Julija • Vaikų joga

Esu nuoširdžiai dėkinga kiekvienai šeimai, kuri pasirenka savo vaiką atvesti į mano jogos užsiėmimus. 💛

Tam, kad ši patirtis išliktų maloni ir sklandi visiems, labai svarbi yra abipusė pagarba – ypač vieni kitų laikui. Todėl nuo šiol įvedu nedidelį, bet svarbų susitarimą:
Užsiėmimą atšaukti galima ne vėliau kaip likus 3 valandoms iki jo pradžios. Jei apie neatvykimą nepranešama laiku, bus laikoma, kad užsiėmime buvo dalyvauta – jis bus nurašomas iš abonemento arba apmokėjimas nebus grąžinamas.

Ačiū už Jūsų supratingumą, palaikymą ir bendrą kūrimą. 🤍

Kiekvienas užsiėmimas – mažas nuotykis, kuriame vaikai:

🎨 Kūrybiškai reiškiasi per piešimą, lipdymą ar žaidimus;
🖐 Lavina smulkiąją motoriką ir koordinaciją;
💬 Dalijasi mintimis, klausosi kitų ir mokosi pažinti savo jausmus;
🌿 Tyrinėja kūną, kvėpavimą ir atranda, kaip raminti protą.

Kiekvienas užsiėmimas vaikams suteikia erdvę žaisti, kurti ir pažinti save, lavinant kūną, protą ir kūrybiškumą. ✨

Kviečiu prisijungti:

Penktadieniais 18.30-19.30 val. (Kretingoje)
Sekmadieniais 12.00-13.00 val. (Klaipėdoje)

Vaikų joga – tai ne tik pozos, judesys ar kvėpavimas.
Tai ryšys 🤍

Ryšys, kuriame vaikas jaučiasi saugus būti savimi.
Ryšys, kuriame jis drįsta juoktis, bandyti, klysti ir vėl bandyti.
Ryšys, kuris gimsta iš pasitikėjimo, apkabinimų ir buvimo kartu.

Man, kaip mokytojai, svarbiausia, kad kiekvienas vaikas žinotų –
čia jis laukiamas, girdimas ir priimtas 💫

Ši akimirka nuotraukoje – apie daugiau nei jogą! 🤍

✨ Ačiū visiems mažiesiems kūrėjams ir jų tėveliams! ✨

Šios kūrybinės dirbtuvės buvo pilnos spalvų ir nuoširdaus vaikų džiaugsmo. Buvo nuostabu matyti, kaip kiekvienas vaikas kūrė, atrado, bandė!🎨

Artėjant šventėms norisi priminti – šventės yra apie buvimą kartu, apie laiką su šeima, bendras akimirkas, apkabinimus, pokalbius ir mažus, bet labai svarbius momentus 🤍

Ačiū už pasitikėjimą ir buvimą kartu!🌟

🫘 Kokia nauda vaikams kuriant mandalą iš pupų per jogos užsiėmimą?

1. Ramina ir sutelkia dėmesį 🌿
Rūšiuodami ir dėliodami pupas vaikai natūraliai sulėtina tempą, susikoncentruoja į vieną veiklą ir nusiramina po aktyvios jogos dalies.

2. Lavina smulkiąją motoriką 🤲
Pupelių dėliojimas į raštus stiprina pirštukų miklumą, akių–rankos koordinaciją ir taisyklingus mažus judesius.

3. Skatina kūrybiškumą ir saviraišką 🎨
Vaikai kuria raštus, spalvų (pupų rūšių) derinius, patys sprendžia, kaip atrodys jų mandala. Tai ugdo kūrybingą mąstymą.

4. Ugdo kantrybę ir susitelkimą ⏳
Kuriant mandalą reikia neskubėti, nuosekliai dėlioti grūdus. Tai puikiai tvirtina kantrybę, dėmesio koncentraciją ir atidumą.

5. Padeda išreikšti emocijas 💛
Kurdami iš natūralių medžiagų (pupų) vaikai įsitraukia į raminančią, meditacinę veiklą. Tai lengvas būdas išreikšti nuotaiką be žodžių.

6. Ryšys su gamta 🍃
Pupelės – natūrali, žemiška medžiaga. Darbas su ja skatina pojūčius, žadina smalsumą, stiprina ryšį su gamta ir suteikia žemiškumo pojūtį.

Vaikų jogos užsiėmimuose nėra nei pirmų, nei paskutinių.
Niekas nelaimi ir niekas nepralaimi.
Čia kiekvienas juda savo tempu – taip, kaip tą dieną jaučiasi kūnas.

Kartais medis stovi tiesiai, kartais linguoja kaip vėjyje, o kartais norisi tiesiog pasėdėti ir klausytis, kaip kvėpuoja draugas šalia.
Ir tai – viskas gerai 💛

Per jogą vaikai mokosi priimti save – ne lygindami, o stebėdami.
Tokie momentai augina pasitikėjimą savimi, mokina kantrybės, dėmesio ir švelnumo – sau ir kitiems 🌿

🤍

Ar žinote, kad...?

1️⃣ Ar žinote, kad kvėpavimo pratimai jogos metu padeda vaikams nusiraminti?
Jie aktyvina „ramybės sistemą“ ir moko, kaip kontroliuoti jausmus bei stresą. 🌬️💛

2️⃣ Ar žinote, kad joga gerina kūno koordinaciją ir lankstumą?
Vaikai tampa ne tik stipresni fiziškai, bet ir labiau pasitikintys savimi atliekant kitus judesius. 🤸‍♂️

3️⃣ Ar žinote, kad jogos užsiėmimai lavina dėmesį ir atmintį?
Vaikai geriau susikoncentruoja, lengviau prisimena instrukcijas ir mažiau blaškosi klasėje. 🧠📚

4️⃣ Ar žinote, kad joga skatina emocinį intelektą?
Vaikai, praktikuojantys jogą, dažniau išreiškia empatiją ir geriau supranta kitų jausmus. ❤️

5️⃣ Ar žinote, kad trumpi jogos užsiėmimai mažina streso hormono lygį?
Net 5–10 minučių kasdien gali padėti vaikui jaustis ramesniam ir laimingesniam visą dieną. 🌈✨

Vaikų jogos užsiėmimai – tai smagus ir raminantis laikas, kai vaikai per judesį, kvėpavimą ir žaidimą mokosi pažinti save, stiprina kūną bei lavina dėmesingumą. Kiekvienas užsiėmimas kupinas kūrybiškų veiklų, šypsenų ir vidinės ramybės akimirkų. 🧘‍♀️

📍 Kretingoje – penktadieniais 18.30–19.30
📍 Klaipėdoje – sekmadieniais 12.00–13.00

🩵 Registracija – asmenine žinute.

✨ Vaikų jogos sezonas jau prasidėjo Kretingoje! ✨

Kviečiu mažuosius keliauti į stebuklingą jogos pasaulį – judėti, žaisti, atsipalaiduoti ir atrasti džiaugsmą savyje. 🧘‍♂️💫

Šį sezoną mūsų laukia:
🌟 smagūs žaidimai,
🌟 pasakų ir istorijų joga,
🌟 kvėpavimo pratimai ir atsipalaidavimas,
🌟 kūrybinės veiklos.

Kiekvienas užsiėmimas – tai nuotykis, padedantis vaikui augti stipriam, drąsiam ir ramiam. 🌈

👉 Jei dar nespėjote prisijungti – dabar pats laikas pradėti - penktadieniais 18.30 - 19.30 val.