Flow studio

Будем рады видеть вас на наших занятиях! ✨

ЙОГА-НИДРА С ПОЮЩИМИ ЧАШАМИ ✨

Приглашаем вас на глубокую практику осознанного расслабления тела и ума.
Йога-нидра с поющими чашами — это мягкое погружение в состояние покоя, где через намерение (санкальпу) происходит работа с подсознанием.

Звуковая терапия тибетскими чашами усиливает эффект практики:
вибрации помогают остановить внутренний диалог, освободить тело от напряжения и привести ум в равновесие.

✨ Практика особенно рекомендована, если у вас:
• бессонница или нарушения сна
• хроническая усталость и переутомление
• рассеянность, снижение концентрации
• эмоциональное выгорание

🌿 Польза практики:
• улучшение качества сна
• снятие физического и эмоционального напряжения
• мягкий выход из депрессивных состояний
• улучшение памяти и ясности ума

Перед началом практики важно подготовить личное намерение — санкальпу.
Это может быть запрос на здоровье, внутренние изменения, исполнение желания или финансовое благополучие.

📅 Дата: пятница, 21 декабря
⏰ Время: 12:30–13:30
💰 Стоимость: 8 000 тг
📍 Место: студия The Flow

🧣 С собой: удобная одежда, носочки, повязка на глаза, при желании — небольшая подушка и плед.

✨ Хотите начать йогу, но откладывали?
Сейчас самое время!

Студия The Flow дарит новым клиентам 15% скидку на первый абонемент.
Тёплая атмосфера, профессиональные тренеры и практики, которые помогают телу и голове стать легче.

Акция действует только до конца года — успейте воспользоваться своей возможностью.

👉 Переходите по ссылке и оформляйте абонемент прямо сейчас.
Добро пожаловать в The Flow! ✨

Просто приходи.
Неважно — без настроения, рано утром, вечером после долгого дня или даже с «неидеальной» головой.

Главное — прийти.
Открыть коврик.
И сделать для своего тела хоть немного лучше, чем вчера.

Йога принимает тебя любой.
А ты просто приходи. 🙏💛

Вчера в нашей студии прошла тёплая йога-встреча с Мариной

Мы мягко раскрывали тазобедренные суставы, освобождали крестцово-поясничную зону и через плавные движения с дыханием возвращали естественную мобильность спины и грудного отдела. Тело раскрывалося, становилось легче и свободнее.

После основной части мы погрузились в практику глубокого расслабления — йога-нидру. Она помогла снять накопившееся напряжение и дать организму пространство для восстановления.

А завершилась встреча душевным чаепитием с китайским чаем, чтобы собрать состояние, вернуть спокойствие и завершить практику целостно.

9 ноября в нашей студии прошёл День открытых дверей, и мы отпраздновали 5 лет The Flow! ✨

Спасибо всем, кто пришёл и был с нами в этот день — даже несмотря на погоду 🌧
Вы подарили нам тепло, улыбки и атмосферу настоящего праздника 💛

Отдельная благодарность нашим тренерам за открытые уроки, наполненные душой и любовью:
🧘‍♀️ Аштанга-йога
💃 Танцы Bachata Lady Style
🌸 Йога для беременных
🕯 Медитация с аромамаслами

Пять лет — это только начало.
Мы растём, вдохновляемся и продолжаем создавать место силы, уюта и гармонии 💫
Спасибо, что вы — часть The Flow!