Fitgym.lt - Sporto klubas Utenoje

Ar žinojote, kad XX amžiaus pradžioje didelėje pasaulio dalyje valstybiniu lygmeniu buvo vykdoma masinė higienos propaganda (teigiama šio žodžio prasme), kuri ženkliai prisidėjo prie vidutinės žmonių gyvenimo trukmės didėjimo? Aišku, savo klausimu-teiginiu nesiekiu kvestionuoti ir antimikrobinių preparatų atsiradimo efekto panašiu metu. Jie irgi turi savo vietą bendroje statistikoje. Bet įdomu tai, kad didžiąja dalimi progresas šioje srityje įvyko dar iki antibiotikų eros, būtent tada, kai žmonių populiacijose pradėjo gerėti higienos normos.
Kaip matome, profilaktika yra galingas veiksnys! Jei ne muilas, tai įvairios žarnyno ir odos infekcijos toliau šienautų savo „derlių“. Jei ne dantų pasta, tai reumatiniai susirgimai ir toliau skaičiuotų judėjimo-atramos, širdies bei kraujagyslių sistemos neįgaliųjų kohortas. Todėl nežinau, ar kur nors pasaulyje yra pastatytas paminklas muilui, bet, jei jo nėra, tai jis vertas tokios garbės. Bet šį kartą - ne visai apie tai!
O mane vis labiau glumina tai, kad PSO ir net išsivysčiusių valstybių lygmeniu žmonių sveikatinimo propaganda per judėjimą ir fizinį aktyvumą palikta, ar tai tik sporto sričiai, gal net grožio ir kūno kulto industrijai, bet tikrai mažai galvojama ir dar mažiau daroma, kaip dar labiau prailginti funkcionalų žmogaus gyvenimą palyginti nebrangiais valstybei būdais.
Juk yra atlikta tūkstančiai įvairių mokslinių tyrimų ir nustatytos pakankamai įtikinamos koreliacijos tarp kūno viršsvorio ir net 13 onkologinių susirgimų, ypač tarp moterų po menopauzės!!! Net nepradėsiu nieko rašyti apie viršsvorio sąsają su endokrininėmis ir širdies bei kraujagyslių sistemos ligomis, nes būčiau lyg banalus pamokslautojas. Todėl tik atsargiai primenu, kad viršsvoris ir per šias organizmo sistemas „daužo“ lyg kūju.
Viliuosi, kad bent saujelė piliečių susimąstys apie tai, ką parašiau, o „instagramuose“ prenumeruosis ir seks ne vien tik „kulinarines keliones“ ar kitą mažai prasmės turintį turinį, bet ir realiai pakils nuo savo sofų, ofiso kėdžių ir automobilių sėdynių ir pradės judėti - JUDĖTI link savo sveikesnio, produktyvesnio ir ilgesnio gyvenimo.🏃‍♀️‍➡️🏃‍♂️‍➡️💪
Beje, šią temutę ne šiaip sau nuo „obels“ nusikabinau, o kadangi pats 7 metus esu krimtęs biomedicinos mokslus, todėl galiu įžvelgti blogesnes ar geresnes galimybes ir tendencijas visuomenės sveikatos srityje. Todėl, pabrėžiu: kol lėtiniai negalavimai lyg mūsų kūno šešėliai nuolat nepersekioja mūsų - situaciją dar turime savo, bet ne gydytojų rankose. Juk, informuotas, reiškia - apginkluotas!

Tekstas rašytas tikro žmogaus, ne DI😉
Pagarbiai, treneris Artūras

Naudoti šaltiniai: WHO (PSO) – WASH: Water, Sanitation and Hygiene.
Our World in Data – „Life Expectancy“.
NCI (National Cancer Institute) – „Obesity and Cancer Fact Sheet“.
IARC (International Agency for Research on Cancer, WHO).
Kyrgion ir kt. BMJ, 2017.

Kaipgi nesidžiaugsi, kada mūsų sporto klubo “ąžuoliukas” nokina dar vieną rimtą vaisių.🙂
Praėjusį savaitgalį Deltuvoje vykusiose Galiūnų sporto varžybose mūsų klubo narys Lukas Budreika, pirmą kartą savo dar trumpoje kaip galiūno karjeroje, iškovojo prizinę 3-ąją vietą.
Per metus padarei nerealų progresą. Šaunuolis!💪 Daugelis sporto klubo narių su susižavėjimu stebi tavo kuklų charakterį, kuris moka nukreipti tavo “vidinį laukinį žvėriuką” rezultato link.
Šiandien rašome tavo vardą garbės lentoje kol kas dar tik mokykline balta kreidele, bet ateityje iš tavęs tikimės dar daugiau svarbių tau, mums, o gal net ir Lietuvai, pergalių. Tada, galbūt, skaitysime tavo vardą prisidengdami savo akis nuo auksinio spindesio raidžių.😉

