Lietuvos ekstremalaus bėgimo federacija

🏃‍♀️ Puikios naujienos OCR Gargždai bendruomenei! 🏃‍♂️

Jau netrukus startuos nemokamos bėgimo, jėgos, OCR ir mobilumo treniruotės, praktiniai užsiėmimai bei atviri sporto renginiai, skirti vaikams, jaunimui, suaugusiesiems ir senjorams 💪🏻



https://www.facebook.com/share/p/1JtMiLLNBK/?mibextid=wwXIfr

🏃‍♀️ Pasitinkame naują projektą, kuriame judėjimas taps stipresnio kūno, geresnės savijautos ir aktyvesnės bendruomenės pagrindu! 💪

Kviečiame susipažinti su projektu ir netrukus prisijungti prie mūsų veiklų. Laukia daug judesio, iššūkių, naujų įgūdžių ir gerų emocijų! 🔥

📌 Projekto pavadinimas: Gyvenimas su judesiu!

🇱🇹 Projektas bendrai finansuojamas Lietuvos Respublikos švietimo, mokslo ir sporto ministerijos lėšomis.

🎯 Projekto tikslas: Skatinti Klaipėdos apskr. gyventojų reguliarų FA per bėgimo, jėgos ir(OCR), mobilumo ir traumų prevencijos
treniruotes - į veiklas įtraukiant 180un. dalyvių kartu suorganizuojant 2 atvirus sporto renginius, į juos įtraukiant 400un. dalyvių bei ugdyti FA raštingumą, praktinius krašto gynybos įgūdžius.

🗓️ Planuojamos veiklos:

🏃 Nemokamos reguliarios bėgimo treniruotės

💪 Nemokamos reguliarios jėgos ir OCR treniruotės

🤸 Nemokamos reguliarios mobilumo treniruotės OCR Gargždai

🏅 “OCR Gargždai 774” varžybos

🎓 Mokymai bazinio fizinio pasirengimo per OCR specifiką

🧗 Specifinių kliūtinio bėgimo (OCR) technikos lavinimo mokymai

⛑️ Pirmosios pagalbos simuliacijos

🎯 Sportinio šaudymo edukacinė veikla

🚧 Kliūčių ruožų įveikimo simuliacijos

🌟 Laukiamus rezultatus: dalyviai, dalyvaudami veiklose, pagerins savo fizinį pasirengimą, ištvermę, jėgą ir funkcinį gebėjimą, taip pat patirs bendros savijautos ir sveikatos gerėjimą.

📅 Įgyvendinimo laikotarpis: 2026-12-01 iki 2027-07-26

💶 Skirto finansavimo dydis: 25343,03 Eur

👨‍👩‍👧‍👦 Projekto tikslinės grupės: vaikai, jaunimas, suaugusieji ir vyresnio amžiaus asmenys.

Šis projektas – galimybė atrasti sau tinkamą judėjimo būdą, sustiprėti ir tapti aktyvios bendruomenės dalimi. Nesvarbu, kiek tau metų ar kokia tavo dabartinė fizinė forma – svarbiausia pradėti! 🙌

Sekite OCR Gargždai naujienas – netrukus pasidalinsime treniruočių tvarkaraščiais, registracijos informacija ir renginių datomis. Susitinkame judesyje! 🖤❤️💚💛

OCR Baltic League – Rezultatai 💙🧡

https://www.facebook.com/share/p/14iFLbFCxZ1/?mibextid=wwXIfr

🏆 OCR Baltijos lyga grįžta į Lietuvą! 🇱🇹🇱🇻🇪🇪

Jau šį šeštadienį Gargžduose vyks 3-iasis OCR Baltijos lygos etapas, kuriame stipriausi Lietuvos, Latvijos ir Estijos sportininkai kovos dėl svarbių OCR Baltijos čempionato taškų.

Lietuvos OCR federacija kviečia visus sportininkus priimti iššūkį ir išbandyti jėgas ELITE trasoje!

