Prof. Dr. Aspasia Peppa

Κάποιες ειδήσεις δεν είναι απλώς γεγονότα, είναι καθρέφτες μιας συλλογικής μας ευθύνης!
Δύο κορίτσια, 17 ετών!! Δύο ψυχές που, όπως φαίνεται, κουβάλησαν ένα βάρος που καμία εφηβεία δεν θα έπρεπε να γνωρίζει!

Ως παιδαγωγός και σύμβουλος, νιώθω όλο και πιο καθαρά πως η ψυχική υγεία των παιδιών και των εφήβων δεν είναι δευτερεύον ζήτημα, αλλά είναι θεμέλιο της ίδιας της εκπαίδευσης και της κοινωνίας μας. Δεν είναι κάτι που το θυμόμαστε μόνο όταν υπάρξει κρίση. Είναι καθημερινή παρουσία, σχέση και παιδαγωγική σύνδεση.

Τα παιδιά δεν χρειάζονται μόνο στόχους και επιδόσεις.Χρειάζονται να νιώθουν ότι κάποιος τα βλέπει πραγματικά, τα ακούει ουσιαστικά και τα αναγνωρίζει... ακόμη και μέσα στις σιωπές τους. Πίσω από ένα “είμαι καλά” μπορεί να υπάρχει ένας εσωτερικός κόσμος που δεν έχει ακόμη βρει χώρο να ειπωθεί. Σήμερα δεν χρειάζονται κρίσεις, χρειάζεται παρουσία, ευαισθησία, εγρήγορση!

❗Και πάνω απ’ όλα, η βαθιά υπενθύμιση: κανένα παιδί που δυσκολεύεται δεν πρέπει να μένει μόνο του σε αυτό που βιώνει!

Some news stories are not just events — they are mirrors of our collective responsibility.
Two 17-year-old girls. Two young souls who, it seems, carried a weight no adolescence should ever have to know.

As an educator and counsellor, I feel more and more deeply that the mental health of children and adolescents is not a secondary issue... it is a foundation of both education and society itself. It is not something we only remember in moments of crisis. It is daily presence, relationship and pedagogical connection.
Children do not only need goals and performance. They need to feel that someone truly sees them, truly hears them, and truly recognizes them, even in their silences.

Behind an “I am fine” there may be an inner world that has not yet found space to be expressed.

Today, we do not need judgment. We need presence, sensitivity, and awareness.
❗And above all, a deep reminder: no child who is struggling should ever be left alone in what they are going through!!

#ΨυχικήΥγεία #ΠαιδιακαιΕφηβοι #ΠαιδαγωγικήΣυνείδηση

Today I’m not only thinking about the “perfect” mothers.
I’m thinking about the real ones.
The women who kept families standing while quietly breaking inside…
who became an embrace, strength, comfort and light. ✨

And today I feel this beautiful continuation of love through the women in my own life. 🌷

My mother…
a very elderly woman now, who often travels through the blurred paths of memory. And yet, even if moments and faces fade away, the love she placed inside me can never disappear. Because motherhood does not live only in memory. It lives in the soul. 🪷

And I look at my daughters, who are now mothers themselves, and I feel deeply moved watching this invisible circle continue. The tenderness, the worry, the quiet “I am here.” 🥀

Once, I was the child. :-)
Then I became a mother.
And now I watch my children hold their own children, and I understand that love is what continues. 🤍

🌺 Happy Mother’s Day to all the real mothers!
To those who remember, to those who forget, to those who hold on, to those who let others spread their wings…
And to all those who, in their own way, became a home for another human being. 🤍🌺🥀🩷


sterpi
sterpi

Αγαπημένοι μου,
Η καρδιά μου είναι γεμάτη ευγνωμοσύνη για τις υπέροχες ευχές σας. Κάθε λέξη σας έφτασε και άγγιξε κάτι βαθύ μέσα μου.
Σας εύχομαι να ζείτε κάθε μέρα με επίγνωση, με αγάπη και με το θάρρος να είστε ακριβώς αυτό που είστε. Γιατί η πιο μεγάλη δύναμη δεν κρύβεται στις επιτυχίες, κρύβεται στο πόσο αληθινά επιλέγουμε να ζούμε! 🙏🪻🩷 Είμαι ευλογημένη που πέρασα αυτή την ξεχωριστή στιγμή με αγαπημένους ανθρώπους γύρω μου, στιγμές γεμάτες ζεστασιά, γέλιο και αληθινή σύνδεση. Είναι αυτές οι απλές, αυθεντικές συναντήσεις που μου θυμίζουν τι έχει πραγματικά αξία!