Vasara - toks metas, kada sporto salėje mažiau darbo, todėl turėjau daugiau laiko stebėti salės procesus lyg ir iš šalies. Patiko stebėti sportuojančius senbuvius. Tai skamba, kaip garsi kažkieno paleista gyventi citata apie malonumą amžinai stebėti tekantį vandenį, ugnį ir dirbantį žmogų. Taip ir yra! Sportuojantis žmogus gražus tuo, kad matai jo judesius ir momentus lyg šokyje, to buityje ar gatvėje nepamatysi. Matai, kaip žmonės pluša lyg laivų triumuose, kraudami į juos savo ydas, nerimą, skaudulius ir blogas nuotaikas tam, kad jas po to nuskandintų jūroje(sporto salėje) - toli nuo savo asmeninio kranto. Ir kai matai jų švytinčius veidus po treniruotės, kurie lyg baltos laivų burės laimingai grįžta į savo apsaugotą nuo gyvenimo vėtrų uostą, nejučia ir pats nušvinti.🙂

Artėja ruduo, tuoj baigsis atostogos, “kepsnių sezonas”, trimeriai ir žoliapjovės ilsėsis sandėliukuose iki pavasario, todėl pamąstykime kaip ir kur kovosime su kūno sąstingiu šaltuoju metu laiku.😉

Tekstas ne DI. Gerbiu savo klientus ir skaitytojus. Treneris Artūras

Žolinių dieną sporto klubas FitGym dirbs įprastu šeštadienio laiku - nuo 9 iki 15 valandos.

Labai dažnai painiojame atsakomybę su turima balsavimo teise. Bet jei mūsų sąžinė bus lyg savo funkciją praradęs rudimentinis organas, tuomet net ir mūsų balso galia bus tik formalumas.
Ir net nebūtina branginti ir mylėti savo valstybę idealiai. Beatodairiško idealumo siekimas dažniausiai būna tragiškas! Mylėkime ir branginkime savo valstybę žmogiškai - kiekvienas kaip mokame, kaip galime. Paverskime savo šalį vieta, kurioje nė vienas silpnesnis nebūtų išjuoktas, nustumtas, o stipresnis savo įtaką ir protą nesibodėtų nukreipti kilnios ir laisvos visuomenės kūrimui, nes šalies kūrybos procesas negali būti baigtinis.

Sveikiname su Valstybės diena!🇱🇹

Pirmadienį, liepos 6 dieną sporto klubas FitGym dirbs nuo 9 iki 15 valandos.

FitGym sporto klubas dirbs:
Birželio 23 d. (antradienis) nuo 8 iki 19 val.
Birželio 24 d. (trečiadienis) nuo 9 iki 15 val.
Visiems linkime gražių ir nelietingų Joninių😉

Gegužės 1 dieną (penktadienis) sporto klubas "FitGym" dirbs nuo 8 iki 21 valandos.

Tai buvo tik laiko klausimas - ir vakar tai įvyko!🥇🏆 Sveikiname Gerdą tapus čempione kūno fitneso iki -168 cm kategorijoje, Latvijoje vykusiose "Riga Pearl" varžybose.
Kiekvienas prakaito lašas, kiekvienas "dar vienas" pakartojimas vakar konvertavosi į pirmąjį tavo auksą ant krūtinės.
Ir toliau būk mūsų sporto klubo "turbo varikliukas" - tavo šypsena ir 110 % atsidavimas tikslui įkvepia visus aplinkinius.
Linkime ateityje iškovoti dar ne vieną pergalę, kurios garsins ne tik mūsų nedidelį, tačiau jaukų sporto klubą, bet ir Lietuvą.🙂

Kada vaikas pirmą kartą pamato jūrą, pirma, kas patraukia jo dėmesį, - tai gražūs, įvairių spalvų vandens nugludinti akmenukai ir geldelės. O juk neaprėpiamo vandenyno grožis ir neištirtos paslaptys lieka nusidriekę prieš jį. Todėl, šiandien švęsdami Šv. Velykas, sutelkime savo dėmesį ne tik į šventės simbolį - spalvotus margučius, bet ir pasistenkime suprasti šios šventės esmę. O tai yra - atgimimas, gyvenimas, virsmas.

Su Šv. Velykomis Jus sveikina FitGym kolektyvas😊🌿🥚