Yoga Motion

Praėjusį savaitgalį turėjau galimybę sudalyvauti dar vienuose mokymuose, šį kartą Gilija dalinosi apie tai, kaip sudaryti saugias, žmonėms palankias jogos pozų sekas. Diskutavome apie tikslingą ir teisingą kūno apšildymą, į ką labiausiai turime atkreipti dėmesį, atsižvelgiant į užsiėmimo tikslą. Taip saugiai ir atsakingai pasiruošiame intensyvesnėms asanoms.🧘🏻‍♀️

Tokie mokymai visuomet labai įkvepia nesustoti gilinti žinias, toliau tobulėti ir suteikti žmonėms visokeriopą naudą jogos užsiėmimų metu. ✨

Didelis dėkingumas Gilijai už jos profesionalumą, atvirumą ir pasidalintas žinias. 💛 Iki kitų kartų.🙏🏼

Rugsėjį turėjau labai gražią pažintį su darželiu 🌿 Jie pakvietė prisijungti prie projekto, kurį palaiko Vilniaus miesto savivaldybė, ir kartu surengti jogos užsiėmimus miesto gyventojams. 🧘🏻‍♀️✨

Šio projekto tikslas – skatinti sveikatingumą, rūpintis savimi, stiprinti ne tik kūną, bet ir emocinę pusiausvyrą.

Esu be galo dėkinga kiekvienam, kuris atėjo ir išbandė jogą. 🤍 Buvo gera matyti šiltas šypsenas ir ramybę, atsiradusią po kiekvieno užsiėmimo. 🙏🏼

-