Студия пилатеса Fitness4you

Для тех, кто хочет быть здоровым, подтянутым, стройным и гибким!
Жизнь - это Движение, а ПИЛАТЕС - это движение для Жизни! Пилатес - это гимнастика состоящая из 34 оригинальных упражнений, с направленным воздействием на позвоночный столб. Пилатес является не только способом развития опорно - двигательного аппарата человека, но и оказывает влияние на все системы организма, благотворно сказываясь на работе внутренних органов, нервной системы, укрепляя иммунитет.
Преимущества метода:
• развивает каждый аспект физической формы: силу, выносливость, гибкость, ловкость, быстроту;
• повышает осознание физической формы тела;
• улучшает контроль над телом, развивает гибкость;
• корректирует осанку, оздоровление суставов;
• улучшает работу внутренних органов;
• усиливает обменные процессы в организме;
• фокусируется на правильном дыхании;
• помогает в расслаблении и снятии напряжения;
• подходит женщинам во время беременности;
Заниматься по методу можно как в фитнес-клубе, так и самостоятельно. Люди любого возраста и пола, с любым уровнем физической подготовки смогут выполнять упражнения пилатеса, поскольку возможность травм здесь сведена к минимуму.
#пилатес #астана
#пилатесастана #акция #скидки #позвоночник #суставы #соматикаастана #спина #пилатеснареформере

#Астана
📣Ведется набор в группы на студийное оборудование
🔥с 20% Скидкой
🔹12 занятий в месяц - 24 тыс. тг. вместо 30 000 тг.
🔹8 занятий в месяц - 18 400 тг., вместо 23 000 тг.
📍Пн Ср Пт в 9:00
📍Вт Чт в 20:00
☝Пробное занятие бесплатно💯
👇По предварительной записи✒
☎768078
📞87013282372
📞87059723486
🏡ЖК Верный ул. Сейфуллина 41 Студия Пилатес
#пилатесастана #пилатесматворк #1 #пилатесреформер #пилатескадилак #лфк

#астана 25-27 мая не пропустите Спортивную ярмарку в рамках BIмарафон. Только на Ярмарке Спорта вас ждёт скидка 10% на оборудование и 20% на абонементы Студии. А также уникальная возможность принять участие в лотерее от ! 🏆 Вы сможете выиграть один абонемент на 4 месяца и два абонемента на 1 месяц занятий пилатесом на студийном оборудовании. Лотерея состоится 26 мая в 16:00 (заявки принимаются до 15:45).
Ждём всех!
📲87059723486
#пилатесастана #пилатесматворк #пилатесреформер #пилатескадилак #лфк #астанапилатес #пилатесвастане #зож #похудение #ярмаркаспорта #астана #фитнесклубыастана #фитнес #птлатес #здороваяспина #занятиядляспины

Мы участвуем в Ярмарке Спорта при Благотворительном BI Марафоне BI Marathon, а ты?
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
25-27 мая 2018 года пройдет ярмарка спорта при благотворительном BI Марафоне⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
В эти дни концентрация спорта в Астане повысится до предела! Все ведущие спорт клубы, представители спортивного питания, новейшие тренажеры и одежда для фитнеса - все это можно будет посмотреть, потрогать, попробовать и купить.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Ярмарка спорта при BI Marathon – это:
1000 м2 выставочной площади
60 компаний
8 000 любителей спорта⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Именно на Ярмарке спорта выдадут стартовые номера для участия на городском благотворительном BI Марафоне.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Ждем каждого из вас!
25-27 мая 2018 года
г.Астана, Триатлон парк
с 10:00 до 18:00

#пилатес #астана #спорт
#пилатесастана #акция #скидки #позвоночник #суставы #соматикаастана #спина #пилатеснареформере

