31/08/2022
Nuo rugsėjo mes vėl grįžtame prie įvairių užsiėmimų kupino tvarkaraščio! 🤩🔜
Pilates įžengia į mūsų studijos tvarkaraštį su sertifikuota pilates trenere Toma Brunto priešaky ❤️👏
Kviečiame į pilates nuo rugsėjo 6 dienos antradieniais ir ketvirtadieniais 12:00 val.
💝 Su vienu studijos abonementu galite lankyti skirtingus užsiėmimus - kalanetiką, pilates, vinyasa flow jogą ir barre. Mes visuomet rekomenduojame miksuoti treniruotes, kad kūnas patirtų kažką naujo 💪
09/05/2022
May your coffee, pelvic floor, intuition and self-appreciation be strong 💫
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
24/03/2022
- Aš turiu šimtą ir vieną problemą, bet einu į Pilates ir ignoruoju jas visas valandai! - pasakė kažkuri 😉
09/02/2022
vesdama online individualias ir grupines Pilates mankštas begalo vertinu tą jaukų ir draugišką mūsų ryšį, kuris susikuria su kiekviena kliente vis kitoks. Atrodo keliauju kartu atostogauti, darbinėse išvykose patiriu kartu jūsų jauduly, skaičiuojame drauge neštumo savaites, džiaugiuosi naujai įrengtais ir daiktais besipildančiais namais, o kur dar nuostabieji šeimos nariai jūsų namų aplinkoje - nuostabūs vaikai ir augintiniai. Niekada nebūčiau pagalvojus kiek daug gėrio ir šiltų jausmų galima patirti drauge.
Pilates ne tin sportas.
Tai šeima ir nuostabus ryšys 🙏🏽💖
21/01/2022
nuostabūs ankstyvi rytai per individualias Pilates treniruotes ✨ neįtikėtino grožio vieta rytinei saulei pasitikti ir pasportuoti. Tenerifė yra begalo dosni savo gamta. Apie tokią vietą Pilatesui ir jausmą tame buvime svajojau jau labai labai senai, klientė Marija sakė taip pat. Ir susitikome čia 🪐
Ak kaip norėčiau visas savo Pilates merginas matyti čia ant kilimėlių 💛🙏🏽
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
O jeigu yra atostogaujančių ar žiemojančių Tenerifėje ir nori taip pat gyvai pasportuoti šiame magiškame spot’e labai kviečiu 🧘🏽♀️ 🙏🏽
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
www.tomapilates.lt
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
03/01/2022
susitikime ten, kur labiausiai jaučiamės gyvos - ant Pilateso kilimėlio 🔥 Su Naujais metais ✨
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
17/12/2021
Nebijokite būti pradedančiuoju. Tai yra geriausias jausmas! Man jis panašus į tą vaikišką begalinį džiaugsmą savimi ir naujom pergalėm su blizgančiomis laimės akimis 🤩
03/12/2021
Dažnai girdžiu klausimą, ko reikia Pilates online užsiėmimui?
Pirmiausia patogios aprangos, sporto kilimėlio ir el. įrenginio su kamera, gali būti jūsų kompiuteris, telefonas ar planšetė. Visada sportuoju drauge, parodau pratimą ir paaiškinu kaip atlikti ir ką tuo pratimu norime pasiekti. Norėčiau matyti ir stebėti kaip viskas vyksta, tad vaizdas abipusis būtinas. Taip galiu tiesiogiai komentuoti ir pataisyti jeigu kas atliekama netaisyklingai.
Kokį papildomą inventorių naudojame?
Dauguma pratimų atliekame savo kūno pagalba. Visada pirma vizualizuojame mintyse ką atliksime ir tik po to tai atliekame veiksme. Bet pasitelkiame ir pilateso kamuolius, 1 ar 2kg svarelius, gumas. Naudojame ir namuose esančias kėdes su atramomis, pagalves, rankšluosčius, vandens buteliukus ir t.t.
Pilates užsiėmimo pradžioje, apsitariame kokį inventorių tą kartą naudosime, jei kažko klientė neturi – pakeičiu pratimą individualiai. Visada randame sprendimą. Smagu įjungti ne tik giliuosius kūno raumenukus, bet ir išlavinti vaizduotę 🔥
26/11/2021
Kviečiu Pilates metodo mylėtojas sportuoti kartu. Pilates online grupinės treniruotės vyksta uždaroje merginų grupėje I, III ir V 18:30 val.
Daugiau info asmenine žinute arba www.tomapilates.lt
Susitikime ant sporto kilimėlio 🌸
29/09/2021
PILATES body - šiandien 18:30 studijoje + tiesiogiai online per Zoom programėlę 💙
21/01/2022
03/01/2022
17/12/2021
03/12/2021
26/11/2021
29/09/2021