Dance&power fitness studio

“Iš kur pas tave tiek tos energijos?”
“Ką tu vartoji?”
“Kaip išlaikai kūną daug metų nepakitusį, net dar geresnį?”

Mano stebuklinga piliulė yra
JAUSME , KONTROLĖJE ir DŽIAUGSME 💛

Jausti kūną, girdėti - esminis dalykas. Tik taip gali sau padeti ir isgirsti, ko tau trūksta, kas tau negerai.
Jausti emociją, negalavimus, sąstingį, skausmą. Ir cia surisu abu - tiek fizinį kūną, tiek vidinį.

Kontrolė - valios pamatas, jei nesuvaldysi savo mincių, nesuvaldysi ir kūno. Bet ta kontrolė - ne pikta ir neįkyri, ji - suprantanti ir protinga.
Kontrolė - be spazmų, be kortizolio.

DŽIAUGSMAS gerina visą tavo organu veiklą.
Džiaugsmas mazina įtampas kūne.
Džiaugtis mazom smulkmenom - didziule dovana
sau! 💛

Ir pilis nesilaikys, jei nebus tam tikrų pamatų! 💛

#ᴡᴏᴍᴇɴᴘᴏᴡᴇʀ

Panos grižta ! ❤️🤩💪

Sporto sezoną skelbiam uždarytu!
Išlydėjom su plačiom šypsenom ir puikiom emocijom! 🩷☀️🩷☀️🩷

VAIKŲ PLAUKIMO STOVYKLA 😍🏊‍♂️🐠