Представляем вам программу проведения дня пилатеса в #астана
Мы постарались учесть интересы участников различного уровня подготовки.
📌Класс Athletic Reformer Flow - это силовая тренировка на реформере. Состоит из последовательности упражнений, которые сосредоточены на силе, балансе и управлении вашим телом. Класс рассчитан на средний и высокий уровень подготовки, больше подходит для действующих инструкторов пилатеса.
📌22 упражнения для стоп Лолиты Сан Мигель. Данный класс будет проходить с использованием оригинального оборудования Д.Пилатеса- FootCorrector (корректор стопы). Здесь не будет лишним напомнить, что "пока не работают стопы, не накачать ягодицы..." Также вашему вниманию будут предложены упражнения с массажными мячиками и резинками для пальцев стоп. Это те самые упражнения, которые без труда можно будет при желании делать в домашних условиях. Класс станет полезным дополнением для всех, кто заинтересован в оздоровлении своего организма.
📌Класс Matwork с использованием полотенца Р. Флетчера. Даже не имея специального полотенца, можно использовать обычное, выполняя упражнения пилатеса на гимнастических ковриках. Метод Р. Флетчера характеризуется специальным дыханием.
📌Класс Matwork с использованием STRETCH-EZE® повышает оздоровительное воздействие на организм, снимая стресс и принося удовольствие от движения. STRETCH-EZE®-новинка фитнес индустрии от американского танцевально-двигательного терапевта К. Дай, используемая в упражнениях Пилатеса для большего объема в движении и понимания своего тела. Класс подойдет для новичков и инструкторов.
📌Класс для беременных на CADILLAC. Кадиллак значительно помогает в работе с беременными женщинами. Используя это оборудование можно модифицировать практически все упражнения метода. Предложенный класс может быть полезен для инструкторов и также для беременных женщин.

Стоимость всех описанных выше Воркшопов-1 000 тенге.
Мастер-классы для новичков на студийном оборудовании бесплатны.
Мы хотим, чтобы как можно больше людей узнали о методе Пилатеса.
Приходите, будем рады видеть вас!

Количество мест на класс ограничено! Спешите записаться заранее.
Наши телефоны: 76-70-78, 8-705-972-34-86.

#пилатес
#пилатесастана #акция #скидки #позвоночник #суставы #соматикаастана #спина #пилатеснареформере

Для всех, кто любит пилатес и тех, кто еще не знаком с методом! Приглашаем вас на Международный день Пилатеса, который будет проходить в нашей Студии, в #астана по ул. С.Сейфуллина, 41. Вас ждет программа для новичков и инструкторов, с которой вы можете ознакомиться в следующей нашей публикации.
29 апреля можно будет приобрести акционные абонементы на занятия Студии.
Количество мест ограничено.
Регистрация по телефонам: 76-70-78, 8-705-972-34-86.
#пилатес
#пилатесастана #акция #скидки #позвоночник #суставы #соматикаастана #спина #пилатеснареформере

#астана 👉 +77059723486, тел. 76-80-78 📍Запись на #хатхайога в группу для начинающих открыта!
Преподаватель Юлия Валеева.
Стоимость 8 занятий-12 000 тенге, 12 занятий-18 000 тенге.
Начало занятий в 9:00; 19:00 часов.
Наш адрес: ЖК Верный, ул. Сейфуллина, 41
Студия Пилатес "Fitness4you"
#йогаастана #йогадляначинающих #гибкоетело #гибкийум #разумноелето #хатхайога #яготоваклету #думаюйога #йога

Основные принципы #пилатес: релаксация, концентрация, координация, выравнивание, дыхание, плавность движений, центрирование, выносливость.
Комплекс упражнений #пилатесвастане полезен:
👉Работникам офиса и тем, кто страдает болями в спине.
👉Огромную пользу для тела комплекс приносит заботящимся о фигуре женщинам, поскольку укрепляет мышцы тазового дна, мышцы живота и ягодицы.
👉Поможет восстановлению после родов и полезен во время беременности, поскольку помогает снять напряжение со спины.
👉 Спортсменам при восстановлении после травм и развития гибкости.
Пробное занятие бесплатно, по предварительной записи.
Спешите, количество мест ограничено.

