Aušra asmeninė trenerė

Sporto klubų įranga nebūtina, jeigu turite mane 😁😁

🤍 Penktadienio vakarėlis buvo užkurtas nuo pat ryto, kai nuvažiavau pas savo sportininkę 🍑💪 Sporto klubų įranga nebūtina, jeigu turite mane 😁😁 #trenereinamus #panevezys #trenerepanevezyje #mobilitrenere #asmeninetrenere #panevezys #individualiostreniruotes

💪🤍 Nauda!

❓️Ar kada pagalvojote kur gi dingsta numestas svoris?

Paskaitykite 🔝

Vasarai einant į pabaigą - atsargiai mėgaukitės saulės voniomis ir apsaugokite odą kremais nuo saulės.

Tik atėjus šaltąjam metų laikui pasirūpinkite vit D. Jo nauda:

- Kovoja su ligomis
- Gerina nuotaiką
- Gali padėti numesti svorį

❗️Kuo toliau, tuo daugiau streso patiria visi!
Normalu yra jį patirti ir visi jį patiria.
Bet BŪTINA gebėti jį valdyti, nes kitaip atkeliaus ir nerimas ir sveikatos problemos.
Dalinuosi kaip aš tvarkausi su stresu.

Mano gyvenimas BALANSE, dabar ir mano organizmas tikrai bus BALANSE su iš

Mano gyvenimas BALANSE, dabar ir mano organzimas bus BALANSE su #zinzinoofficial #omega3 #balancingoil. Sunku pradėti sveikiau maitintis ir daugiau judėti? Pradžiai bent po shot'ą kokybiškų Omega-3 kasdien! #gyvenimobalansas #balansas

Omega-3. Kas tai? Kokia nauda? Kokius įsigyti kokybiškus?

Prevencija prieš žiemą vaikams (yra vaikiško skonio) ir jų stipresnei imuninei sveikatai šaltuoju sezonu aš rūpinuosi jau dabar!

Gyvybiškai svarbus maisto papildas ir vaikams, ir suaugusiems.

🥜🫘🥦🧀🥚Baltymai maiste:

Kiaušiniai
Migdolų ir žemės riešutai
Vištienos ar kalakuto krūtinėlė
Varškė
Sūriai
Avižos
Graikiškas jogurtas
Tunas
Bolivinė balanda
Brokoliai
Lęšiai
Moliūgų sėklos
Lašiša
Krevetės

Daugelis žino kas negerai, kas gerai, bet visada įdomu sužinoti KODĖL!

Jeigu nori figūros pokyčių - reikia keisti mąstyseną, o tai ir yra sunkiausia!