AQUA KING CLUB Ambalangoda

11th Asian Aquatic Championships
in Ahmedabad, India
Congratulations, Team Sri Lanka! 🇱🇰🏊‍♂️✨

Congratulations For
අපේ අම්බලන්ගොඩ සෙට් එක

Congratulations rusahali 🏊❤️
රුෂාලී දිසානායක පාසැල් පිහිනුම් වාර් තා දෙකක් බිදහෙලයි

කොළඹ සුග­ත­දාස ක්‍රීඩාං­ග­ණයේ පැවැ­ත්වෙන 49 වැනි සමස්ත ලංකා පාසල් ජල ක්‍රීඩා ශූර­තා­ව­ලි­යේදී වාර්තා 2ක් අලුත් කිරී­මට කොළඹ මියු­සි­යස් විදු­හලේ රුෂාලී දිසා­නා­යක සමත් වූවාය.

අවු­රුදු 14න් පහළ වයස් කාණ්ඩ­යෙන් තරග කරන ඇය ඊයේ බාලිකා මීටර් 100 නිද­හස් ආර ඉස­ව්වේදී මිනිත්තු 1:05.11ක කාල­යක් වාර්තා කර­මින් නව තරග වාර්තා­වක් පිහි­ටුවූ අතර, මීට පෙර එම වාර්තාව 2018 වසරේ කොළඹ ගේට්වේ ජාත්‍ය­න්තර පාසලේ හිරුකි ද සිල්වා මිනිත්තු 1:05.14 ලෙසින් තබා තිබුණි.

තර­ගා­ව­ලිය ආරම්භ වූ පෙරේදා වසර 44ක් පැරණි වාර්තා­වක් පිහි­ටු­වී­මට ද රුෂාලී සමත් වූවාය. මීටර් 400 නිද­හස් ආර ඉස­ව්වෙන්දී ඇය මිනිත්තු 4:59.52ක කාල­යක් වාර්තා කළ අතර, එම දක්ෂ­තාව හමුවේ 1980 වසරේ බිෂොප් විදු­හලේ උදේ­ශිකා බිය­න්විල මිනිත්තු 5:10.06කින් තබා තිබූ වාර්තාව බිද වැටුනි.

ASCA Level 1

Sri Lankan swimmer Akalanka Peiris renews his own National Record at the World Aquatic Championships in the Men’s 50m Backstroke event positioning himself overall 22nd in the World Rankings.

පසුගිය දිනක Budapest හි පැවති ලෝක ශූරතා තරඟාවලියේදී එක්සත් ජනපදයේ synchronized swimmer ක්‍රීඩිකාවක් වන Anita Alvarez තම ඉදිරිපත් කිරීම අතරතුරම සිහිසුන් වී සෙමෙන් සෙමෙන් පිහිනුම් තටාකයේ පතුලට ගිලී ගියා. වහාම ක්‍රියාත්මක වූ ඇගේ පුහුණුකිරිනී Andrea Fuentes විසින් ජීවිතාරක්ෂකයින්ටත් පෙර පිහිණුම් තටාකයට පැන Anita ව වතුර මතුපිටට රැගෙන ආවා.

මෙම සිදුවීම පුහුණු කිරීමේ සහ උපදේශනයේ වැදගත්කම අපට මතක් කර දෙනවා. සාමාන්‍යයෙන් Anita වතුරෙහි ගිලෙන විට ඇයගේ උපරිම කාලයටත් වඩා වැඩි වේලාවක් වතුරේ සිටිනා බව හඳුනා ගැනීමේ හැකියාව ඇයගේ පුහුණුකාරිනීට තිබුණා. මෙම පුහුණුකාරිනී ක්‍රියාත්මක වූයේ අනෙක් අය පසෙකට වී බලා සිටින අතරතුරයි.

විශේෂයෙන්ම රැකියාවේදී හෝ ජීවිතයේ විවිධ අවස්ථාවලදී විවිධ තරාතිරම්වල බොහෝ අය Anita වගේම අප ඉදිරියේදීම ගිලී යනවා අපි දැක තිබෙනවා. ජීවිතයේ අභියෝග නිසා ඇතිවන පීඩනය හැමෝටම දරාගන්න බෑ. ඒ සෑම කෙනෙකුටම උදව් උපකාර අවශ්‍ය වෙනවා. ඔබට හොඳ උපදේශකයෙකු නොමැති නම් දැන්ම කෙනෙකු සොයා ගන්න. ඔබ පළපුරුදු ප්‍රවීණයෙක් නම් උපදෙස් දීමට කෙනෙකු සොයා ගන්න.

" ඔබ ඉදිරියේදී කිසිවෙකුටත් ගිලී යාමට ඉඩ
නොදෙන්න..."

උපුටා ගැනීමක්

📷 CNN

#2022

Today morning training for srilanka life saving tame 🏊