My dear ones,
My heart is filled with gratitude for your beautiful wishes. Every word reached me and touched something deep within.
I wish for you to live each day with awareness, with love and with the courage to be exactly who you are. Because true strength does not lie in achievements, it lies in how authentically we choose to live. 🙏🪻🩷 I am blessed to spend this special time surrounded by people I truly love—moments filled with warmth, laughter and genuine connection. It’s these simple, heartfelt gatherings that remind me what truly matters. 🩷

Μεγάλη Παρασκευή. Μια μέρα που μας επιβάλλει τη σιωπή, όχι για να μελαγχολήσουμε, αλλά για να ακούσουμε επιτέλους τον εαυτό μας.

​Στη ζωή, όπως και στην έρευνα ή στην καριέρα μας, υπάρχουν στιγμές που όλα μοιάζουν να σταματούν, να τελειώνουν ή να καταρρέουν. Όμως, η σημερινή μέρα μας διδάσκει ότι το 'τέλος' είναι συχνά το απαραίτητο πέρασμα για μια νέα αρχή. Χωρίς τη δοκιμασία, δεν υπάρχει λύτρωση.
​Ας αγκαλιάσουμε τις 'σιωπές' μας και ας περιμένουμε το φως που έρχεται. Καλή δύναμη και καλή προσμονή.

Good Friday. A day that calls for silence... not to invite melancholy but to finally allow us to listen to our inner selves.
​In life, as in research or our professional paths, there are moments when everything seems to stall, to end or to fall apart. Yet, today teaches us that an 'end' is often the vital passage toward a new beginning. Without the trial, there is no restoration.

​Let us embrace our moments of silence and wait for the light that is coming. Wishing you strength and peaceful anticipation! 🪻

​

Standing within moments that quietly shape the future of humanity, I feel both humbled and deeply honored.
The signing of the Colombo Declaration 2025, during the 63rd World Congress of Integrative Medicine, is not simply an institutional milestone. It is a living continuation of a vision that began with the Alma Alta Declaration ... a vision that reminds us that health is not merely the absence of disease but the presence of balance, dignity and consciousness in human life.

Forty-seven years later, we are called not just to remember… but to evolve. As a Professor and long-standing Senate Member within this global community, I have witnessed the steady unfolding of integrative medicine from a hopeful idea to a necessary paradigm. Today, that paradigm becomes a shared responsibility.
Integrative Health is no longer an alternative path.
It is the bridge between science and soul, between knowledge and wisdom, between treatment and true healing.

These moments captured here are more than photographs.
They are imprints of collective intention, collaboration and a deeper commitment to serve humanity in a more conscious, holistic way.

We are not just part of history.
We are its co-creators.
And the future of health… begins within.


Medicina Alternativa - OIUCM

💡 Η συμπεριφορά των παιδιών στην τάξη δεν είναι τυχαία. Είναι καθρέφτης του σεβασμού, της αγάπης και των αξιών που μαθαίνουν στο σπίτι. Κάθε δάσκαλος αξίζει τιμή, σεβασμό και αναγνώριση..γιατί η τάξη δεν είναι μόνο μάθηση. Είναι χώρος ανάπτυξης, συναισθηματικής ασφάλειας και ανθρωπιάς. Όταν τα παιδιά σέβονται τον δάσκαλό τους, μαθαίνουν συνεργασία, υπευθυνότητα, αλήθεια και αξία στην προσπάθεια.
☀️ Οι γονείς είναι οι πρώτοι δάσκαλοι. Στηρίζοντας την προσπάθεια των εκπαιδευτικών, διδάσκουν στα παιδιά τους σεβασμό, υπευθυνότητα, ενσυναίσθηση και δύναμη χαρακτήρα. Όταν οικογένεια και σχολείο συνεργάζονται πραγματικά, τα παιδιά μαθαίνουν να αναγνωρίζουν την προσπάθεια, να διαχειρίζονται τη συμπεριφορά τους και να εκτιμούν την ανθρώπινη αξία — την πιο σημαντική κληρονομιά που μπορούμε να τους δώσουμε!

