Art Gravity Almaty

Йога студия "Artgravity" приглашает на работу тренеров индивидуальных и групповых программ.

➡️Если ты

- любишь людей и здоровый образ жизни
- обладаешь опытом ведения тренировок (от 3х лет)
- имеешь дипломы, сертификаты и другие документы, подтверждающие твой профессиональный статус
- клиентоориентирован, коммуникабелен и энергичен
- хочешь учиться и развиваться в спортивной сфере
- мечтаешь работать в уютной студии с индивидуальным подходом и к клиентам, и к тренерам.

♥️Мы ждём тебя в нашу дружную команду!

➡️От нас:

- бесплатное обучение
- гибкий график работы
- своевременная оплата за каждого клиента
- открытость к предложениям

⚠️Хочешь быть частью красивого мира "ArtGravity" - срочно пиши в WhatsApp +77075825848!

👍ПОЖАЛУЙСТА, РАЗМЕСТИТЕ ЭТОТ ПОСТ У СЕБЯ, ВОЗМОЖНО, КТО-ТО ИЗ ВАШИХ ПОДПИСЧИКОВ ИЩЕТ ЭТУ РАБОТУ!

#тренировкивалматы #зожалматы #альфагравитикз #худеемвместе #работавалматы #спортвкз #требуются #поисксотрудника #вакансия #тренерфитнеспрограмм

Alfa Gravity Stretching - это статические и динамические упражнения на растяжку, в ходе которых мы укрепляем мышечный корсет спины и корпуса тела. Тренировка, которая в обязательном порядке начинается с разминки суставов, прокачки и разогрева мышц.

Регулярные занятия альфа стретчингом помогут вам:
▪️Проработать все группы мышц;
▪️Снять зажимы и блоки в различных частях тела;
▪️Улучшить осанку и естественную гибкость
▪️Улучшить настроение и общее самочувствие

Запись: + 7 777 556 22 79
Ждём тебя🤗

#растяжка

Пробуждая энергию
⠀
Постоянно практикуя йогу, ты меняешься. Меняется твое восприятие действительности.
Ты начнешь больше заботиться о себе и не позволяешь хаосу вокруг тебя отвлечь.
⠀
По мере углубления практики, в тебе проснется энергия. Небывалый поток.
Появится желание развиваться, еще и еще, осваивать новое, постигать вершины.
⠀
Ощути йогу на себе🧘‍♂️

О чем говорит боль в спине?
⠀
Каждый позвонок соединен с определенным органом нервными окончаниями.
Если ты чувствуешь боль в позвоночнике, то это может говорить о внутренних нарушениях.
Позвоночник - это основа тела, твой стержень. Зажимы и смещения позвонков приводят к серьезным проблемам.
⠀
Чтобы этого избежать, измени свой образ жизни. Впусти больше движения в свою жизнь.
⠀
Тренировки альфагравити вытягивают позвоночник и ликвидируют мышечные зажимы. А силовые тренировки способствуют укреплению мышечного корсета, помогая позвоночнику держать тело💪🏼
⠀
Начни заботиться о своем здоровье вместе с Artgravity ❤

Вода во время тренировки
⠀
Можно ли пить во время тренировки?
⠀
Наше тело на 75% состоит из воды💧
Во время активной тренировки, температуоа тела поднимается. Чтобы компенсировать нагрев, организм выделяет пот. При этом кровь густеет из-за недостатка влаги, и сердцу становиться сложно пропускать ее по организму.
⠀
Если это не касается определенных видов спорта, например бега, то пить воду необходимо.
Вода помогает восстановить тело после физической нагрузки.
Пить следует не спеша, маленькими глотками, так она лучше усваивается.
⠀
Пейте воду на здоровье😋

Уникальность альфагравити
⠀
Тренировки альфагравити отличаются, например, от обычных фитнес тренировок☝️
Выполнять упражнения, находясь в трехмерном пространстве в сто раз эффективнее для повышения тонуса мышц.
⠀
Находясь, в воздухе твое тело старается найти баланс, чтобы удержать равновесие.
А это неизбежно задействует все мышцы.
С альфагравити полениться не получится😂
⠀
📌Наш адрес: г. Алматы, пр. Абая, 150/230, ЖК Гаухартас, блок 5.

❔Похудеть с помощью йоги?
⠀
Отвечаем на часто задаваемый вопрос: "Можно ли похудеть, занимаясь йогой?"
⠀
ДА! Йога, если делать акцент на динамику и силу, помогает уменьшить объем тела, жировая прослойка равномерно распределяется по телу, улучшается растяжка и в целом подвижность тела.
⠀
Внедрив не только йогу, но еще и правильное питание, изменив в корне свой образ жизни, можно не только похудеть, но обрести гармонию и баланс🙌

Тебе необходимо восстановление🏋️‍♂️
⠀
Очень важно понимать, что практически любое развитие происходит в точке покоя.
⠀
Мозг усваивает знания в режиме спокойствия, когда после получения информации, мы позволяет себе расслабиться.
Наши мышцы растут, когда мы отдыхаем. Но после того, как организм получит стресс в виде тренировки💪🏼
Мы более эффективны когда, работая над проектом, позволяем себе пару минут разгрузить голову и отдохнуть.
⠀
Восстановление - это важно🙏
⠀
Только расслабившись, твой мозг и твое тело получают энергию для дальнейшего развития👌🏻

ТОП ФИЛЬМОВ О СПОРТЕ
⠀
Воскресенье - день, когда можно отдохнуть от рабочих будней и провести вечер в компании хорошего фильма😜
⠀
Лови подборку мотивирующих фильмов о спорте!
🏋️‍♂️Сохраняй в закладки 😉
⠀
🏆Движение вверх
Фильм расскажет о победе сборной СССР над сборной США. Основан на реальных событиях. Даже если вы не любитель баскетбола, смотреть будет интересно!
⠀
🏆Я тоня. О целеустремленности. Когда у тебя нет образования, ты из неблагополучной семьи, а желание встать коньки и стать лучшей в этом спорте так велико, что ты просто идешь к своей цели. Несмотря ни на что.
⠀
🏆Лед
Талантливая фигуристка, упорная и целеустремленная, с большими амбиями в спорте. Но одна глупая ошибка партнера, и вот Надя уже на больничной койке. Как не потеоять надежду?
⠀
🏆Восточный ветер. Конный спорт.
Дикий конь по имени Оствинд, которого никто не может приручить. Фильм, который так и веет свободой
⠀
Какие еще фильмы можете посоветовать?🤔