VASY SPORTS CENTER

New Year Promotions

​ສະຫຼອງປີໃໝ່ດ້ວຍຮູບຮ່າງໃໝ່ທີ່ສະຕຣອງກວ່າເກົ່າ! ບໍ່ແມ່ນແຕ່ການອອກກຳລັງກາຍທົ່ວໄປ ແຕ່ພວກເຮົາເນັ້ນການອອກແບບທີ່ ແມ່ນ ສຳລັບຮ່າງກາຍຂອງທ່ານໂດຍສະເພາະ ກັບໂປຣໂມຊັ່ນສຸດພິເສດຕ້ອນຮັບຕົ້ນປີ

​ສະມາຊິກ 6 ເດືອນ ຮັບສ່ວນຫຼຸດ 10% + ຟຣີ Personal Trainer 2 ຊົ່ວໂມງ

​ສະມາຊິກ 1 ປີ ຮັບສ່ວນຫຼຸດ 15% + ຟຣີ Personal Trainer 4 ຊົ່ວໂມງ

​ເປັນຫຍັງຕ້ອງເທຣນກັບພວກເຮົາ?
​ການເທຣນພື້ນຖານກັບຜູ້ທີ່ເຂົ້າໃຈເລື່ອງການເຄື່ອນໄຫວແມ່ນມີຄວາມສຳຄັນກວ່າທີ່ທ່ານຄິດ ພວກເຮົາບໍ່ໄດ້ພຽງແຕ່ພາທ່ານໄປຍົກເຫຼັກ ແຕ່ພວກເຮົາເລີ່ມຕົ້ນຈາກຮາກຖານທີ່ໝັ້ນຄົງ

​Posture Assessment (ການປະເມີນສະລີລະ)
ກວດເຊັກໂຄງສ້າງຮ່າງກາຍ ທ່າທາງການຢືນ ແລະ ຄວາມສົມດຸນ ເພື່ອນຳຂໍ້ມູນມາອອກແບບໂປຣແກຣມທີ່ເໝາະສົມກັບທ່ານ

​Muscle Length Test (ການທົດສອບຄວາມຢືດຢຸ່ນຂອງກ້າມຊີ້ນ)
ກວດເຊັກວ່າຍັງມີກ້າມຊີ້ນມັດໃດທີ່ຕຶງເກີນໄປ ຫຼື ອ່ອນແຮງ ເພື່ອຊ່ວຍເພີ່ມປະສິດທິພາບໃນການເຄື່ອນໄຫວ ໃຫ້ທ່ານອອກກຳລັງກາຍໄດ້ເຕັມໄລຍະ (Range of Motion) ແລະ ເຫັນຜົນໄດ້ໄວຂຶ້ນ

​Movement Screen (ການວິເຄາະການເຄື່ອນໄຫວ)
ເບິ່ງການເຮັດວຽກຮ່ວມກັນຂອງຂໍ້ຕໍ່ ແລະ ກ້າມຊີ້ນໃນຂະນະເຄື່ອນໄຫວ ເພື່ອນຳຂໍ້ມູນມາ ອອກແບບໂປຣແກຣມສະເພາະບຸກຄົນ ທີ່ຕອບໂຈດຂໍ້ຈຳກັດ ແລະ ເປົ້າໝາຍຂອງທ່ານທີ່ສຸດ

​ມາເລີ່ມຕົ້ນຢ່າງຖືກວິທີຕັ້ງແຕ່ມື້ທຳອິດ!
ສົນໃຈສະໝັກ ຫຼື ສອບຖາມຂໍ້ມູນເພີ່ມເຕີມ ສາມາດສົ່ງຂໍ້ຄວາມທາງ Inbox ໄດ້ເລີຍ

​New Year Promotions

​Start your year with a smarter approach to fitness. We don’t just train, we transform your movement.

​6-Month Membership Get 10% OFF + 2 FREE Personal Training Sessions

​1-Year Membership Get 15% OFF + 4 FREE Personal Training Sessions

What’s inside your PT sessions?

​Our Personal Trainer focus on Science-Based Training to ensure you reach your goals safely.

