Sporto klubas Fitness Gym

💗 MIELOS SENJORĖS,
kviečiame sportuoti NEMOKAMAI net 4 mėnesius mūsų klube!🤩💗
Nuo gegužės 25 dienos iki rugsėjo 25 dienos.

Registracija vyks iki gegužės 20 dienos internetu arba telefonu +370 624 70585.

Projekte dalyvauti gali Alytaus miesto senjorės. Vietų skaičius ribotas.

Labai džiaugiamės, kad turime galimybę prisijungti prie šios gražios Alytaus miesto savivaldybės iniciatyvos 💗

Kviečiame registruotis ir judėti kartu!🤗👏

Pasidalinkite šia žinia ir pakvieskite savo mamas, močiutes bei artimąsias prisijungti 💗

Alytaus miesto senjorai kviečiami vasarą sportuoti nemokamai❗️

👏 Alytaus miesto savivaldybė kviečia senjorus stiprinti savo fizinę ir emocinę sveikatą bei gerinti savijautą dalyvaujant fizinio aktyvumo projekte. Projektas yra visiškai finansuojamas, todėl dalyvavimas jums nieko nekainuos.

Kas gali dalyvauti❓

Kviečiami Alytaus miesto senjorai, kurie:
🔸 yra deklaravę gyvenamąją vietą Alytaus mieste
🔸 turi pensijos gavėjo pažymėjimą

Kada vyks užsiėmimai❓

Projektas vyks 4 mėnesius – nuo gegužės 25 d. iki rugsėjo 25 d.

Užsiėmimai vyks darbo dienomis:
🔸 pirmadieniais–ketvirtadieniais
🔸 nuo 10 iki 12 val.

Kur vyks užsiėmimai❓

Sportuoti galėsite viename iš šių sporto klubų:
🔸 „Žalgiris“
🔸 „Margiris“
🔸 „Fitness Gym“ (skirtas tik moterims)

‼️ Svarbu: registruotis galima tik į vieną iš trijų sporto klubų.
Kiekviename sporto klube galės sportuoti po 50 dalyvių (iš viso – 150 senjorų).

Kaip užsiregistruoti❓
Registracija vyksta iki gegužės 20 d.

Registruotis galite:
🔸 internetu (per nuorodą):
https://forms.gle/Nwz5X5TVab8WWus28
🔸 telefonu: 0 624 70585

Kodėl verta dalyvauti❓

Reguliarus judėjimas:
🔸 gerina nuotaiką ir atmintį
🔸 mažina nerimą ir depresijos simptomus
🔸 stiprina pusiausvyrą ir mažina kritimų riziką
🔸 padeda saugotis širdies ligų, diabeto ir kitų susirgimų
🔸 suteikia galimybę pabendrauti ir smagiai praleisti laiką su bendraminčiais

🏋️‍♀️ Vietų skaičius ribotas, todėl nedelskite. Pasirūpinkite savimi, sustiprinkite sveikatą ir praleiskite laiką aktyviai bei prasmingai – registruokitės jau šiandien!

☀️ GERA SAVIJAUTA PRASIDEDA NUO TAVĘS! 🤗

☀️DETOX - šešių savaičių organizmo valymo programa: "Detoksikuojamės ir lieknėjame sveikai"!🤩

💚 Pirmoji konsultacija balandžio 11 d. 10.00 val!
💚 Startuojame balandžio 13 dieną!
💚 Su palaikymu, aiškiu planu ir realiais rezultatais🤗

➡️Kompleksinio valymo dėka:
👉Pagerėja kepenų, inkstų, kasos veikla;
👉Išsivalo oda;
👉Pagerėja širdies – kraujagyslių sistemos darbas;
👉Numetamas svoris ( nuo3 kg ir daugiau);
👉Pagerėja kvėpavimas;
👉Sumažėja alergijos;
👉Sustiprėja lytinių liaukų veikla;
👉Organizmas išsivalo nuo parazitų ir pirmuonių (lamblijų);
👉Atkuriamas imunitetas;
👉Žymiai sumažėja galvos skausmai;
👉Pagerėja sąnarių funkcijos;
👉Padidėja energijos kiekis;
👉Palengvėja bet kokių chroniškų susirgimų eiga.

✅️Organizmo valymas arba detoksikacija –
tai ne tik sveikatos, bet ir grožio programa – taisyklingai atliktas organizmo valymas, padės atsikratyti nereikalingų kilogramų ir sureguliuoti svorį.

❤️Norite pasitikti vasarą žvali, kupina energijos, būdama geros savijautos?🥰☀️
Parašykite žinutę mums arba Dovilei Petravičienei ir junkitės prie DETOX programos:
DETOKSIKUOJAMĖS IR LIEKNĖJAME SVEIKAI! 😍🤩🥰

Dovilė Petravičienė
Ugniagesių g. 8, Alytus.

