kira.yoga.rdn

Невероятно, но в первый раз в жизни я ощущаю этот день по-настоящему праздничным и радостным)) 💐
Я часто пропускаю годовщины, свой день рождения, 8 марта и день влюбленных… но не в этот раз))

Дорогие и милые девушки, с праздником весны всех вас!🌷
Будьте счастливы и любимы, поверьте вы этого достойны ❤️

Я искренне желаю вам чудесного дня рядом с любимыми людьми 🥰

#8марта

Счастье быть собой, быть настоящим. Согласитесь, в современном мире, для этого нужна смелость.
В мире, где сейчас каждый может рассказать другому, каким ему нужно быть. Каждый мнит себя специалистом в психологии личности ДРУГИХ людей.

Давайте начистоту, вот насколько можно доверять мнению другого человека относительно себя, когда он не является сертифицированным/дипломированным психологом или коучем? Почему мы позволяем другим людям давать нам оценку и верим им на слово??? Причем эти люди, как правило сами имеют кучу психологических проблем и нерешенных детских травм 🫤
Все от того, что вы сами о себе ничего не знаете и чье-то мнение для вас становится авторитетнее, чем ваше собственное.
Пожалуйста, не верьте никому, кроме себя. Вы - тот важный человек, которого нужно слушать в самую первую очередь! И только потом можно рассмотреть другие варианты))
Признайте себя такими какие вы есть. Вы ЕСТЬ и этого достаточно. Будьте бережнее к себе 💛

#когданеспится

Класс кундалини йоги в это воскресенье с темой «Аура и самоблагословение». Наполняющий класс с медитацией, пранаямой и гонгом.
Предварительная запись 💛

✅ ВС в 10:30 ч.

#йогарудный #йога #йогакостанай #кундалинийога #кундалини #медитация #гонг

В эту пятницу (17.02) в нашей студии состоится дополнительный класс в традиции кундалини йоги:
Медитация «Киртан крийя» и долгой релаксацией под звук живого гонга ✨

Киртан крийя - одна из ключевых медитаций в кундалини йоге. Не требующая физических усилий, позволяет нырнуть в свое подсознание и трансформировать его для большего понимания себя, своего пути, убрать искажения в сознании, которые мешают достижению важных для вас жизненных результатов.
Это поистине уникальная практика, которую я люблю всем своим ❤️. Именно с нее начались мои откровения в медитативных состояниях, и это незабываемый опыт.

Второй частью нашего класса будет гонг-релаксация — как продолжение работы с подсознанием, но уже на бессознательном уровне. Чтобы все новые паттерны укрепились в сознании и работали для нас со знаком «+». То есть мы постепенно идем вглубь себя.