Posture Assessment - Identify imbalances to correct alignment and eliminate chronic pain.

​Muscle Length Test - Evaluate flexibility to optimize muscle engagement and prevent injury.

Movement Screen - Analyze how your body moves to create a 100% Customized Program tailored just for you.

ເນື່ອງໃນໂອກາດປີໃໝ່ນີ້ ພວກເຮົາຂໍອວຍພອນໃຫ້ທຸກທ່ານຈົ່ງມີແຕ່ຄວາມສຸກ ແລະ ມີສຸຂະພາບທີ່ແຂງແຮງ

Vasy Sports Center ຂໍຂອບໃຈເປັນຢ່າງສູງໃນຄວາມໄວ້ວາງໃຈ ທີ່ທ່ານມີໃຫ້ພວກເຮົາສະເໝີມາ ພວກເຮົາໃຫ້ຄຳໝັ້ນສັນຍາວ່າ ຈະມຸ້ງໝັ້ນພັດທະນາເພື່ອມອບສິ່ງທີ່ດີທີ່ສຸດໃຫ້ແກ່ລູກຄ້າທຸກທ່ານຕະຫຼອດໄປ

Happy New Year from Vasy Sports Center

Thank you for being a part of our community and trusting us with your fitness journey. We promise to keep pushing the limits and delivering the best for you in the coming year. Let's crush those goals together!

ຢຸດສົ່ງທ້າຍປີເກົ່າ ຕ້ອນຮັບປີໃໝ່!
ຮຽນລູກຄ້າທຸກທ່ານ: Vasy Sports Center ຈະໄດ້ປິດໃຫ້ບໍລິການຊົ່ວຄາວໃນຊ່ວງເທດສະການປີໃໝ່ນີ້.
ປິດໃຫ້ບໍລິການ: ວັນທີ 30 ທັນວາ 2025 ຫາ 1 ມັງກອນ 2026
ເປີດໃຫ້ບໍລິການປົກກະຕິ: ໃນວັນທີ 2 ມັງກອນ 2026.

ຂໍອະໄພ ໃນຄວາມບໍ່ສະດວກທີ່ຈະເກີດຂື້ນ ແລະ ຂໍໃຫ້ທຸກທ່ານມີຄວາມສຸກໃນຊ່ວງມື້ຢຸດຍາວນີ້ ແລ້ວມາອອກກຳລັງກາຍຕ້ອນຮັບປີໃໝ່ໄປນຳກັນ!

New Year Holiday Closure Notice!
​Dear Valued Customers, VASY Sports Center will be temporarily closed for the New Year's holiday.
​Closed From: December 30, 2025, to January 1, 2026.
​Reopen On: January 2, 2026.
​
We apologize for any inconvenience. Wishing you all a joyful and restful holiday season. See you back in the new year!

ມາແລ້ວ! ໂປຣໂມຊັ່ນ ຕ້ອນຮັບເດືອນ 12
ສະໝັກສະມາຊິກແບບໃດກໍ່ໄດ້ (1, 3, 6, 12 ເດືອນ) ຮັບສ່ວນລົດທັນທີ 10%!
ຊື້ໄວ້ກ່ອນ ເລີ່ມໄດ້ຕາມສະດວກ (Buy Now, Start Anytime)
WhatsApp: +856 20 5581 1899

DECEMBER PROMOTION ALERT!
Sign up for ANY VASY Sports Center membership plan (1, 3, 6, or 12 Months) and GET 10% OFF instantly!
​NOTE: Buy Now, Start Anytime. Secure your discount today!
WhatsApp: +856 20 5581 1899

