16/06/2026
සැම personal Trainer/coach කෙනෙකු විසින් දැනගතයුතු තම සේවාලාභියාගේ චලන,ක්රිඩකයින් සදහා අවශ්ය balance,flexibility,mobility,cordination,and serape training method,
අස්වාභාවික ශරිර පිහිටිම් හදුනාගැනිම, නවීනතම පරික්ෂණ ක්රම හා
ඒ සදහා කලයුතු අභ්යාස ක්රම ද යෝග්යතා මද්යාස්ථානයෙන් පිටතදී
හා ඇතුලතදී කරනු ලබන චලනයන් වලට අවශ්ය ශක්තිය, බලය, නම්යතාවය,
ස්ථායිතාව, සමායොජනය, සංචලනය ආදිය වැඩි දියුනු කරන ලබන sn**ch clean and jerk ,kettbells, bosu ball, swissball ,medicine ball, tyre and hammer, battle ropes, TRX, bands
ආදිය නිවැරදිව යොදා ගන්නා ආකාරය මෙම පාඨමාලාව මගින් උගන්වනු ලබයි
ශාරිරික යෝග්යතාවයෙ ආරම්භයේ සිට ඉතා අතවශ්ය ,පරික්ෂණ ක්රමයන් මෙන්ම ,නිපුණතා ඉහළ නන්වා ලිමට ඉතා අත්යාවශ්ය ප්රයොගික පුහුණු විමෙ ක්රම විද්යානුකූලව මෙ මගින් උගන්වනු ලබයි.
⭐ ඉරිදා ප්රයොගික පුහුනුව
⭐සහභාගි විමට 5000 මුලිකව ගෙවිය යුතු වෙයි.
⭐ගෙවිමෙන් පසු සමිපුර්න නම,
⭐ ජා.හැ.අ
⭐ලිපිනය
⭐විද්යුත් තැපැල එවන්න
සියලු විමසිම්: සරත් විජෙවන්ත.0772077727 See less