🥇 Apdovanojimai:
• 1–3 vietos vyrų ELITE kategorijoje
• 1–3 vietos moterų ELITE kategorijoje

Kiekviena sekundė ir kiekviena įveikta kliūtis gali būti lemiama kovoje dėl Baltijos čempionato titulo. Susitinkame starte! 🔥

https://www.facebook.com/share/1HYQaBDpud/?mibextid=wwXIfr

🇱🇻OCR Baltic League 2026 continues! 🇱🇻🇪🇪🇱🇹

Join us on July 12 in Ozolnieki, Latvia, for the 2nd stage of the OCR Baltic League and the historic Latvian OCR Championship! 💪🔥

A great opportunity to test yourself, earn valuable Baltic League points, and compete alongside the best OCR athletes from across the Baltic States.

📍 Ozolnieki, Latvia
📅 July 12, 2026

Register here:
👉 https://www.runningcoach.lv/

More information:
👉 https://www.runningcoach.lv/latvijas-cempionats/

🏃‍♀️👧 Mažieji herojai – į startą! 👦🏃

Kviečiame visus vaikus į KIDS RUN, kur jų lauks smagi kliūčių trasa, daug emocijų ir nepamirštami finišai! 💪🎉

📅 Susitinkame OCR GARGŽDAI 773 renginyje – registruokite savo mažuosius jau dabar!

🎟️ Bilietai:
https://tickets.paysera.com/lt-US/event/ocr-gargzdai-773



https://www.facebook.com/share/p/1HXW6wkcYy/?mibextid=wwXIfr

🏃‍♀️👧 Mažieji herojai – į startą! 👦🏃
KIDS RUN, kurį pristato OCR Evolution, kviečia visus vaikus tapti tikrais kliūčių trasos įveikėjais! Čia laukia šypsenos, nuotykiai, smagios kliūtys ir pirmieji finišai, kuriuos prisimins dar ilgai.
Tai ne tik vaikų bėgimas – tai pirmasis žingsnis į OCR pasaulį ir didžiulės OCR GARGŽDAI 773 šventės dalis. Kol suaugusieji kovos PRO ir FUN trasose, mažieji turės savo iššūkį, kuriame svarbiausia – drąsa, judėjimo džiaugsmas ir gera nuotaika.

Bilietai:
https://tickets.paysera.com/lt-US/event/ocr-gargzdai-773

🇱🇻 OCR Baltijos lygos II etapas – jau liepos 12 d. Latvijoje, Ozolniekuose! 💪🔥

Po sėkmingo pirmojo etapo metas antrajam iššūkiui! Kviečiame visus OCR entuziastus atvykti į Latvijos ir Baltijos OCR čempionatą, kuriame sportininkai rinks svarbius Baltijos lygos taškus.

📅 Data: 2026 m. liepos 12 d.
📍 Vieta: Ozolnieki, Latvija

🏃 Registracija:
https://www.runningcoach.lv/

ℹ️ Daugiau informacijos:
https://www.runningcoach.lv/latvijas-cempionats/

Nesvarbu, ar kovojate dėl Baltijos lygos įskaitos, ar tiesiog norite išbandyti save – laukiame jūsų Latvijoje!

🇱🇹 Susitinkame trasoje ir tęsiame kovą dėl Baltijos OCR lygos taškų! 💥

🧡💙 Baltijos OCR lygos I etapo rezultatai! 💙🧡

Štai pirmojo Baltijos OCR lygos etapo rezultatai! 📊

Sveikiname visus dalyvius ir prizininkus su puikiais pasirodymais! 👏 Ačiū kiekvienam sportininkui, kuris prisidėjo prie savo komandos rezultato.

Iki susitikimo II etape Latvijoje jau liepos 12 d.! 🇱🇻💪

OCR Lithuania Lietuvos ekstremalaus bėgimo federacija OCR Baltic Warriors

https://www.facebook.com/share/p/1ACnDcrN11/?mibextid=wwXIfr

Sveiki visi! 💪🇮🇪

Registracija į OCR pasaulio čempionatą Airijoje užsidaro jau rytoj!

Kas nusprendėte dalyvauti – nepamirškite užsiregistruoti laiku.

📍 Limerick, Airija
📅 2026 m. rugpjūčio 6–9 d.
🔗 Registracija ir visa informacija:
https://ocrwc2026.com/events

Iki pasimatymo trasoje! 🔥