ຕາຕະລາງຄລາສຮຽນ ເດືອນທັນວາ 2025 ມາແລ້ວ!
​ກະກຽມຮ່າງກາຍຂອງທ່ານໃຫ້ພ້ອມສຳລັບເປົ້າໝາຍສຸຂະພາບໃນເດືອນທັນວານີ້ ດ້ວຍຕາຕະລາງການຮຽນຄາດສໃໝ່ລ່າສຸດຢູ່ VASY Sports Center!
ຄລາສໃໝ່ທີ່ຕ້ອງລອງ:
​1. Movement Preparation (ວັນຈັນ ເວລາ 18:00)
​ຄລາສພື້ນຖານທີ່ອອກແບບມາເພື່ອເຮັດໃຫ້ຮ່າງກາຍຂອງທ່ານພ້ອມ ສຳລັບການອອກກຳລັງກາຍທຸກຮູບແບບ! ຄລາສນີ້ເນັ້ນໃສ່ການປັບການເຄື່ອນໄຫວ (Mobility) ແລະ ເສີມສ້າງ ກ້າມເນື້ອແກນກາງ (Core) ຊຶ່ງເປັນສິ່ງສຳຄັນເພື່ອໃຫ້ໄດ້ປະສິດທິພາບດີຂຶ້ນ ແລະ ຫຼຸດຜ່ອນການບາດເຈັບ. ມາສ້າງພື້ນຖານທີ່ແຂງແຮງໃຫ້ກັບຮ່າງກາຍກັນ!
​2. Basic Boxing (ວັນພຸດ ເວລາ 18:00)
​ຄລາສມ່ວນ ແລະ ເຂັ້ມຂຸ້ນ ເພື່ອຮຽນຮູ້ພື້ນຖານການຕີມວຍ, ເພີ່ມການເຜົາຜານ (Cardio), ແລະ ສ້າງຄວາມແຂງແກ່ນຂອງຮ່າງກາຍ.
​ເງື່ອນໄຂ: ຄລາສນີ້ຈຳກັດພຽງ 6 ທ່ານ/ຮອບ ເທົ່ານັ້ນ! ແລະ ກະລຸນາ ນຳເອົາຖົງມືຕີມວຍຂອງທ່ານມາເອງ

ມາສົ່ງທ້າຍປີດ້ວຍຄວາມແຂງແຮງນຳກັນເດີ້!
​WhatsApp: +856 20 5581 1899

DECEMBER 2025 CLASSES SCHEDULE IS HERE!
​Get ready to smash your fitness goals this December with the brand-new classes schedule at VASY Sports Center!
​MUST-TRY NEW CLASS
1.Movement Preparation (Monday 18:00)
​A foundational class designed to get your body ready for any workout! This class focuses on improving Mobility and strengthening your Core, which are essential for better performance and injury prevention. Build a solid foundation for a stronger body!
2.Basic Boxing (Wednesday 18:00)
​A fun and intense class to learn boxing fundamentals, boost your cardio, and build physical strength.
​*Condition: This class is strictly limited to 6 Participants/Session
Please remember to Bring Your Own Boxing Gloves.
​Don't miss out! Secure your spot now,Let's finish the year strong!

​WhatsApp: +856 20 5581 1899
​See you at VASY SPORTS CENTER

ເລີ່ມຕົ້ນການຕີມວຍສາກົນໂດຍຄອດສ
BOXING FUNDAMENTALS!

ມາເລີ່ມຮຽນພື້ນຖານ ກິລາຕີມວຍສາກົນກັບພວກເຮົາທີ່ Vasy Sport Center
ກັບຄອດສ BOXING FUNDAMENTALS ເຊິ່ງ​ປະກອບໄປດ້ວຍ
•⁠ ⁠ທ່າຍືນ (Stance)
•⁠ ⁠⁠ການເຄື່ອນໄຫວ (Footwork)
•⁠ ⁠⁠ການອອກໝັດ (Basic Punches) Jab, Cross, Hook
•⁠ ⁠⁠ການປ້ອງກັນ (Defense & Head Movement)
•⁠ ⁠⁠ການເຊື່ອມໂຍງ ແລະ ປະສົມປະສານ ພື້ນຖານທີ່ຮຽນ (Combination)
•⁠ ⁠⁠ການຝຶກກັບກະສອບ ໂດຍການຮຽນຮູ້ ວິທີໃຊ້ທີ່ເໝາະສົມ ແລະ ສອດຄ້ອງກັບສິ່ງທີ່ຮຽນ (Heavy Bag)

