Sporto Psichologija LTU

🤯👏🏆

Any Given Sunday | Locker Room Speech | Warner Bros. Rewind Tony D'Amato (Al Pacino) gives his famous "Inches" pep talk in the ...

🏐☯️

Džiaugiamės įvykusiu nuotoliniu susitikimu su sporto psichologijos daktaru Šarūnu Klizu, akademijos trenerių komanda, mergaitėmis bei jų tėveliais. 💚🤍

Susitikimo tema – visapusiškas pozityvaus emocinio klimato puoselėjimas komandoje.

Jo metu buvo aptarti svarbūs klausimai, kaip kurti palaikančią ir pozityvią aplinką sportininkėms iš trenerių, tėvelių ir pačių sportininkių perspektyvos. Diskusijoje kalbėjome apie bendravimą, pasitikėjimo ugdymą, emocinį pasirengimą, motyvaciją bei sveikos sportinės kultūros kūrimą.

Remtasi ir didžiųjų sportininkų pavyzdžiais, kurie leido dar giliau pažvelgti į psichologinio pasirengimo svarbą aukštame sporte. Taip pat dalyviai turėjo galimybę užduoti klausimus, dalintis mintimis, o visa tai virto prasminga ir pozityvia diskusija visai mūsų bendruomenei. 🏐✨

Nuoširdžiai dėkojame dr. Šarūnui Klizui už profesionalumą, vertingas įžvalgas ir pasidalintą patirtį – tai didžiulė vertė mūsų akademijos bendruomenei. 🤜🏽🤛🏽

Kviečiame sekti dr. Šarūno Klizo vedamus seminarus bei jo turinį socialiniuose tinkluose, o daugiau vertingų įžvalgų sporto psichologijos tema rasite ir Facebook puslapyje Sporto psichologija LTU.

Trys mėnesiai bendro nuoširdaus darbo, ir aukšto meistriškumo sportininko pastebėjimas po laimėto 🏆 tarptautinio turnyro (aišku, inkognito):
"Sveikas Šarūnai! Su emocijom pavyko gerai tvarkytis, nebuvau sustingęs kovos metu. Tarp kovų naudojau diafragminį kvepavimą, pastebėjau, kad tai gerai padeda restartuotis. Taip pat “-1 ir +3” pridėjo pasitikėjimo. Prieš apšilimą žongliruoju kamuoliukais, gerai prabudina ir jaučiu jog rankos pagreitėjo. Dabar jaučiu, kad žinau daugiau būdų kuriuos galiu panaudoti reikiamu metu, kai noriu nusiraminti ar aktyvuotis."
💪+🧠=☯️=✌️

VASARA.
Dalintis SP žiniomis vaikų vasaros stovyklose visada įdomu, nes kiekvienas toks susitikimas savotiškas iššūkis, kadangi klausytojų grupės labai marginalios, skirtingo amžiaus bei skirtingu santykiu su sportu. Kūrybingi stovyklų organizatoriai stengiasi ne tik užimti jiems patikėtus atostogaujančius, bet ir per kruopščiai atrinktus lektorius suteikia stovyklautojams specifinių žinių, patirčių, kurioms šie neturi laiko mokslo metų užimtumo metu. 🧘🧘‍♀️
Šiandien smagiai pabendrauta su 54 stovyklautojais, kiekvienas "pasiėmė" kiek norėjo, bet faina buvo visiems! 👏
Ačiū klubo "Kario kelias" vadovui už bendradarbiavimą ir tokį puikų šaunios stovyklos organizavimą, kartosime! 🤝

Rimtai?! 🤔 Nu OK'ai... 😏

Įvaldžiusiems (o tai ne taip paprasta!) VIZUALIZACIJĄ - keturi jos variantai. 🤲

4 Pregame Visualizations to Try Visualization is one of the most powerful mental training tools ava...