✔️Treniruotės vaikams, paaugliams ir suaugusiems;
✔️Asmeninės treniruotės;
✔️Mitybos konsultacijos-planai
Vietoves: Rietavas Alsėdžiai Plungė, Mažeikiai
21/08/2022
Naujas sezonas - naujos treniruotės⚡
Renkama nauja mokinių grupė į NVŠ būrelį🔥
_____________________________________________
STARTAS: Rugsėjo 12d.;
VIETA: Sporto Klubas "Mažeikių Švyturys" ;
KADA VYKS: Pirmadieniais/Ketvirtadienisi 15-17val.;
KONTAKTAI: 867654277 -jėgos treniruotės ir mankštos
BŪTINA REGISTRACIJA❗❗❗
13/09/2021
🏁 Registracija į nemokamą būrelį - "Paauglių/Vaikų Fitnesas"❗👇
A. Ž. arba Tel. 867654277
04/11/2020
👉 ONLINE TRENIRUOTĖS per ZOOM ❗❗❗
👉 Nori dėmesio ir priežiūros 💯% REGISTRUOKIS ❗❗❗
👉 Treniruočių metu naudojamas paprastas inventorius, kaip šluotos lazda, vandens pripildytos taros, krepšinio/futbolo kamuolys, kėdė ir panašiai.
👉 Galimos treniruotės su Jūsų sporto inventoriumi kurį turite savo namuose su hanteliais, o gal net ir gira 👊
👉 Sportuoti galite individualiai t.y TU + AŠ TRENERIS 😊
👉 Galite sportuoti prisijungę prie grupės t.y. TU + AŠ TRENERIS + KITI ŽMONĖS 😊
👉 Konsultuoju dėl mitybos 🎈
👉 REGISTRACIJA į a.ž. arba 867654277
08/09/2020
👉Na dabar jau tikrai neišsisuksite‼️😅
👉NUOTOLINĖS TRENIRUOTĖS🎦👈
"Online treniruotės" skirtos žmonėms negalintiems arba nenorintiems atvykti į sporto klubą ar salę☝️
Treniruotės metu, yra naudojama įprasta įranga, kurią galima nebrangiai įsigyti, pvz, gumos, suoliukas, šluotos kotas, kilimėlis, svoreliai, trx diržas, volas ar net vandens talpos...
Siūlomos įvairios treniruote:
✔asmeninės treniruotės;
✔grupinės treniruotės;
✔mankštos;
✔funkcinės treniruotės;
✔mitybos konsultacijos.
Treniruotės vyksta nuo ryto pusės🌞
Prašome kreiptis A.Ž. arba tel. 867654277
24/03/2020
05/02/2020
Akimirkos iš vakare vykusios sveikatingumo mankštos. Šį kartą treniruotėje buvo naudojami volai.🙂🔥
VOLAI. Kokia yra nauda, masažuojant su specialiais volais? Jūs tokiu būdu tempiate ir masažuojate giliuosius savo audinius. Tai atpalaiduoja raumenų fascijas ir pačius raumenis. O tokiu būdu, jūs sumažate savo nuovargį, pagreitinate atsigavimą po treniruočių, pagerinate kraujo tekėjimą bei praplečiate judesių diapozoną. Masažas reikalingas ne tik sportuojantiems, masažisnis volas gali atpalaiduoti įsitempusius raumenis, kai visą dieną prasėdite prie kompiuterio.
. 🙂