ມາພັດທະນາທັກສະກິລາ ຕີມວຍສາກົນ ພັດທະນາລະບົບປະສາດການເຄື່ອນໄຫວ ແລະ ຝືກຄວາມແຂງແຮງໃຫ້ຮ່າງກາຍກັນທຸກຄົນ.
ສົນໃຈສອບຖາມຂໍ້ມູນເພີ່ມເຕີມ
ໂທ: 020 55811899

ສູນກິລາວາຊີ ຕັ້ງຢູ່ບ້ານສ້າງເຫວີຍ, ເມືອງສີສັດຕະນາກ, ນະຄອນຫຼວງວຽງຈັນ. ເປີດໃຫ້ບໍລິການທຸກມື້
ວັນຈັນ - ວັນສຸກ 6:00 - 22:00.
ວັນເສົາ - ວັນທິດ 7:00 - 20:00.

Start Your Boxing Journey with
BOXING FUNDAMENTALS Course!
​
Join us at Vasy Sports Center and master the foundations of boxing.
This course is perfectly designed for beginners to build a strong, confident base.
​What You Will Master:
•⁠ ​Stance: Learn the correct fighting posture.
​•⁠ Footwork: Master essential movement and balance.
•⁠ ​Basic Punches: Perfect the mechanics of the Jab, Cross, and Hook.
•⁠ ​Defense & Head Movement: Learn how to block.
​•⁠ Combinations: Connect your basic punches into fluid and powerful sequences.
•⁠ ​Heavy Bag Practice: Apply your skills correctly and maximize your workout with the bag.

​Develop boxing skills, sharpen your motor coordination, and build total-body strength!
​
Ready to start training?
Call us for more information: 020 5581 1899

Vasy Sports Center is located in Sangweuy Village, Sisattanak District, Vientiane Capital, Lao PDR.
We are open everyday :
Monday - Friday : 6:00 - 22:00
Saturday - Sunday : 7:00 - 20:00

15% OFF is HERE! Don't miss the VASY Sports Center November Promotion!
➡️​ 10% OFF for all Annual Members.
➡️ + 5% EXTRA for a quick Google Review or Facebook Check-in with a photo.
​Maximize your savings and make this your healthiest year yet!
​Total Savings: 15% Discount!
​Ready to join? Message us now!

ຫຼຸດ 15% ພິເສດ! ໂປຣໂມຊັ່ນສູນກິລາ VASY ເດືອນພະຈິກ, ບໍ່ຄວນພາດ!
➡️​ ຫຼຸດທັນທີ 10% ສຳລັບສະມາຊິກລາຍປີທຸກທ່ານ.
➡️​ ຮັບເພີ່ມອີກ 5% ພຽງແຕ່ຣີວິວໄວໆ ໃນ Google ຫຼື ເຊັກອິນໃນ Facebook ພ້ອມຮູບ.
​ເພີ່ມການປະຢັດຂອງທ່ານໃຫ້ສູງສຸດ ແລະ ເຮັດໃຫ້ປີນີ້ ເປັນປີທີ່ສຸຂະພາບດີ ທີ່ສຸດຂອງທ່ານ!
​ລວມສ່ວນຫຼຸດ: ຫຼຸດສຸດຄຸ້ມ 15%!
​ພ້ອມເຂົ້າຮ່ວມແລ້ວບໍ? ສົ່ງຂໍ້ຄວາມຫາພວກເຮົາໄດ້ເລີຍ!

Time to level up your routine! October 2025 is here, and our classes are ready! 🔥
​Join us at VASY SPORTS CENTER for a dynamic mix of training:
​
Mornings (09:00): Start strong with Yoga, METCON, or Suspension Training.
​Evenings (18:00 & 19:00): Finish the day with Zumba, Basic Basketball, or Functional Training.
​
We offer classes in Cardio, Strength Training, Core Training, and Flexibility!
​Don't wait! Scan the QR code or send us a message to secure your spot.
📲 Book a Trial Class: +856 20 5581 1899 (WhatsApp)

