The dome. Vogue dance studio

Всех православных со Светлой Пасхой! Вот такая красота от наших вогеров 😍

Перед занятием: подурачиться -☑️ попозировать -☑️ почитать vogue kids-done☑️😉 #вогерята #вогдлядетей #вогалматы #современныетанцыалматы #танцыдлядетейалматы #модныедетиалматы

Нам так нужны витамины и весна...🌸🌸🌸
В апреле очень остро ощущается нехватка витаминов, а особенно в такую погоду😌
Стакан воды с лимоном по утрам и щепотка зелени в основное блюдо в обед -это уже хорошая поддержка во время весеннего авитаминоза!
#веснаприходи #правильноепитание #танцуемвогалматы #алматы #танцыалматы #танцыалматывог

Runway💜
Runway ( подиумная походка) в Vogue-всегда с большим преувеличением, чем на модных показах. Подача более эффектная, позы -яркие, ломаные.
Несколько правил:
Правило 1. Опорная нога в позе должна быть прямой
Правило 2. Не разворачивайте стопы под углом 45 градусов друг к другу
Правило 3. Взгляд сфокусирован в точку, при смене позы, меняется точка
Выразительности добавляют "точки руками"
Правило 4 (но по важности 1😉) 100% уверенность во взгляде

Завтра в The dome. Vogue dance studio урок Runway!
У вас есть возможность записаться на пробный урок и начать знакомиться со стилем Vogue.
! На занятие нужно принести обувь на каблуках👠
Запись по телефону: + 7 747 856 90 76 ( WhatsApp)
Количество мест ограничено

Немного атмосферы с Deep in Vogue ball 5th Element
Всего и не передать😍 Высочайший уровень организации, сильнейшие участники, потрясающие костюмы!

Runway. Крутейший мастер-класс от Димы Bonchinche! #фанатыдимы #танцыдлядетейалматы

Крутой-крутой класс Алены Bonchinche! #электровог #танцыдлядетей

Почему после 25 обязательно нужно заниматься растяжкой и стретчингом?

1.Регулярные тренировки на гибкость заметно разгоняют обмен веществ
2. Замедляются некоторые процессы старения нашего организма
3.Стретчинг расслабляюще действует на мышцы, убирает различные боли, возникшие из-за стресса и нервного напряжения.
4.Растяжка улучшает прилив крови в мышцах и суставах, а кровь принесёт собой питательные вещества и кислород, удаляет отходы побочных продуктов.
5. Хронически напряженные и жесткие мышцы ухудшают осанку, а плохая осанка может пагубно сказаться на работе внутренних органов, не говоря уже о внешности. Растяжка нижней части спины, плеч и груди поможет сохранить красивую осанку

Замените на несколько месяцев 1час просмотра телевизора на эффективные тренировки у нас и результат не заставит себя ждать!

Занятия в The dome. Vogue dance studio стретчингом и классической хореографией проходят в вечернее время, 3 раза в неделю.
Расписание:
пн, ср, пт 20:30-21:30
пн, ср, пт 18:30-19:30
Ул.Казыбек би 125/1, ЖК Мечта ( Байтурсынова, ниже Толе би)
Запись по тел: +7 747 856 90 76 ( WhatsApp)