💡 Children’s behavior in the classroom is never random. It reflects the respect, love and values they learn at home. Every teacher deserves honor, respect and recognition… because the classroom is not just about learning. It’s a space for growth, emotional safety and humanity. When children respect their teacher, they learn cooperation, responsibility, honesty and the value of effort.

☀️ Parents are the first teachers. By supporting educators, they teach their children respect, responsibility, empathy and strength of character. When family and school truly collaborate, children learn to acknowledge effort, manage their behavior and appreciate human value — the most important legacy we can leave them!

💐Με τα χρόνια, η ζωή με οδήγησε σε πολλούς ρόλους: μέντορας, δασκάλα, ερευνήτρια και φυσικά σύζυγος, μητέρα, γιαγιά, καθοδηγήτρια… και απλώς γυναίκα που μαθαίνει κάθε μέρα! Ξέρετε...Το ταξίδι μου με δίδαξε ότι η δύναμη δεν είναι πάντα θορυβώδης! Συχνά είναι η σιωπηλή υπομονή, η αντοχή, η συμπόνια και το θάρρος να συνεχίζεις ακόμη και όταν η ζωή γίνεται απαιτητική.

Μου έμαθε επίσης ότι οι γυναίκες φέρουν μέσα τους μια βαθιά σοφία, την ικανότητα να στηρίζουν τη ζωή, να εμπνέουν μυαλά, να υποστηρίζουν οικογένειες και να μετατρέπουν τις προκλήσεις σε ανάπτυξη.
Ως εκπαιδεύτρια και μέντορας, νιώθω ευγνωμοσύνη για την ευκαιρία να βαδίζω δίπλα σε τόσους νέους ανθρώπους και να βλέπω να ξεδιπλώνεται το δυναμικό τους.Και ίσως το πιο όμορφο μάθημα απ’ όλα:
ό,τι προσφέρουμε με αγάπη, ακεραιότητα και σκοπό δεν μένει μόνο σε εμάς — συνεχίζει μέσα από τα παιδιά μας, τα εγγόνια μας, τους μαθητές μας και τις γενιές που έρχονται.
Γιατί η αληθινή κληρονομιά μιας γυναίκας δεν είναι μόνο όσα καταφέρνει, αλλά οι ζωές που αγγίζει στο πέρασμά της! Συμφωνείτε; 🩷💐

🫶Χρόνια Πολλά για την Ημέρα της Γυναίκας!🌷

💐 Over the years, life has led me through many roles: mentor, teacher, researcher and of course wife, mother, grandmother, guide… and simply a woman who continues learning every day.

You know… my journey has taught me that strength is not always loud.
Often it is quiet patience, resilience, compassion and the courage to keep going even when life becomes demanding.

It has also taught me that women carry within them a profound wisdom — the ability to nurture life, inspire minds, support families, and transform challenges into growth.

As an educator and mentor, I feel grateful for the opportunity to walk alongside so many young people and witness the unfolding of their potential.
And perhaps the most beautiful lesson of all: what we offer with love, integrity and purpose does not remain only with us — it continues through our children, our grandchildren, our students and the generations to come.

