Fitness Family Gym

Ашихара Каратэ

Расписание 📆

Вт/Чт - 20:00
Сб - 11:00

Самый быстрый и эффективный способ💯 сбросить лишний вес и привести себя в форму👯‍♀️ - это сайкл тренировки! 🚴‍♀️
На сайкл тренировках идёт эффективное сжигание калорий🔥, результат которого можно сравнить с липосакцией💣. Ты не просто похудеешь и избавишься от целлюлита🫠, а ещё сделаешь упругие ягодицы🍑 и красивые стройные ножки.🤸‍♀️
Приходи в нашу команду и убедись сам!😉💪🚴‍♀

Расписание: 📅

Вт/чт - 9:00
Сб - 10.00

Твой тренер Елена
elena

Что такое джампинг?
Джампинг — это кардиотренировка на специальных шестиугольных батутах. Один из главных плюсов таких занятий заключается в низком риске травм, в частности повреждений суставов или поясницы.

В чем польза джампинга?🤓
- укрепляет стабилизаторы кора;
- способствует укреплению мышц нижних конечностей;
- улучшает координацию ( баланс, равновесие );
- снимает нервное напряжение;
- быстрое и эффективное жиросжигание!

Если хотите быстро скинуть скинуть вес, то приходите на тренировки к 😉

Занятия:
Вторник/Четверг - 20:00
Суббота - 11:00

Мы находимся по адресу:
Кизатова 3е.
Работаем каждый день, 07:00-22:00.
Ждём вас!!

Не приходи на мои тренировки если:

● ты не хочешь стать лучшей версией себя🙅‍♀️
● если тебе лень работать🥱 над собой и ты постоянно ищешь оправдания
● если ты любишь лежать на диване и жевать🍔🍕 как хомяк 🐹 больше, чем здоровое и красивое тело.👯‍♀️

Приходи на мои тренировки если:

● ты хочешь фигуру своей мечты 👯‍♀️
● хочешь достичь 100% результат 🔥💣💥
● хочешь избавиться от целлюлита, лишних кг и см
● готов взять ответственность за свои действия и работать на результат🚴‍♀️ 💪👌
● получить заряд бодрости, энергии⚡️ и отличного настроения 😜

Расписание:
Вт/чт - 9:00
Сб- 10:00

Твой тренер .elena
Адрес: ул. Кизатова, 3Е

Fitness Family 3
Дарит подарки!
Только сегодня!
"halloween sale" 10%

Абонемент:
"Групповые программы" - вместо 8.000тг - 7200тг

Абонемент
в тренажёрный зал "стандарт" - вместо 9.000тг - 8100тг

Абонемент
в тренажёрный зал "дневной" вместо 8.000 тг - 7.200

Абонемент
"всё включено" - Групповые программы + Тренажёрный зал - вместо 12.000тг - 10.800

Абонемент "Детский фитнес" вместо 7.000 - 6.300

Все на ДЖАМПИНГ 🤸
Он может стать неплохой альтернативой привычным кардиотренировкам и разнообразить рутину и:

укрепляет стабилизаторы кора (совокупность мышечных групп, обеспечивающих стабилизацию таза, позвоночника и плеч);

способствует укреплению мышц нижних конечностей;

улучшает координацию (баланс, равновесие, ловкость);

увеличивает скорость сжигания подкожного жира;

стабилизирует работу функциональных систем организма (сердце, лёгкие);

снимает нервное напряжение.

Пн Ср Пт 08:00🌄
Вт Чт. 20:00🌠
Сб. 11:00☀️

Ваш тренер ✨
Кизатова , 3Е
87076352020

Какие мышцы работают во время тренировок? 📍

♻️ В процессе занятий происходит проработка мышц почти всего тела. Активно работают ягодицы, бедра, активизируются мышцы спины. При регулярных занятиях изменения в теле станут заметными через месяц.

При этом тело станет рельефным, а кожа - упругой.

♻️ Что касается похудения, то cycle-тренировка не имеет аналогов. Во время тренировки лишний вес сжигается быстро, а мышцы пресса и ног качаются.

Кроме этого занятие заряжает энергией и улучшает настроение.

Приходи и мы приведём твоё тело в порядок 💯

Кизатова 3Е 📌
пн, ср, пт - 9:00
вт, чт, сб - 19:00

Старт 31.10❗
Пн, Ср, Пт - 20:00

Твой тренер - .cycle_girl 🍬