Street Run Club

🌅Morning Run 1x01🌅
⠀
☀️Сегодня, 28 апреля, в 5:00 утра мы решили пробежать первый долгожданный Morning Run.
⠀
☀️Ребята нашего клуба бегают по утрам, но данный забег отличается как минимум тем, что делал шикарные кадры на рассвете.
⠀
☀️Stay tuned. Мы уже получили фотографии, которыми мы хотим поделиться с вами.
⠀

👨🏻‍🚀 Земля! Земля! Прием! Как слышно? 👩🏻‍🚀
⠀
Друзья, 14 апреля мы с вами полетим в космос!🚀
Да, да. Прямо в космос!
⠀
Это путешествие будет невероятным:
✅ Мы пробежимся по левому берегу, пролетим вдоль Хан Шатыра и приземлимся у ВЗБ.
✅ Будет весело, тепло и уютно - в прочем, как всегда.
〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️
📅 14 апреля 2019 года
⏰ 10:00
📍 Водно-Зеленый бульвар
📐 7.89 км
〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️
Отметьте друзей, с кем вы хотите пробежаться🏃🏽‍♂️🏃🏽‍♀️🏃🏽‍♂️🏃🏽‍♀️ @ Astana, Kazakhstan

Doodle Run 2x01. Chapter: Bayterek.
⠀
Друзья, пришло время отметиться на втором Дудле второго сезона и отметить Наурыз по-бегунски🏃🏽‍♀️🏃🏽‍♂️
⠀
📌Doodle Run 2x02. Chapter: Nauryz
📍Bogenbay Batyr ave - Saryarka ave
⏰12:00
🏃🏿‍♂️6.5 km
🚶🏽‍♂️Abay ave - Republic ave
⠀
Впереди нас ждут большие выходные, ну а мы подготовимся к ним по-своему и пораньше отпразднуем Наурыз со своей беговой семьей.
⠀
Ждём каждого 17 марта на старте.
⠀
Более подробную информацию о забеге сообщим позже.
⠀
А пока, регистрируйтесь на забег. Ссылка в шапке профиля.
⠀
@ Astana, Kazakhstan

Многих останавливает от приобщения к бегу зимой не только погодные условия Астаны, но и вопрос экипировки. Ведь если в -17С даже пройтись пешком 20 минут бывает холодно, а от мысли бега в течение 1 часа уже становится плохо🥶.
⠀
🏃🏿‍♂️Так вот, давайте разберёмся с этим🏃🏿‍♂️
⠀
✅Самое главное - соблюдать принцип многослойности. Слои, слои, слои. Кутайтесь, как капуста. С каждым слоем ветру будет сложнее дойти до тела, а вам - теплее.
⠀
Ниже приведена шпаргалка, которой пользуется и всем рекомендует.
⠀
🔘При -10С:
🔻Верх: термобелье + худи+ спортивка
🔻Низ: термобелье+штаны
🔻Обувь: носки х2+ кроссы для бега
🔻Аксессуары: шапка, перчатки
⠀
🔘При -20С:
🔻Верх: термобелье + слой +худи+ куртка
🔻Низ: термобелье+штаны
🔻Обувь: носки х2+ кроссы для бега
🔻Аксессуары: шапка, балаклава, перчатки
⠀
🔘При -30С:
🔻Верх: термобелье + слой +худи+ куртка
🔻Низ: термобелье+штаны
🔻Обувь: носки х2+целлофан+ кроссы для бега
🔻Аксессуары: шапка, балаклава, перчатки
⠀
ПС: учитывайте, что эта формула усредненная, так как у каждого бегуна свой температурный порог.
⠀
Бегайте с нами и не переохлаждайтесь!
⠀

🔘ЧТО ТАКОЕ DOODLE RUN?🔘
⠀
✅Doodle Run - это бег по заданному маршруту, который при включении фитнес трекеров изображает нечто более интересное, чем просто круги или линии на карте.
⠀
В зависимости от креативности бегунов, на карте можно «написать» приветствие, «нарисовать» человека или даже пробежаться по контуру какого-нибудь произведения искусства.
⠀
✅Doodle Run - не является сложным забегом и в нем нет победителей. Все бегут вместе, не спеша, беседуя на различные темы. Темп бега задаётся большинством бегунов.
⠀
Вы можете ознакомиться с некоторыми дудлами нашего клуба в карусели или по
⠀
📸 На фото - разминка перед забегом

@ Astana, Kazakhstan

Doodle Run 2x01. Chapter: Bayterek.
⠀
Друзья, представляем вашему вниманию первый Дудл этого сезона - Байтерек.
⠀
📌Doodle Run. Chapter: Baytetek
📍Marrone Rosso. Mega Silkway
📅24.02.2019
⏰12:00
🏃🏿‍♂️4 км
⠀
Этот забег важен для нашего клуба, как знаменитый монумент для Астаны.
⠀
Будьте с нами и будьте здоровы!

@ Astana, Kazakhstan

Doodle Run. Chapter: Du Soleil.
We finally could make this run happen!
Our doodle has some inaccuracy. But we had so much fun!
Thanks again crew for such a great run.

Друзья, спешим поделиться с Вами новостью!
В эту субботу в 17:00 на сцене WIP выступит основатель нашего клуба с темой "Бег - connecting people". Давайте дружно поддержим наших!
А после этого, вас сразу ожидают зажигательные танцы от !

Біздің жүгәруіміздің бітірушілердің саны азайып кетті ғой😂
Көңіл күй көтеріңкі,
Келесі аптаға дайынбыз!

Завтра состоится *Doodle Run. Chapter: Snail*

Когда? *30.07.2017*
Во сколько? *В 17:00*
Дистанция? *7.64 км*
Сборы будут на *ул. Сарайшык 9 (ЖК Авиценна)*

Ждём всех желающих. По всем всем вопросам, просим обратиться в дайрект либо написать в комментариях
🐌🐌🐌🐌🐌🐌🐌🐌🐌🐌

Attention❗️Short notice❕
Друзья, в это воскресенье состоится очередной
Doodle Run. Chapter: Snail🐌
Более подробной информацией поделимся завтра.
#🐌