ຢ່າປ່ອຍໃຫ້ຄວາມຟິດເປັນເລື່ອງຂອງມື້ອື່ນ! ✨
​ເລີ່ມຕົ້ນເດືອນ ຕຸລາ ນີ້ດ້ວຍການເຂົ້າຄາສອອກກໍາລັງກາຍທີ່ຫຼາກຫຼາຍຢູ່ VASY SPORTS CENTER! ບໍ່ວ່າທ່ານຈະມັກ Cardio ແບບໜັກໆ, Strength Training (ຝຶກຄວາມແຂງແຮງ) ຫຼື Flexibility Training (ຝຶກຄວາມອ່ອນໂຕ) ພວກ​ເຮົາ​ມີ​ຄາສອອກກໍາລັງກາຍທີ່​ເໝາະ​ສົມ​ກັບ​ທ່ານ​ໃນ​ທຸກໆ​ມື້!

​📌 ເບິ່ງຕາຕະລາງ: ຄາສເລີ່ມຕັ້ງແຕ່ 09:00 ແລະ 17:00
​ຕອນເຊົ້າ: Yoga, METCON, Suspension Training
​ຕອນແລງ: Zumba, METCON, Basic Basketball, Functional Training
​ຢາກມາທົດລອງເຂົ້າຄາສ ສົ່ງຂໍ້ຄວາມມາເລີຍ!
📞 WhatsApp: +856 20 5581 1899 ເພື່ອຈອງ Trial Class!

ຕາຕະລາງຄາສຂອງ ເດືອນ ກັນຍາ ປີ 2025
ສາມາດກົດເຊບໄວ້ເບີ່ງໄດ້ເລີຍເດີ້

📍 ສູນກິລາວາຊີ່ ຕັ້ງຢູ່ບ້ານ ສ້າງເຫວີຍ, ເມືອງສີສັດຕະນາກ, ນະຄອນຫຼວງວຽງຈັນ. ເປີດໃຫ້ບໍລິການທຸກມື້ ‼️
- ວັນຈັນ - ວັນສຸກ 6:00 - 22:00.
- ວັນເສົາ - ວັນທິດ 7:00 - 20:00.

Check out September 2025 Class Schedule!

📍Vasy Sports Center is located in Sangweuy Village, Sisattanak District, Vientiane Capital, Lao PDR.
We are open everyday
- Monday - Friday : 6:00 - 22:00
- Saturday - Sunday : 7:00 - 20:00

ການຕັ້ງເປົ້າໝາຍໃນການອອກກຳລັງກາຍສຳຫລັບຜູ້ເລີ່ມຕົ້ນຄວນເຮັດແບໃດດີ?

ໃນຄວາມເປັນຈິງແລ້ວທຸກຄົນຕ່າງມີເປົ້າໝາຍໃນການອອກກຳລັງກາຍຂອງໂຕເອງ ແຕ່ເຮົາຈະມາແນະນຳວິທີການຕັ້ງເປົ້າໝາຍເພື່ອໃຫ້ເຮົາສາມາດຍຶດໝັ່ນໃນການອອກກຳລັງກາຍ ແລະ ສາມາດໄປຮອດເປົ້າໝາຍໄດ້ງ່າຍຂຶ້ນໂດຍໃຊ້ຫຼັກຂອງ SMART.
S:Specific ມີຄວາມຈຳສະເພາະເຈາະຈົງ
M:Measurable ສາມາດວັດຜົນໄດ້
A:Attainable ສາມາດເຮັດໄດ້ແທ້
R:Relevant ສອດຄ່ອງກັບຄວາມຕ້ອງການ
T:Time-bound ມີໄລຍະເວລາທີ່ຊັດເຈນ
ແລະ ບັນຫາອື່ນໆທີ່ຄວນຄິດເຖິງເຊັ່ນ ບໍ່ຕັ້ງເປົ້າໝາຍທີ່ຫຼາຍຈົນເກີນໄປ ຫຼີກລ້ຽງການຕັ້ງເປົ້າໝາຍໃນທາງລົບມີການຕັ້ງເປົ້າໝາຍທັງໄລຍະເວລາສັ້ນແລະໄລຍະເວລາຍາວ ແລະ ມີການທົບທວນເປົ້າໝາຍຢ່າງສະຫມໍາສະເຫມີ.

