Sporto klubas "Baltas vilkas"

Directions Website Contact the business

Sporto klubas "Baltas vilkas" Baltas vilkas yra sporto klubas, kuriame vyksta shinkyokushin karate treniruotės vaikams ir suaugusiems ir funkcinės treniruotės suaugusiems ir paaugliams.

Sverimai ir mandatinė komisija sėkmingai praeiti! Mūsų sportininkai jau visiškai pasiruošę rytojaus kovoms Europos čempi...
02/10/2026

Sverimai ir mandatinė komisija sėkmingai praeiti!

Mūsų sportininkai jau visiškai pasiruošę rytojaus kovoms Europos čempionate Rygoje. Palaikom savus ir laukiam starto! 🥋🐺🇱🇻

Transliacija: https://app.kumitetechnology.com/en/tournament/354/videos/

Osu... 🐺💪

Pirmasis „Baltas Vilkas“ Strength & Conditioning gimtadienis atšvęstas su trenksmu! 🎉🐺💪Rugsėjo 25 dieną paminėjome mūsų ...
02/10/2026

Pirmasis „Baltas Vilkas“ Strength & Conditioning gimtadienis atšvęstas su trenksmu! 🎉🐺💪

Rugsėjo 25 dieną paminėjome mūsų klubo suaugusiųjų funkcinių treniruočių pirmąjį gimtadienį Ukmergės g. 283B!

Vieneri metai. Tūkstančiai pakartojimų. Šimtai prakaito balų ir naujos skylės grindinyje. Ir visa tai – kartu su jumis!

Šventę pasitikome taip, kaip geriausiai mokame:
🔥 Gimtadienio treniruotė (19:00 val.) – galingas judesys, energija ir iššūkiai ant tatamio.
🧠 Protmūšis (20:30 val.) – azartiškas protų mūšis apie klubą, trenerius ir mūsų bendrą kelią.

Ačiū visiems nariams, draugams ir šeimoms, kurie kartu paminėjo šią ypatingą sukaktį! Atėjo pasportuoti, pasiliko pabendrauti ir išėjo sužinojęs kažką naujo apie savo trenerius bei savo antrąjį (arba trečiąjį!) namų tašką.

Praėjusį penktadienį, rugsėjo 25 dieną, „Baltas Vilkas“ komanda gilino žinias išskirtiniuose sporto medicinos mokymuose,...
01/10/2026

Praėjusį penktadienį, rugsėjo 25 dieną, „Baltas Vilkas“ komanda gilino žinias išskirtiniuose sporto medicinos mokymuose, kuriuos vedė lektorius Kęstutis Linkus.

Profesionalus požiūris į sportininkų sveikatą ir traumų prevenciją yra mūsų stiprybės pagrindas. Mokymų metu teorija ir praktika susijungė į vieną visumą:
🔍 Traumų atpažinimas ir gydymas: mokėmės teisingai identifikuoti dažniausias sportines traumas bei suprasti jų kilmę.
🛡️ Prevencija per jėgą: išsiaišikinome, kurious raumenis būtina stiprinti, kad efektyviai išvengtume traumų ateityje.
🏋️‍♂️ Praktinė dalis ant tatamio: perėjome ir išbandėme svarbiausius pratimus, tiesiogiai skirtus traumų profilaktikai.
⚖️ Balanso paieška: mokėmės parinkti specifinius pratimus esant tam tikrų raumenų sutrumpėjimui, įtampai ar per dideliam atsipalaidavimui.

Nuoširdžiai dėkojame lektoriui Kęstučiui Kestutis Linkus už be galo naudingas, praktiškas ir gilias žinias, kurios padės mūsų sportininkams treniruotis saugiai ir užtikrintai! 🐺💪

Seminaras treneriams vyko pagal projektą, kurį finansuoja Nacionalinė sporto agentūra (NSA).

30/09/2026

Kaip taisyklingai atlikti bulgariškus pritūpimus? 🏋️‍♂️
Technika – tai viskas! Mūsų funkcinio rengimo treneris aiškiai ir detaliai parodo, kaip teisingai atlikti vieną efektyvių pratimų – bulgariškus pritūpimus (Bulgarian split squats).

Žiūrėk, suprask, pritaikyk ir mėgaukis judesiu! ✨

💪 Norite tobulėti su individualiu dėmesiu?
Jei siekiate pagerinti savo fizinę formą, sustiprėti ir ieškote kokybiškų funkcinių treniruočių su profesionalia priežiūra, laukiame jūsų mūsų salėje! Čia treneris skirs pakankamai dėmesio kiekvienam, kad pasiektumėte geriausių asmeninių rezultatų.

