NIDOS JOGA

https://m.youtube.com/watch?v=NHjX43oeuJ4&feature=youtu.be

Reversinė kėdė - stovėjimas žemyn galva Stovėjimas ant galvos (Shirshasana) dažnai vadinamas visų jogos pozų karaliumi. Su šia kėde Jums pavyks saugiai išlaikyti apverstą asaną aukštyn kojomis. Kūn...

Sveiki mielieji, rytoj (28 d. 18 h.) Nidos Meno kolonijoje, laukiu jūsų jogoje🧘‍♂️

LAVINSIME kūno judesius atliekant jogos asanas.
✨Kvėpuosime✨Medituosime✨Koncentruosimes✨Stebėsime save🧘‍♀️
✨ATSIPALAIDUOSIME ir pasinersime į šamaniško būgno vibracijas✨

Laikas: 18-19:30
Vieta: Meno Kolonija
Kaina: ~ 6 eu.

💚🧘‍♀️💚
Andželika

Komentare pažymėkite planuojantys dalyvauti, ačiū 🙏

Sveiki mieli jogiukai, sausio mėn. antradieniais, Nidos Meno kolonijoje, vyksta jogos vakarai 🧘‍♂️
Laikas: 18-19:30
Vieta: Meno Kolonija
Kaina: ~ 5 eu.

Susitinkame rytoj - 01.21 ir 01.28
💚🧘‍♀️💚
Andželika

Komentare pažymėkite planuojantys dalyvauti, ačiū 🙏

Sveiki Neringiškiai,

Su naujais metais jus visus mielieji, tegu jus lydi išmintis, gera savijauta ir tarpusavio darna 🐁🐭
Ar pasiruošę naujiems tikslams ir naujiems susitinkams jogos praktikose Nidos meno Kolonijoje. Aš Taip! Pasiruošusi pas jus atvykti šį antradienį (14 d.) - 18 h.
✨ Kol negautas finansavimas užsiėmimai mokami, 1k. - 5 eu.

Pagrindinė hatha jogos užduotis - fizinio kūno, proto ir energijos balansavimas. Kai atsiranda tokia harmonija, gimsta impulsai, pažadinantys centrinę jėgą (sušumna nadi), kuri sąlygoja žmogaus sąmonės vystymąsi.
Judinant fizinį kūną įsisąmoninamas gebėjimas stebėti esamą būklę ir atpalaiduoti įtampas. Lavėja pusiausvyros jautimas ir koncentraciją į judesius, judamojo aparato funkcijos, palengvinama sąnarių veikla, lavinamas judesių ir kvėpavimo natūralus suderinamumas.

Nauda žmogui:
• Skaidrėja ir pakyla žmogaus energetika;
• Harmonizuojama ir atstatoma gyvybinės energijos tėkmė;
• Sąmoningai, dermėje su judesiu lavinamas natūralus kvėpavimas;
• Palengvinama sąnarių veikla ir lavėja jų funkcijos;
• Vystosi kūno lakstumas be prievartos.
Hatha joga rekomenduojama visiems, įvairaus amžiaus ir fizinio pajėgumo žmonėms, kurie:
• Nori būti fiziškai aktyvus ir atpalaiduoti stresą su mankšta;
• Nori išmokti harmoningo kvėpavimo ir laikysenos;
• Nori suprasti kaip veikia jo kūnas ir koks krūvis jam optimalus (ne pavojingas) ir praktiškai tai taikyti;
• Nori atpalaiduoti ir sustiprinti sąnarius bei džiaugtis jų funkcijomis;
• Nori lavinti bendrą kūno lankstumą.

Su savimi turėkite pledą, jogos kilimėlį ir šiltas kojines pilnam atsipalaidavimui (šavasanai) ☺️
Labai lauksiu 💫🧘‍♀️💫

Su meile,
Andželika

JOGOS VAKARAS - kai norisi sustoti, atsipalaiduoti ir nurimti... atsigręžti ir pajausti save, savo vidų...

