Студия фитнеса и танца "Intensive fit"

За город берем ⛰️

⭕️Палатка /шатер
⭕️Надувной матрац /пледы , простыни, подушки
⭕️раскладушка
⭕️спальный мешок
⭕️баню/печку к ней
⭕️стол
⭕️стулья
⭕️контейнер с кухней
⭕️газовый баллон/плитка/костер🔥спички‼️
⭕️чайник
⭕️доску, нож , казан😎


Добавляйте , что еще необходимо ?⏬

#горы #отдых #кемпинг #отдыхсребенком

Почему до сих пор не похудели ?

✅есть неосознанная причина быть толстым

✅задаем вопрос . Если я похудею то… (здесь первая мысль или страх , что приходит к вам в голову)

✅например . Если я похудею , то заболею

✅повторяем много раз фразу «интересная точка зрения , интересная точка зрения , что если я похудею , то заболею

🔺повторяем до тех пор , пока то что вы говорите и то, в чем вы были убеждены не покажется бредом или не станет легче

Напишите , какие у вас вышли убеждения ?
Если я похудею , то…
Если я разбогатею, то…😀

#Худею #психология #похудениебездиет

Специальные тренировки для беременных, для тех кто готовится к родам, и для тех кто хочет восстановиться после родов в первые месяцы после Рождения ребёнка.

Силовая тренировка на укрепление мышц ног,
спины и пресса

Специальная Тренировка , Сочетающая в себе элементы йоги, дыхательной гимнастики таи-чи, и упражнений по методике пилатес , медитация, и растяжка

Кардио Тренировка на снижение веса . Весь урок проходит на стэп платформе .

Pump -одна из самых Популярных тренировок во всём мире не только для женщин, но и для мужчин💪🏼!

Тренировка со специальной сборной штангой, позволяющая снизить вес и укрепить все основные мышцы в организме.

Сегодня был мастер -класс вместе с 💪🏼💪🏼💪🏼! Удивительно 👍🏼,но справлялись все, даже новички👏🏼👏🏼👏🏼!

И вы сможете 😎!
Записывайтесь на этой неделе и получайте скидку 15%🔥🔥🔥!

Это просто классный фитнес 😎!
#шымкент #фитнесшымкент #шымкентфитнес #фитнес #силовыешымкент #похудениешымкент

Специальный класс на снижение веса и укрепление мышц всего тебя со специальной сборной штангой 💪🏼