📍 Vieta: Ukmergės g. 283B (Fabijoniškės)
🎁 Pirmoji treniruotė – visiškai NEMOKAMA!

👉 Nelauk ir rezervuok vietą: forms.gle/fAz1B3wDdH76qbv17

www.baltas-vilkas.lt

Baltas Vilkas sportininkai pasirengę Europos karatė čempionatui Rygoje! 🥋🐺🇱🇻Spalio 3–4 dienomis Latvijos sostinėje Rygoj...
28/09/2026

Baltas Vilkas sportininkai pasirengę Europos karatė čempionatui Rygoje! 🥋🐺🇱🇻

Spalio 3–4 dienomis Latvijos sostinėje Rygoje vyks prestižinis Europos karatė čempionatas, kurį organizuoja Latvijos kiokušin karatė federacija EKO globoje. Į turnyrą susirinks net 500 dalyvių iš 24 valstybių. Šis čempionatas taip pat bus antrasis atrankos turnyras Kata rungtyje bei oficiali moterų atranka į 2027 m. Pasaulio atviro svorio kategorijos čempionatą!

Mūsų klubas šioje didžiulėje tarptautinėje kovoje turi stiprią ir ambicingą atstovų komandą:
• Brigita Gustaitytė – moterų atvira svorio kategorija. 
• Matas Pilipavičius – U21 vaikinai (-85 kg). 
• Justas Šapoka – J16 vaikinai (-70 kg). 
• Leonardas Grigaliūnas – J16 vaikinai (-50 kg). 

Didžiuojamės ir siunčiame didžiausią palaikymą savo sportininkams! Kovokite iš visos širdies, o mes palaikome jus kiekviename žingsnyje.
Osu... 🐺

25/09/2026

🐺 „Baltas Vilkas“ – tai daugiau nei sporto klubas. Tai bendruomenė, kurioje ugdoma jėga, disciplina, charakteris ir sveikas kūnas. Pas mus kiekvienas – nuo mažiausio iki suaugusiojo – ras sau tinkamą judėjimo formą ir iššūkį!

Ką siūlome mūsų salėse?
👶 Karatė vaikams (nuo 4 metų): ugdome discipliną, koordinaciją, lankstumą ir pasitikėjimą savimi nuo pat mažens.
🥋 Karatė suaugusiems: laukiame tiek visiškų naujokų, tiek jau turinčių patirties ant tatamio.
📈 Fizinio rengimo treniruotės jaunuoliams/paaugliams: jėgos, ištvermės ir judesių kokybės ugdymas jaunam sportininkui.
⚡ Funkcinės treniruotės suaugusiems: puikus būdas sustiprėti, atsikratyti įsitempimo po sėdimo darbo ir pasikrauti energijos.
🌸 Specialios treniruotės moterims: išskirtiniai užsiėmimai, pritaikyti moterų fiziniam pasirengimui, savijautai ir tonusui gerinti.

🎁 Pirmoji treniruotė – visiškai NEMOKAMA!
Nelauk tobulos dienos – užsuk į mūsų svetainę, išsirink sau tinkamiausią kryptį ir pradėk pokyčius jau šiandien!

👉 Išsirink ir registruokis: www.baltas-vilkas.lt

24/09/2026

„Baltas Vilkas“ šeima auga – karatė treniruotės dar arčiau jūsų namų! 🐺
Mūsų klubas plečiasi tam, kad sportuoti ir tobulėti būtų patogu kiekvienam vilniečiui. Šiandien mes esame ten, kur reikia jums: treniruokitės moderniose salėse arba... tiesiog savo vaiko ugdymo įstaigoje!

📍 Mūsų sporto centrai ir salės mieste:
• Šiaurės miestelis: Verkių g. 29
• Fabijoniškės: Ukmergės g. 283B
• Centras: A. Tumėno g. 4
• Balsiai: Žaliųjų ežerų g. 85
• Žirmūnai (NAUJA SALĖ): Žirmūnų g. 70E

Taip pat vyksta treniruotės darželiuose ir mokyklose: Sužinokite, ar užsiėmimai vyksta jūsų ugdymo įstaigoje 👉 www.baltas-vilkas.lt

Išsirinkite patogiausią vietą, ženkite pirmą žingsnį ir prisijunkite prie mūsų bendruomenės! https://forms.gle/foXaMWrZV3VGxFVj7