Because a woman’s true legacy is not only what she achieves, but the lives she touches along the way.Do you agree? 🙂🩷💐

🫶 Happy International Women’s Day! 🌷

Μια περίοδος εσωτερικής ησυχίας… εκεί όπου χαμηλώνει ο θόρυβος γύρω μας και δυναμώνει η φωνή μέσα μας.
Σαρακοστή δεν είναι μόνο νηστεία. Είναι μια ευκαιρία να ξελαφρώσουμε: από σκέψεις, από βάρη, από ό,τι κουβαλάμε και μας μικραίνει.

Εύχομαι μια Σαρακοστή που θα μας γαληνέψει και θα μας δυναμώσει.
Με υγεία, με ειρήνη και με καθαρή πρόθεση! 🙏💛

A period of inner stillness… where the noise around us softens and the voice within grows stronger.
Lent is not only about fasting. It is an opportunity to lighten our load: to release thoughts, burdens and anything we carry that keeps us small.
Wishing you a Lent that brings calm, strength, health, peace and clear intention. 🙏💛

🌍🔬 Starting with Hypatia (370–415 AD) -- the Greek Neoplatonic philosopher, astronomer and mathematician - women have shaped the foundations of scientific thought, often against the constraints of their time.
The International Day of Women and Girls in Science reminds us that equitable participation in knowledge, research and innovation is not simply a matter of fairness; it is a prerequisite for global progress. Despite their profound contributions, women still encounter barriers and structural inequalities, especially within STEM fields.
Today, we strengthen a message that must be heard clearly: Girls should be encouraged to dream boldly, trust their abilities, and claim their rightful place in science, free from limitations and stereotypes. Enhancing the presence of women in the scientific community is not only a step toward equality. It is a strategic investment in creativity, discovery and sustainable solutions to the complex challenges of our world.

Science needs ALL voices! Don't you agree?
And women have much more to contribute, now and in the years to come. 🌍✨

ResearchAndInnovation
AcademicCommunity ScienceForAll InclusionInSTEM

🇬🇷☀️Για την Παγκόσμια Ημέρα Ελληνικής Γλώσσας — 9 Φεβρουαρίου
Η ελληνική γλώσσα δεν είναι απλώς τρόπος να μιλήσουμε.
Είναι τρόπος να σκεφτούμε, να ονειρευτούμε, να δημιουργήσουμε. Κάθε λέξη κουβαλάει μνήμη, ρίζες, πολιτισμό. Eίναι ο παλμός ενός λαού που επιμένει να εξελίσσεται, χωρίς να χάνει την ψυχή του!
Κι εμείς, κάθε φορά που μιλούμε ελληνικά, κρατάμε ζωντανή μια γλώσσα που δίδαξε στον κόσμο φιλοσοφία, δημοκρατία, παιδεία. 💫
Η ελληνική γλώσσα είναι η γέφυρά μας:ανάμεσα στο παρελθόν και στο μέλλον, ανάμεσα στην παράδοση και στη νέα γενιά που συνεχίζει την ιστορία. (Ελπίζουμε...🙏)
🇬🇷Σήμερα τη γιορτάζουμε —
μα στην πραγματικότητα, τη γιορτάζουμε κάθε μέρα που τη μιλάμε με αγάπη!

🇬🇷☀️For the International Day of the Greek Language — February 9
The Greek language is not just a way to speak. It is a way to think, to dream, to create.
Every word carries memory, roots and culture. It is the heartbeat of a people who keep evolving without ever losing their soul.
And every time we speak Greek,
we keep alive a language that taught the world philosophy, democracy and education. 💫
The Greek language is our bridg..
between the past and the future,
between tradition and the new generation that continues the story (we hope…🙏).

🇬🇷Today we celebrate it—
but in truth, we celebrate it every day we speak it with love!

In a world full of noise, stay true to your values.
Never lower your worth to fit into lives that don’t respect you.
Respect is not negotiable — it’s a prerequisite!

Σε έναν κόσμο γεμάτο θόρυβο, να μένετε πιστοί στις αξίες σας.
Μη μειώνετε την αξία σας για να χωρέσετε σε ζωές που δεν σας σέβονται.
Ο σεβασμός δεν είναι διαπραγμάτευση — είναι προϋπόθεση!!





RespectIsEssential