Гимнастика для лица

Вся информация в карусели

❗Встречайте результаты участниц марафона " ПРЕОБРАЖЕНИЕ ЗА МЕСЯЦ"! 👏👏👏

🔹Я всегда восхищаюсь девушками, их желанием трудиться и изменить себя и свои привычки!

Ведь это очень сложно - преодолеть свою лень, свои убеждения, свои принципы.

Начать выполнять ежедневные действия, которые наверняка приведут к видимым изменениям.

Но когда ты не один, когда ты в команде с такими же как ты, то все трудности уходят на второй план!

🔸Посмотрите на результаты преображения нескольких девушек - он шикарны!

И это всего за один месяц!


⭕Поэтому, в предверии прекрасного женского праздника я планирую запустить следующий марафон.

Хотите в нем поучаствовать?
Пишите в комментариях!



________________________________________________

С Любовью, 💖 @ Кофейня "Крендель"

⏹️ Из-за новогодней суеты, я совсем забыла рассказать вам про марафон, который проходил накануне Нового года.

🔹Марафон "ПРЕОБРАЖЕНИЕ ЗА МЕСЯЦ".

Проводился он в и длился месяц.
Каждую неделю мы встречались в клубе и девушки получали задания на следующую неделю.

Немного подробностей :
🔸первую неделю мы изучали и практиковали курс "ЗДОРОВАЯ СПИНА".

🔸Вторую - курс" ГИМНАСТИКА ДЛЯ ЛИЦА".

🔸Третью неделю были даны дополнительные упражнения.

🔸И на четвертую неделю, желающие делали курс "ЛОЖЕЧНЫЙ МАССАЖ".


❗ДО и ПОСЛЕ марафона были сделаны фото всех участниц.
По ним я и выбирала победительниц.

Как всегда, практически у всех девушек были шикарные результаты!

⏹️В каруселе, победительницы марафона и хотя было всего 3 призовых места, мне хотелось всем присвоить первые места!

Все девушки очень старались и выполняли ежедневные упражнения.
А затем отчитывались в чате.
Как раз это и стимулировало их движению вперёд!

🔹В следующем посте я поделюсь с вами результатами участниц марафона.

Признаюсь, мне очень нравится проводить очные марафоны.😊
Это и новые знакомства, новые результаты, а для меня лично - новый опыт!
_________________________________________________

P. S Спонсором марафона стал клуб .



#марафонпавлодар #фейсфитнеспавлодар #фейсфитнесанна #преображениезамесяц #клубскк @ Павлодар, ТРЦ Батыр Молл

🔷ПАВЛОДАР🔷


⚫Ведётся дополнительный набор в группу на мастер-класс " ФЕЙСФИТНЕС ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ", который пройдёт 27 октября 10.00- 14.00ч.

🔸ФЕЙСФИТНЕС- это гимнастика для лица.

✔ Делая определенные упражнения, можно сделать более четким овал лица, уменьшить морщины и улучшить цвет лица.


🔹На мастер-классе изучаются более 30 упражнений для всех зон лица и шеи.


⏺ТЕОРИЯ и ПРАКТИКА.


✳Индивидуальная проработка каждого упражнения

✳Постановка рук при выполнении упражнений

✳Разбор возможных ошибок

✳На мк выдаются подробные методические материалы.


🔹Если вы готовы к изменениям и хотите надолго оставаться в ресурсном состоянии, тогда приходите на мастер-класс по лицевой гимнастике!

✔ Обучение проводит сертифицированный тренер по фейсфитнесу Колмакова Анна.


Запись по тел: +77056143066 WhatsApp или в direct.


#афишапавлодара #новостипавлодара #обучениепавлодар #йогапавлодар

🔷Безусловно, делая определенный комплекс упражнений на коррекцию осанки можно добиться ошеломляющих результатов.


❗И практически во многих случаях этого и хватает.


⚫Но бывают ситуации, когда упражнений не достаточно.

⚪И тогда на помощь приходят специалисты: остеопаты, мануологи, массажисты и т.д.


✔ Лично мне помог избавиться от болей в позвоночнике и исправить имеющийся сколиоз только остеопат.

✳К сожалению, не все знакомы с таким направлением ,как остеопатия.
А еще расстраивает, что этих специалистов пока практически нет.😞


☝ОСТЕОПАТИЯ официально признана медициной!


⚪И если вам посчастливилось попасть на прием к остеопату (грамотному), то он может исправить проблемы не только с позвоночником, но и со всем телом.


🤔 Так что же делает остеопат?

✔ Он работает с мышечными зажимами, фасциями, с костной структурой, кровеносной и даже с внутренними органами.
И это небольшой перечень услуг остеопата.


🚴🏊🏋Занимайтесь спортом, уделяйте внимание своему телу и оно всегда будет вас радовать! 😊


#спортэтожизнь #остеопат #осанка #здороваяспина #здоровье #молодость #красивоелицо #йогапавлодар

🔷 г. Павлодар

❗Открыта запись на мастер-класс по лицевой гимнастике " ФЕЙСФИТНЕС ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ" , который пройдёт 23 сентября.


⏺Это полноценный базовый курс, на котором изучаются более 30 упражнений для всех зон лица и шеи.


✅Если вы недовольны своим отражением в зеркале или хотите оставаться надолго в ресурсном состоянии, то тогда вам точно нужно посетить этот мастер-класс!


⏺На нем изучается:

ТЕОРИЯ

✔ почему стареет лицо?

✔ как этого избежать?

✔ техника безопасности в лицевой гимнастике

✔ показания и противопоказания

ПРАКТИКА

✔ индивидуальная проработка каждого упражнения

✔ постановка рук при выполнении упражнений

✔ разбор возможных ошибок


⏹На мк выдаются подробные методические материалы.


❗Курс подходит и для тех, кто впервые знакомится с этим направлением и для тех, кто уже изучал подобные практики.


🔷Обучение проводит сертифицированный тренер по фейсфитнесу Колмакова Анна.


⏺Время проведения : 10.00- 14.00ч


Запись по тел: 87023422334 WhatsApp или в direct.


#гимнастикадлялица #йогадлялица #афишапавлодара #обучениепавлодар