🎁 Pirmoji treniruotė – nemokama!
🌐 www.baltas-vilkas.lt

🔥 Rugsėjo 18 dieną mūsų naujoje Žirmūnų salėje (Žirmūnų g. 70E) vyko įspūdinga bendra kovinė treniruotė, kurioje susitik...
23/09/2026

🔥 Rugsėjo 18 dieną mūsų naujoje Žirmūnų salėje (Žirmūnų g. 70E) vyko įspūdinga bendra kovinė treniruotė, kurioje susitiko ir ant tatamio jėgas sujungė „Baltas Vilkas“ bei SHIN klubo sportininkai! 🥋🐺

Intensyvios kovos, vertinga patirtis, puiki atmosfera ir sportinis azartas – tokie susitikimai yra geriausia motyvacija augti ir tobulėti visiems kartu.

Nuoširdžiai dėkojame Shin sportininkams už dalyvavimą, palaikymą ir galingą energiją ant tatamio! Susitiksim kitose treniruotėse.
Osu... 🐺💪

Žinios, tobulėjimas ir nauji įrankiai: „Baltas Vilkas“ trenerių seminaras 🥋Rugsėjo 18 dieną mūsų klube vyko specialus se...
22/09/2026

Žinios, tobulėjimas ir nauji įrankiai: „Baltas Vilkas“ trenerių seminaras 🥋

Rugsėjo 18 dieną mūsų klube vyko specialus seminaras treneriams, skirtas ypač aktualiai vaikų treniravimo temai. Seminaro lektorius Evaldas Kandratavičius dalinosi vertingomis žiniomis ir profesionalia patirtimi apie pilvo ir nugaros raumenų svarbą karatė sporte.

Seminaro metu dalyviai turėjo dvigubą patirtį:
📚 Teorinė dalis: Gilinomės į vaikų fizinio vystymosi ypatumus ir pagrindinių raumenų grupių funkciją karatė judesiuose.
💪 Praktinė dalis: Kibome į darbą ant tatamio – mokėmės efektyviai didinti judesių mobilumą bei suaktyvinti ir stiprinti liemenį (core) stabilizuojančius raumenis.

Nuoširdžiai dėkojame lektoriui Evaldui už be galo naudingą, įtraukiantį ir praktiškai pritaikomą seminarą! Tokie susitikimai leidžia mūsų treneriui augti ir dar kokybiškiau ugdyti mažuosius sportininkus.

Seminaras treneriams vyko pagal projektą, kurį finansuoja Nacionalinė sporto agentūra (NSA).

21/09/2026


🇱🇹 PRISTATOME LIETUVOS J16 VAIKINŲ KUMITE RINKTINĘ!

Spalio 3–4 dienomis Rygoje vyks Europos karatė čempionatas, kuriame Lietuvai J16 vaikinų kumite rungtyje atstovaus:

🥋 Leonardas Grigaliūnas
🥋 Justas Šapoka
🥋 Markas Čekanavičius
🥋 Gediminas Taraškevičius
🥋 Povilas Kriauza
🥋 Aidas Valentinavičius
🥋 Jokūbas Jundulas
🥋 Karolis Šlima
🥋 Rokas Stefanovičius
🥋 Dominykas Mickevičius
🥋 Dovydas Ambrazaitis
🥋 Einoras Kuprys
🥋 Henrikas Toleikis
🥋 Karolis Kačinskas

📅 Varžybų programa

Spalio 3 d., šeštadienį:

🔹 Europos J16 kumite ir kata čempionatas
🔹 Europos U21 kata čempionatas

Spalio 4 d., sekmadienį:

🔹 Europos suaugusiųjų vyrų ir moterų absoliučios svorio kategorijos čempionatas
🔹 Europos U21 moterų ir vyrų kumite čempionatas
🔹 Pasaulio suaugusiųjų kata čempionato atrankos turnyras

📍 Varžybų vieta:
„BTA Daugavas manēža“
Augšiela 1, LV-1009, Ryga, Latvija

📺 Tiesioginė transliacija:
https://www.kumitetechnology.com/en/tournament/354/videos/

Linkime mūsų sportininkams ryžto, stiprybės ir sėkmingų kovų Europos čempionato tatami! 🇱🇹🔥

Lengvas kelias – ne mūsų kelias.

Address

Ukmergės Gatvė 283B
Vilnius
LT-14287

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Sporto klubas "Baltas vilkas" posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to Sporto klubas "Baltas vilkas":

Shortcuts

Share

Category