ຫວັງວ່າຂໍ້ມູນຈະເປັນປະໂຫຍດສຳຫລັບທຸກຄົນຖ້າເກີດມີຄວາມສົງໃສສາມາດສົ່ງຂໍ້ຄວາມສອບຖາມຂໍ້ມູນເພີ່ມເຕີມໄດ້ທາງເຟສບຸກຂອງເຮົາໄດ້ເລີຍ.

ສູນກິລາວາຊີ ຕັ້ງຢູ່ບ້ານສ້າງເຫວີຍ, ເມືອງສີສັດຕະນາກ, ນະຄອນຫຼວງວຽງຈັນ. ເປີດໃຫ້ບໍລິການທຸກມື້
ວັນຈັນ - ວັນສຸກ 6:00 - 22:00.
ວັນເສົາ - ວັນທິດ 7:00 - 20:00.

How to set goals for a beginner ?

It is true that exercise goals are unique to each individual. However, you can use targeting methods that promote consistency in exercise and make achieving goals easier, using the SMART principle.

S:Specific has specificity.
M:Measurable can be measured.
A: Attainable can actually be done.
R:Relevant aligns with requirements
T:Time-bound has a time frame.
Don't set too many goals, steer clear of negative ones, have goals for both the short and long term, and check them regularly.

We hope this helps you all out. If you need to know more, just message us on Facebook.

Vasy Sports Center is located in Sangweuy Village, Sisattanak District, Vientiane Capital, Lao PDR.
We are open everyday :
Monday - Friday : 6:00 - 22:00
Saturday - Sunday : 7:00 - 20:00

ຕາຕະລາງຄາສຂອງ ເດືອນ ສິງຫາ ປີ 2025
ສໍາລັບຜູ້ທີ່ມີຄວາມສົນໃຈເຂົ້າຮ່ວມຄາສຕ່າງໆ ສາມາດສອບຖາມລາຍລະອຽດໄດ້ທີ່ເພສ ຫຼື ໂທ 020 55 811 899

ສູນກິລາວາຊີ ຕັ້ງຢູ່ບ້ານສ້າງເຫວີຍ, ເມືອງສີສັດຕະນາກ, ນະຄອນຫຼວງວຽງຈັນ. ເປີດໃຫ້ບໍລິການທຸກມື້
ວັນຈັນ - ວັນສຸກ 6:00 - 22:00.
ວັນເສົາ - ວັນທິດ 7:00 - 20:00.

Check out the AUGUST Class Schedule!

Vasy Sports Center is located in Sangweuy Village, Sisattanak District, Vientiane Capital, Lao PDR.
We are open everyday :
Monday - Friday : 6:00 - 22:00
Saturday - Sunday : 7:00 - 20:00

ໂປຣໂມຊັ່ນພິເສດເດືອນສິງຫາ:
ຂ່າວດີສຳຫລັບລູກຄ້າທີ່ສະມັກແມັມເບີ1ປີແຖມຟຣີ2ເດືອນ(ມູນຄ່າ 2,400,000ກີບ) ລວມແລ້ວລູກຄ້າຈະໄດ້ເຂົ້າຫລິ້ນ ເປັນໄລຍະເວລາ14ເດືອນພຽງຈ່າຍໃນລາຄາ12ເດືອນເທົ່ານັ້ນ!

ສູນກິລາວາຊີ ຕັ້ງຢູ່ບ້ານສ້າງເຫວີຍ, ເມືອງສີສັດຕະນາກ, ນະຄອນຫຼວງວຽງຈັນ. ເປີດໃຫ້ບໍລິການທຸກມື້
ວັນຈັນ - ວັນສຸກ 6:00 - 22:00.
ວັນເສົາ - ວັນທິດ 7:00 - 20:00.

August Promotion: Get 2 Months Free!
Sign up for an Annual Membership get access to our facilities for a full 14 months at the price of just 12! That's a special value of 2,400,000 LAK that you won't want to miss.

Vasy Sports Center is located in Sangweuy Village, Sisattanak District, Vientiane Capital, Lao PDR.
We are open everyday :
Monday - Friday : 6:00 - 22:00
Saturday - Sunday : 7:00 - 20:00