#пилатесреформер #пилатеснамате #здоровыйпозвоночник
Ждем Вас по адресу: г. Астана, ЖК Верный, ул.Сейфуллина, 41
Контактные телефоны: +7 701 328 23 72, +7 705 972 34 86
8 (7172) 76 80 78

Расписание занятий нашей Студии #пилатес
#пилатесастана #акция #скидки #позвоночник #суставы #соматикаастана #спина #пилатеснареформере

#астана в преддверии праздничных дней наша Студия Пилатеса дарит подарки! Если вы все еще сомневаетесь с выбором занятия для тела и души, воспользуйтесь отличной возможностью. Приходите с 20 февраля по 7 марта на бесплатное пробное занятие и мы подарим вам 5 000 тенге на покупку абонемента!
Уникальная система упражнений Пилатеса воздействует на организм комплексно. Регулярно занимаясь на студийном оборудовании или гимнастических ковриках, вы сможете существенно укрепить мышцы всего тела, привести их в тонус, значительно оздоровить свой позвоночник. Правильная осанка поможет вам забыть о болях в спине! Пилатес способствует развитию дыхательной системы, снимает нервное напряжение. Безопасен для суставов. Приятным бонусом при регулярных занятиях станет избавление от лишней жировой прослойки.

#пилатес #пилатесастана #акция #скидки #позвоночник #суставы #соматикаастана #спина #пилатеснареформере

Ждем Вас по адресу: г. Астана, ЖК Верный, ул.Сейфуллина, 41
Контактные телефоны: +7 701 328 23 72, +7 705 972 34 86
8 (7172) 76 80 78

Время скоротечно. Наше сегодня очень быстро превращается в завтра. "Не оставляй на завтра то, что можно сделать сегодня." Так говорил успешный и знаменитый Бенджамин Франклин. Друзья, а вы хотите быть успешными?🎯
Всем известно, что здоровый образ-это неотъемлемая часть жизни успешного человека. 👉Отметим, что регулярные занятия Пилатесом позволяют уже сегодня бережно заботиться о завтрашнем состоянии вашего тела. Не только тела, но и души.
#астана приглашаем! Приходите на встречу в нашу Студию, чтобы ближе познакомиться с единомышленниками и узнать больше о Пилатесе. Осталось еще несколько мест на бесплатное пробное занятие на завтра. 📍И напоминаем, что 14 февраля на все абонементы Студии действует приятная скидка 14%. Ловите момент, помня о том, что сегодня так быстро превращается в завтра.
Наш адрес: Сейфуллина, 41
Запись на пробное занятие по тел.: 76-80-78, моб.: +7 705 972 34 86
#пилатесастана #пилатесреформер #пилатеснамате #здоровыйпозвоночник

#астана Keep calm, как говорится😉 Сохраняем спокойствие, друзья, в скором времени синоптики прогнозируют повышение температуры воздуха. Еще несколько дней, и нам станет значительно комфортнее находиться на улице😘 Кто из вас любит кататься на лыжах?🏂 Кто предпочтет коньки катанию на санках?🎿🎿
Мы уверены, что среди вас множество активных и целеустремленных людей🎯 тех, кто не ждет понедельника, чтобы начать новую жизнь, тех, кто знает не понаслышке, что жизнь-это движение👍
Для вас у нас еще одна приятная новость. 💯Занятия в нашей Студии проходят в обычном режиме, у нас теплая дружественная атмосфера и горячий чай с имбирем. Все потому, что мы любим #пилатес Мы заботимся о своем здоровье, несмотря ни на что.
Приходите, будем рады видеть Вас!🌸🌸🌸
Наш адрес: Сейфуллина, 41
#пилатесастана #пилатесреформер #пилатеснамате #здоровыйпозвоночник