LiepsnaGym

🤦‍♀️Įtemptas gyvenimo ritmas, nuolatinis skubėjimas, stresas, o mintys neramina, kad neturi laiko sportui.

✅️Nusiramink - užtenka vos 2×savaitėje po 45-60min skirti jėgos treniruotėms ne tik, kad geriau jaustųmeisi, bet ir patobulintum kūno kompoziciją.

🤔Daug vaikštai, užsiimi lauko darbais, kasdienis fizinis darbas tavo palydovas - TAIP tikrai daug judi, bet NE tai nėra sportas, tai tavo spontaniškas fizinis aktyvumas. Jeigu nori gyvenime tapti efektyvesniu, greitesniu, stipresniu - ateik į tikslines jėgos treniruotes💪😊

Tylioji g.9 Kelmė
LiepsnaGym❤️
067335082

🔥Dėmesio, klubiečiai!🔥

📣Degantis pasiūlymas į kasmetinį klubo baidarių žygį Dubysos upe!📣

‼️Galimos dvi datos - liepos 4d, arba rugpjūčio 1d!‼️

Turėtume operatyviai susibalsuoti ir atlikti kuo ankstesnę rezervaciją, kadangi ir baidarių, ir poilsiavietės vietos ribotos!🌞

Vieta - "Pakalnė" (Raseinių raj.)
Upė - Dubysa
Atstumas - +-17km iš "Pakalnės" į Dvarviečius su parvežimu į "Pakalnę" stovyklauti.
Kaina už baidarę ir parvežimą 40e + stovyklavietės kaina žmogui (patikslinsiu).

Komentare pasirinkite Jums tinkamą datą ir dviviečių baidarių skaičių, arba rašykite asmeniškai Mo Nikita 🌞

:)

💚Šiandien sėkmingai apvainikuojame 14 dienų sveikatingumo iššūkį su "Liepsnagym"💙

➡️Iššūkyje dalyvavo 13 moterų, kurios per 14 dienų sumažino grupės svorį per 40kg!🔥

➡️Visos 13 moterų išbuvo maksimaliai įsitraukusios į grupės veiklą - subalansuotai maitinosi, įveikė kasdienes fizinio aktyvumo apimtis ir sekė individualų progresą (tarp dienų ir tarp savaičių.)🔥

➡️Grupė ne tik ultranatūraliai maitinosi, bet ir reguliavosi individualią mitybą aplink fizines veiklas. Mitybos strategavimas pagerino ne tik treniruočių kokybę, bet ir bendrą savijautą.🔥

💙Tariame didžiulį AČIŪ už pasitikėjimą ir linkime savarankiškai pritaikyti žinias bei tęsti sveikatingumo kelią!💚

Mano nuostabioji klientė Alina. Negaliu nepasidžiaugti. Lygiai prieš 11 mėnesių Alina į mane kreipėsi su prašymu - padėk man sumažinti svorį. Mes nesiekėm greitų rezultatų, mes keitėm gyvenimo būdo įpročius, mokėmės suprasti mitybos principus ir šiai dienai turim -20kg (nuotolinėmis konsultacijomis). Be galo džiaugiuosi jos sustiprėjusia sveikata, pagerėjusia gyvenimo kokybe ir galimybe vėl džiaugtis ypač aktyviu laisvalaikiu!🎉❤

Jeigu ir jums reikia mano pagalbos, kreipkitės į "LiepsnaGym" arba asmeniškai 867335082🌷

Mes laimingi, kai jūs laimingos🥰 Tikslingos kūno rengybos sistemos rezultatai - treniruotas kūnas ir nuostabi šypsena🤩

Tarp nuotraukų -21kg skirtumas ir tai tik tarpinis rezultatas, nes mes su Inesa dar turim didelių planų!🤩
Inesa svorį mažinti pradėjo dar praeitą vasarą, tačiau į "LiepsnaGym" kreipėsi tik vasario mėnesį.
Savarankiškai nuo vasaros iki vasario apmetė 4kg, o su mūsų pagalba nuo vasario iki gegužės pabaigos dar 17kg!🎉🎉🎉

Suprasti mitybos pagrindus išmokė "LiepsnaGym" mitybos iššūkis, o efektyviai sportuoti - treniruotės su "trenerio priežiūra".

Palaikom Inesą, jos rezultatai išties įspūdingi! Ar jai sunku? Spręskit iš nesibaigiančios šypsenos veide!😁❤

Sveikiname Ugnių sėkmingai startavus ValioProfeel varžybose ir iškovojus antrąją vietą! Jau sekantį savaitgalį Ugniaus laukia antrasis startas Lietuvos čempionate, linkime aukščiausių pasiekimų!🤩🎉

Treneris - Arūnas Vaikšnoras
Klubas - LiepsnaGym