Приглашаю вас на наш класс:
• ПТ (17 фев) в 18:30
• 1 ч 15 мин, 4000 тг
• пр. Космонавтов 10, 524 каб, Рудный

~~~~~~~~~~~~~~~
#йогарудный #йогакостанай #йога #кундалинийога #кундалини #гонг #киртан #крийя #медитация #релаксация #костанай #рудный

Класс КУНДАЛИНИ ЙОГИ в это воскресенье в 10:30 🙌

Нейтральность ума – то состояние, которое модно называть ресурсным, из которого рождаются решения, принятие и понимание, что всё идет нужным для меня образом. А решительность в принятии решений и энергия, которым наполнен каждый день жизни, рождаются в третьей чакре.
Вот темы нашего класса на этой неделе ))

Друзья, напоминаю о предварительной записи на практику 💛

#йогарудный #йогакостанай #йога #кундалинийога #кундалини #гонг #медитация #релаксация

Друзья, уже завтра (в субботу, 4 февр) мы запускаем классы Кундалини йоги в Костанае!
Практикуем в студии .studio.kst

Тема класса на этой неделе: основной центральный канал жизненной силы и энергии ✨
Нас ждёт разносторонний 1,5 часовой полноценный класс (крийя, медитация, релаксация).

Дорогие, запись на класс ОБЯЗАТЕЛЬНА ☝️

Длительность 90 мин, стоимость класса 4000 тг.

Сат Нам 🙏

#кундалинийогакостанай #кундалини #йогакостанай #йогарудный #медитация #гонгмедиация

Актуальная информация по расписанию и стоимости занятий ☝️

Напоминаю, что предварительная запись на занятия обязательна, если вы посещаете мои классы впервые 💛

#йогарудный #йогакостанай #йогакундалини #гонг #медитация #йога

Бывают дни…
Когда и солнышко тебе греет и птички поют, и мир такой прекрасный, и люди замечательные, и кофе вкусный…))
А бывает… когда бесит всё. Абсолютно. И солнышко, которое радовало, больше не радует, и люди все бесячие в этом бесячем мире, и кофе отвратительный, кто его только делает…((

Задумывались почему так? И отчего это зависит? 🤷‍♀️ Сегодня ты милая мурчащая кошечка, а завтра зло во плоти, готовое сжечь этот мир до тла))

Все зависит от того, как настроен наш внутренний мир в данный текущий момент, и именно это мы и транслируем в мир. А мир что?)) Конечно же транслирует нам в ответ то же самое 🙂
Конечно мы все время от времени встаем «не с той ноги» и сталкиваемся с хандрой и раздражением, но только в наших руках есть шанс перенастроить свои мозговые волны, свои вибрации на нужную нам частоту.
Кому-то помогают медитации и йога (согласитесь было бы странно, если бы я об этом не упомянула 😁), но лично мне помогает только ДЕЙСТВИЕ – принять душ, послушать классическую музыку (оба эти действия я совмещаю ☺️), испить кофе, приготовить завтрак, поцеловать любимого человека ❤️
Очень простая, но очень эффективная настройка на день! Если к вечеру снова спад – настройку повторить, действия можно разнообразить (зажечь свечи, посмотреть фильм, обнять кота).
Хороших вам дней и волшебной следующей недели) 💐

Друзья, важное сообщение!
Открыт набор в группы хатха-йоги:
• в Рудном (БЦ на Космонавтов 10)
• в Костанае (р-н 15 маг.)

Практики классической йоги с элементами пилатеса и дыхательными техниками.
Вся дополнительная информация и запись в директ 💛

#йогарудный #йогакостанай #йога #кз #хатхайога #женскаяйога

Класс Кундалини йоги в это воскресенье в 10:30 ✨

Энергия земли - основополагающая энергия, первоисточник всего материального.
Благодаря энергии земли мы обладаем телом, и то, в каком состоянии наше тело, говорит о том, насколько правильно мы взаимодействуем с этой энергией.
Для женщины энергия земли, в первую очередь, позволяет не терять связь со своим природным началом, и иметь способность к деторождению.

В это ВС полноценный класс, посвящённый земной энергии и, чтобы энергия нужным образом текла к теле сгармонизируем её в чакре сердца в медитативной части нашей практики 💛

#йогарудный #йогакостанай #костанай #кундалиникостанай #гонг #медитация #кундалинийога

Практика Кундалини йоги в это ВС в 10:30 ч.
Предварительная запись 💛

Что представляет из себя данный класс?
Это полноценный 2х-часовой класс, посвящённый нервной системе. Занятие включает в себя работу над физическим телом, пранаяму, медитации с релаксацией под звук живого гонга для глубокого восстановления на всех уровнях.
Каждая практика кундалини - это своего рода мини-тренинг, семинар на определенную тему, что позволяет глубоко погрузиться в какой-то конкретный аспект сознания или тела.

Количество участников в группе ограничено, поэтому работаем по предварительной записи.

Сат Нам 🙏

#йога #йогарудный #кундалини #кундалинийога #медитация #гонг #шавасана #духовноеразвитие

Моя любовь, как бесконечный Космос… необъятная и не осязаемая… заполняющая всё вокруг.
Ее так много, что я клянусь, этого чувства хватило бы на двоих.
Ощущение бесконечного расставания… печаль, повисшая в вечности. И в этой вечности ты, я и наше сердце одно на двоих.
Я бы хотела петь, чтобы ты меня услышал…
Я бы хотела танцевать, чтобы ты меня увидел…
Я бы так много хотела тебе сказать, но после всего остаётся один безмолвный крик, понять который не в силах никто.
Я больна. Я заражена этим чувством, которого так много… слишком много для меня одной.
Пусть без тела, без времени и пространства… только прошу не переставай меня любить.
Это крик отчаяния и пусть. Жизнь невыносима, когда я не могу об этом сказать. Так позвольте мне говорить, чтобы просто не сойти с ума от горя расставания. Ведь неизвестно, встретимся ли мы снова…