SOLO WAY Studio

Сидячая работа с нагрузкой на верхнюю часть спины, плечевой пояс и шею часто сопровождается длительным статичным положением в одной позе. Это может приводить к дискомфорту, болям и нарушению осанки.

Старайтесь уделять время небольшой разминке в перерывах или после рабочего дня.

Для выполнения комплекса можно использовать ремень, пояс и любой предмет одежды, который легко скользит по полу.

Рекомендации по выполнению:
• динамичные упражнения выполняйте 10–15 раз,
1–3 подхода
• статичные упражнения удерживайте около от 30-60 секунд

✨ Регулярное выполнение комплекса помогает снять напряжение, улучшить подвижность плечевого пояса и вернуть ощущение лёгкости в теле.

✨ Аренда залов в студии Solo Way

Пространство с большими витражными окнами в самом сердце столицы — район ЭКСПО.
Идеально для групповых занятий, мероприятий, женских практик, трансформационных игр и мастер-классов в уютной и эстетичной атмосфере.

Залы:
• 1 зал — 100 м²
• 2 зал — 30 м²
Залы оборудованы спортивным инвентарём, профессиональным звуком, пледами и подушками.

🧘‍♀️ Удобства:
• зона ожидания
• хорошая вентиляция
• кондиционер
• тёплый пол
• 2 санузла
• душевые
• бесплатный Wi-Fi
• бесплатная парковка

При необходимости предоставляем бокалы для напитков, микроволновую печь и чайник.

📩 Узнать детали аренды и свободное время можно по ссылке в шапке профиля или по номеру телефона:
📞 +7 747 777 59 39

📍 г. Астана, Кабанбай батыра 58Б, корпус - 1