Ateinantį antradienį 12.17 dieną, 18 h. susitinkame paskutinį kartą šiais metais pabūti drauge, nurimti ir panirti į save per judesį, kvėpavimą ir gilų atsipalaidavimą. ✨ Kviečiu jus įkvėpti ramybę bei lengvumą, pajausti pilnatvę, harmoniją, meilę sau ir savo gyvenimui. Džiaugiuosi jūsų aktyvumu, jūsų noru jaustis lankstesniam, sveikesniam, skiriant laiko sau, savo fiziniam ir dvasiniam kūnui 💚
Lauksiu jūsų visų bendrai jogos praktikai 🙌
Andželika 🤲✨✨✨

P. S. Pasižymėkite po šiuo postu planuojantys atvykti (12.17 - 18 h.) kaina žmogui apie 5 eu, priklausomai nuo to kiek mūsų susirinks.
Vieta: Meno kolonijos salė, Nida

✨Valio! Valio! Valio! ✨
Jus susirinkote, todėl ateinantį antradienį 12.10 dieną, 18 h. Su džiaugsmu aš atvykstu pas jus, į Nida jaukiam ir šiltam susitikimui jogos pamokoje🥰🌿

Gruodis - šiemet finansavimas JOGOS pamokoms pasibaigė, o norinčių skirti laiko sau: pajudėti, prasitempti, prakvėpuoti ir atsipalaiduoti taip ir liko ☺️🙏(labai džiaugiuosi tokiu požiūriu, jūsų noru jaustis lankstesniam, sveikesniam, skiriant laiko sau, savo fiziniam ir dvasiniam kūnui 💚)
Andželika 🤲✨✨✨

P. S. Pasižymėkite po šiuo postu planuojantys atvykti (12.10 - 18 h.) kaina žmogui apie 5 eu, priklausomai nuo to kiek mūsų susirinks.
Vieta: Meno kolonijos salė, Nida

https://facebook.events/s/joga-nidoje-gruodis/784007135378726/?ti=cl

facebook.events

Gruodis - šiemet finansavimas JOGOS pamokoms pasibaigė, o norinčių skirti laiko sau: pajudėti, prasitempti, prakvėpuoti ir atsipalaiduoti taip ir liko ☺️🙏(labai džiaugiuosi tokiu požiūriu).

Todėl paskutinėje jogos pamokoje su atvykusiais į jogos užsiėmimą pasitarėte ir nusprendėte, jog patys iki švenčių už mano atvykimus iš Klaipėdos ir vedamus užsiėmimus susimokėsite, o po kiek priklausys nuo jusu kiek jūsų susirinksite👌.

TODĖL KVIEČIU aktyviai po šiuo postu pasižymėti, kas rytoj (12.03 - 18 h.) planuojate BŪTI.
Vieta: Meno kolonijos salė, Nida

P. S. Tikrai bus daugiau nei atsižymėta, nes ne visi naudojasi fb ir man jau pranešė, kad dalyvaus jogoje🧘‍♀️

Šavasana Nidos jogoje - tai gulėjimas visiškai atsipalaidavus, atpalaidvus kūną ir protą, išliekant sąmoningam.

Jogai šią atsipaidavimo techniką vadina tobulu atsipalaidavimu. Kodėl? Todėl, kad "Šavasanos metu prana (gyvybinė "laisvoji" energija) išplinta po kūną, pašalina blokus, kūnas ilsisi visapusiškai ir pasikraunama naujos gyvybinės energijos.
15 min. kokybiškos "Šavasanos" prilygsta 3-4 valandoms neramaus nakties miego. "Šavasana" ramina pačiu natūraliausiu būdu ir net kelios visiškos atpalaidavimo minutės padės nurimti ir pailsėti, atstatant energijos tėkmę.

Rekomenduoju kai tik jaučiates išsekę, neramūs, sudirgę ar pavargę kelioms minutėms susiraskite ramią vietą (jei esate darbe galima atlikti sėdint patogioje kėdėje su atlošu) ir atsigulkite, įsijunkite raminančius muzikos garsus ar meditacijos įrašą ir leiskitės į atsipalaidavimą ir ramybę ☺️🌿💚

☀️✨Šviesios ir harmoningos dienos, Andželika ✨☀️