Šri Šri Joga Plungė

Jogos užsiėmimas perkeliamas iš gruodžio 25 į gruodžio 27 dieną

Jogos užsiėmimai prasideda rugsėjo 02 d. 18val. 🧘🧘‍♀️

Balandžio 15 d. jogos užsiėmimas perkeliamas į balandžio 17d. (ketvirtadienį)

Jogos užsiėmimai grįžta rugsėjo 10d. 18 val. Telšių 47, Plungė.

Pavadinimas „agni” mudra kilęs iš sanskrito žodžio „agni“, reiškiančio ugnį, o „mudra“ reiškia užraktą arba rankos gestą.🔆

Yra žinoma, kad šios mudros praktika pašalina žemės (Prithvi) elementą ir padidina ugnies elementą (agni), esantį kūne.🌿

Literatūra rodo, kad asanų, pranajamų ir mudros praktika gali teigiamai paveikti psichinę sveikatą. 2021 metais atliktas tyrimas, kuris parodo, kad agni mudra gali padėti sumažinti stresą ir įtampą bei pagerinti emocinę savijautą. “Agni “ mudra praktikuojama meditacijos ar jogos metu gali padėti teigiamai paveikti psichinę sveikatą.

Taip pat, ši mudra gali paveikti cholesterolio kiekį ir taip sumažinti riziką susirgti širdies ligomis.💧

Žinome, kad cukrinis diabetas yra viena iš labiausiai paplitusių ligų, kuriomis serga žmonės visame pasaulyje. Raveendran atliktas tyrimas. 2018 m. paaiškino, kad agni mudra praktika kartu su kitomis mudromis gali būti veiksminga mažinant gliukozės kiekį kraujyje ir gydant diabetą.

Ar naudojate šią mudrą?🙏🏽