☀️🌸 Pirmoji pavasario diena – geriausias metas pradėti!💪☀️🤩

Pavasaris – tai nauja pradžia.
Daugiau energijos, daugiau šypsenų, daugiau rūpesčio savimi 💖

Nori sportuoti, bet:
• Nežinai nuo ko pradėti?
• Bijai, kad nemokėsi?
• Trūksta drąsos ar motyvacijos?

Tu nesi viena!🤗 Mes esame tam, kad padėtume!💪

• Viską paaiškinsime ir parodysime;
• Padėsime žingsnis po žingsnio;
• Išmokysime taisyklingai sportuoti;
• Saugi, jauki ir palaikanti moterų aplinka🤗

Sportas pas mus – ne apie varžybas.
🌷 Jis apie gerą savijautą, pasitikėjimą savimi ir meilę savo kūnui.

🌷 Treniruoklių salė atvira 24/7
🌷 Salėje trenerės budi pirmadieniais - ketvirtadieniais nuo 8.30 iki 18.30 val.😍💪☀️
🌷 Penktadieniais - sekmadieniais bei tamsiuoju paros metu įėjimas su biometrika.
🌷 Jokių įsipareigojimų 🤗
🌷 Įvairios grupinės treniruotės ( vietų skaičius sparčiai tirpsta).

💬 Parašyk mums šiandien ir pradėk pavasarį su judesiu 💪🤗🌸

„NUO RYTOJAUS…“
Pažįstama frazė, tiesa? 😉
Ji dažnai skamba galvoje, bet pokyčiai neįvyksta patys.

Tiesa paprasta – pokyčiai prasideda nuo pirmo žingsnio.
Ne nuo idealaus pirmadienio.
Ne nuo „kai bus daugiau laiko“.
O nuo šiandien 💪

🌞 ⛱️ Šiltasis sezonas jau visai čia pat – lengvesni drabužiai, daugiau judesio, daugiau noro jaustis gerai savo kūne.

Jei nori tapti aktyvesnė, sustiprėti, atsikratyti nereikalingo svorio ar tiesiog jaustis geriau kasdien – pradėk dabar. Be spaudimo. Savo tempu.

💗 Moterims ir merginoms skirta sporto erdvė, kur gali sportuoti Tau patogiu metu ir jaustis saugiai.
Jei trūksta drąsos – ateik su drauge 🤍

🚪 Tereikia praverti sporto klubo duris – o visa kita ateis su laiku 💪🤗

LAUKIAME TAVĘS
Ugniagesių g. 8, Alytuje

☀️Treniruoklių salė atvira 24/7🤗
☀️Apmokiname, padedame🤗
☀️Individualios sporto programos, asmeninės treniruotės.

📩 Daugiau informacijos žinute arba telefonu: (0-625) 68949

🔥Labai labai laukiame! Jau šį sekmadienį !😍🔥👏
Dar turite galimybę sudalyvauti !💪👏 Nepraleiskite jos!😍
Susitinkam vasario 22 dieną, 12.00 val. mūsų sporto klube👏🔥

ŠPAGATO WORKŠOPAS 02.22 ALYTUS | Simona Teres JOGA 3 valandų mokymai kad suprastum ir pajaustum, kokie kūno atpalaidavimo metodai tinka tau, ir padarytum ŠPAGATĄ.

🔥Jau vasario 22 dieną!
🔥Trijų valandų mokymai Jums
ŠPAGATO WORKŠOPAS!🔥💪👏
Kartu su SIMONA TERES 🔥

🎖 Lietuvos meninės gimnastikos čempionė (30+ metų patirtis);
🔥Į špagatą palydėjusi 400+ žmonių;
🔥Pravesta 40+ špagato workšopų;
🧘‍♀️ Sertifikuota „Yoga Alliance“ E-RYT 200 jogos mokytoja;
🔥Jogos, tempimų, inversijų ir pažengusiųjų asanų specialistė;
🔥8 m. profesionali sportininkė, šiuo metu vedanti grupinius, individualius užsiėmimus ir workšopus.
🔥Moteriškumo krypties "sensual joga" vedlė.

