Website

Krida Baza Sports Krida База Спорта

02/09/2026

KZ↑ RU ↓

Жаттығу алдында дене ширату — сабақтың міндетті бөлігі! Ол бұлшықетті қыздырып, жарақат алу қаупін азайтуға және денені алдағы жүктемеге дайындауға көмектеседі.

Бүгін «База Бега» KRIDA-ның бас бапкері Сергей Минин әр жаттығу алдында денені қалай дұрыс қыздыруға болатынын айтып береді!

———

Разминка перед тренировкой – обязательная часть занятия! Она помогает разогреть мышцы, снизить риск травм и подготовить тело к нагрузке.

Сегодня главный тренер Базы Бега KRIDA Сергей Минин расскажет, как правильно разминаться перед каждой тренировкой!

01/09/2026

KZ↑ RU ↓

Жаттығу сапасы тек техникаға ғана емес, су балансына да байланысты!

Шөлдеп кету салдарынан дене салмағының небәрі 2 пайызын жоғалтудың өзі төзімділікті төмендетіп, жаттығу кезіндегі көңіл-күй мен жалпы жағдайға кері әсер етуі мүмкін.

Samal денеге түсетін жүктеме кезінде су теңгерімін сақтауға, зат алмасудың қалыпты жүруіне және ағзаның табиғи түрде салқындауына көмектеседі!

———

Качество тренировки зависит не только от техники, но и от водного баланса!

Потеря всего 2% массы тела из-за обезвоживания уже может снизить вашу выносливость и ухудшить самочувствие во время тренировки.

Samal помогает поддерживать водный баланс во время нагрузки, нормальный обмен веществ и естественное охлаждение организма!

31/08/2026

KZ↑ RU ↓

Су астында тек маңызды нәрсе қалады — зейін, техника және мақсат.

«База Swim» KRIDA-мен бірге жаттығыңыз, өзіңізді дамытыңыз және жаңа нәтижеге жетіңіз!

———

Под водой остается только главное - концентрация, техника и ваша цель.

Тренируйтесь, развивайтесь и достигайте новых результатов вместе с Базой Swim KRIDA!

28/08/2026

KZ↑ RU ↓

Жылдамдық, төзімділік, өзіңді шыңдау және төңіректегі керемет көрініс — «База Триатлона» KRIDA-да веложаттығу осылай өтеді!

———

Скорость, выносливость, работа над собой и прекрасные виды вокруг — так проходят велотренировки в Базе Триатлона KRIDA!

21/08/2026

KZ↑ RU ↓

Garmin — қандай қашықтық болса да таптырмас көмекші. Қай жерде болып, немен айналыссаңыз да: мейлі ол жүгіру, жүзу немесе велоспорт болсын — Garmin жаттығуды тиімді өткізуге, прогресті бақылауға және күн сайын жақсара түсуге көмектеседі!

———

Garmin – незаменимый помощник на любой дистанции. Где бы вы ни были и чем бы ни занимались: бег, плавание или велоспорт – Garmin помогает тренироваться эффективнее, отслеживать свой прогресс и становиться лучше с каждым днём!

14/08/2026

KZ↑ RU ↓

Таныс болыңыз, Дина — «База Бега» KRIDA атлеті!

Роликте ол спорттағы жолы, сүйікті жаттығуы мен жүгіруге қатысты жуық арада алдына қойып отырған жоспарлары жайында баяндайды.

———

Знакомьтесь, Дина — атлет Базы Бега KRIDA!

В ролике она расскажет о своем спортивном пути, любимых занятиях и ближайших планах, которые она ставит перед собой в мире бега.

13/08/2026

KZ↑ RU ↓

Триатлонның күші — алға ұмтылыста.

‌———

Сила триатлона — в движении вперёд.

31/07/2026

KZ↑ RU ↓

Жаттығудың жетістігі дайындық жоспарына ғана емес, бапкер мен атлеттер арасындағы түсінушілікке де байланысты.

Егер сіздер түрлі ұрпақ өкілдері болсаңыздар, кейде бұған әлдеқайда көбірек күш салуға тура келеді...

———

Успех тренировок зависит не только от плана подготовки, но и от взаимопонимания между тренером и атлетами.

А если вы из разных поколений, иногда для этого приходится приложить чуть больше усилий…

30/07/2026

KZ↑ RU ↓

Суға кіргенде төңіректе тыныштық орнайды. Тек сен, тынысың мен ойың ғана қалады.

Жүзу тек тәнді ғана мықты етіп қоймай, күнделікті қарбаластан бір сәтке алыстап, өзіңмен өзің қалуға көмектеседі!

———

В воде становится тише все вокруг. Остаются только ты, дыхание, движения и мысли.

Плавание делает сильнее не только тело, но и помогает отвлечься от суеты и побыть наедине с собой!

Address

​Улица Наурызбай батыра, 89
Almaty
050012

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Krida Baza Sports posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category