Kaip 39-erių esu lankstesnė ir stipresnė nei būdama 25-erių 🔥 Mano istorija tokia: po profesionalios sportinės karjeros pabaigos liko tik sporto salė. Žinot tą bumą – *„noriu sėdmenų“* 🍑 Gražu, bet… kūnas sustingo. Lankstumas dingo. Špagatas – tik iki mėnulio 🌙 Ir dar – abiejų klubų sąnarių artrozė. ❓ Kas man padėjo? 👉 Lankstumo treniruotės Jos iš tikrųjų jaunina. Ir čia įdomus paradoksas: sutikus žmones po 10 metų jie sako, kad atrodau atjaunėjusi. Tempimai, stovėjimas žemyn galva, detoksikuojantys ir balansuojantys kvėpavimai – veikia. 🧘‍♀️ Pastovios jogos pamokos. Ir čia kontroversija – daugelis nežino, kiek skirtingų jogos rūšių egzistuoja. Jei joga fokusuota į lankstumą, mobilumą ir jėgą – ji veikia gydančiai ir žinoma jauninančiai. 📌 Amžius neturi įtakos. Jei praktika pastovi, sąmoninga ir subalansuota – kūnas atsistato. Šiandien 39 metų esu lankstesnė ir stipresnė nei 25! Nuostabu ane!? Mano receptas: • meditacijos ir kvėpavimai – *kasdien* (kad kūne nekauptųsi įtampos) • joga – 5 k./sav. • jėgos treniruotės su svoriais – 2 k./sav. • kardio su šokdyne 🧠 Ir svarbiausia – mindset. Mano sveikata yra prioritetas. Laiką jai visada galima rasti, jei ji tikrai svarbi. ✨ Kūnas moka atjaunėti. Reikia tik leisti jam tai padaryti. #jaunyste #longjevity

💝 Ieškai prasmingos dovanos moteriai ar merginai?

🎁 Geriausia dovana – stipresnė ji!

Padovanok sporto klubo dovanų kuponą ir leisk jai:

🔥 Atrasti meilę sportui🫶🏻
🔥 Sustiprėti🫶🏻
🔥 Išsikrauti po darbo🫶🏻
🔥 Skirti laiko sau🫶🏻

🎁 Dovanok patirtį, kuri keičia savijautą ir stiprina pasitikėjimą savimi.🤗
Tai investicija į jos sveikatą, energiją ir gerą nuotaiką.
Tai dovana, kuri džiugins ilgiau nei vieną dieną!

✨ Galimi įvairios vertės kuponai
✨ Galiojimas – patogus ir lankstus
✨ Tinka tiek pradedančiosioms, tiek sportuojančioms

Susisiek ir pasirūpink ypatinga dovana mylimai moteriai, merginai, sesei ar mamai jau šiandien 💌

🤩DETOX - PIRMOJI KONSULTACIJA JAU SPALIO 25 DIENĄ!

➡️Kompleksinio valymo dėka:
👉Atsistato kepenų, inkstų, kasos veikla;
👉Išsivalo oda;
👉Pagerėja širdies – kraujagyslių sistemos darbas;
👉Numetamas svoris ( nuo3 kg ir daugiau);
👉Pagerėja kvėpavimas;
👉Sumažėja alergijos;
👉Sustiprėja lytinių liaukų veikla;
👉Organizmas išsivalo nuo parazitų ir pirmuonių (lamblijų);
👉Atkuriamas imunitetas;
👉Žymiai sumažėja galvos skausmai;
👉Pagerėja sąnarių funkcijos;
👉Padidėja energijos kiekis;
👉Palengvėja bet kokių chroniškų susirgimų eiga.

➡️Programos nauda:
Jūs galėsite savo organizmui užtikrinti galingą palaikymą, kovojant su bet kokiomis ligomis. Pagerės šalinimo sistemų darbas: limfinės, šlapimo šalinimo, kvėpavimo, odos ir virškinamojo trakto. Jos gaus impulsą visų kitų organų ir sistemų atstatymui.

➡️Tai paprastas, bet naudingas būdas sukurti sveiką vidinę kūno aplinką pašalinant nešvarumus iš storosios žarnos virškinamojo trakto bei viso organizmo.

❤️Norite pasitikti žiemos šventes žvalios, kupinos energijos, būdamos geros savijautos?🥰☀️
Parašykite žinutę mums arba Dovilei Petravičienei ir junkitės prie mūsų programos:
DETOKSIKUOJAMĖS IR LIEKNĖJAME SVEIKAI! 😍🤩🥰

Startuojame lapkričio 3 dieną , pirmoji konsultacija spalio 25 dieną 10.00 val.

💥KVIEČIAME PRISIJUNGTI Į ‘KŪNO DIZAINO’ GRUPINĘ TRENIRUOTĘ💥
Turime tik DVI laisvas vietas!

✅Tai vidutinio fizinio intensyvumo treniruotė, norinčioms saugiai ir sveikai sportuoti.

✅Treniruočių metu lavinama ištvermė, jėga, pusiausvyra ir lankstumas. Krūvis adaptuojamas pagal moters fizinį pasirengimą, geresniam rezultatui pasiekti naudojamas įvairus inventorius.
Trukmė 1 val.
️
✅️ Antradieniais ir ketvirtadieniais 17.25 val.
Trenerė kineziterapeutė Eglė Remeikienė
Kaina mėnesiui (8 treniruotės) 45€
Viena treniruotė 8€

Norite prisijungti? Parašykite žinutę arba susisiekite telefonu 062568949🤩