Family Gym

REIKALINGA PAGALBA
PARUOŠTI SALĘ VARŽYBOMS 🥋
(Po varžybų reiks pagalbos ir sutvarkyti)

📅 Gegužės 23 d. (šeštadienį)

🕠 17:30 val. – CITY STORAGE sandėliukai (Ukmergės g. 328)

Tatamio ir varžybų inventoriaus pakrovimas į mikroautobusą.
Reikalingi stiprūs vyrukai 💪

📍 Vos 11 min. pėsčiomis nuo Family Gym klubo.

🕡 18:30 val. – Mykolo Romerio Universitetas (Ateities g. 20)

Tatamio ir varžybų inventoriaus iškrovimas, tatamio klojimas ir salės paruošimas varžyboms.
Užtruksime apie 2 val.

Reikalingi tiek vyrukai, tiek merginos, jaunimas nuo 12 metų 🙌

📄 Moksleiviams galime išrašyti
SOCIALINĖS–PILIETINĖS VEIKLOS valandas.

Norintys prisidėti, parašykite Tomas Žilinskas - treneris

Ačiū visiems už pagalbą ❤️

BIRŽELIO mėnesio treniruočių tvarkaraštis!

Kviečiame prisijungti 😍

Mūsų klubo treneriai dirba su HERBALIFE produktų ir papildų linija! Rekomenduojam 💣👌🏻

🙌🙌🙌
Kaip ir kasmet, KARATE DO klubas prašo skirti 1,2% metinio Jūsų gyventojų pajamų mokesčio mūsų Karatė mokyklai! Mums Jūsų parama visuomet labai svarbi!

Atkreipiame dėmesį, jog nuo 2022 m. sausio 1 d. prašymai pervesti pajamų mokesčio dalį teikiami tik e.būdu per Elektroninio deklaravimo sistemą:

https://deklaravimas.vmi.lt/lt/Pradinis_Prisijungimo_puslapis/Prisijungimasperisorinessistemas.aspx

- Meniu kairėje pasirinkite „Pildyti formą“
- Pasirinkite „Prašymas skirti paramą“
- Užpildykite FR0512 v.5 formą (gaublio ikona).

Gavėjo pavadinimas ir identifikacinis numeris (kodas):
✅ Rytų kovos menų ir sporto klubas KARATE DO
✅193081182

Ačiū 🤗

💛 Didžiuojamės mūsų FIT MAMA treniruočių dalyvėmis! 💛

Kiekviena mama, kuri ateina į treniruotę - jau yra nugalėtoja! 👏
Jūs randate laiko sau, stiprinate kūną, rūpinatės savo sveikata ir tuo pačiu rodote patį gražiausią pavyzdį savo mažiesiems.

FIT MAMA treniruotės – tai ne tik sportas.
Tai bendrystė, palaikymas, juokas, mažos rankytės šalia ir didelė motyvacija širdyje. 💪👶

Mes be galo didžiuojamės jūsų atkaklumu, energija ir šypsenomis!
Jūs įkvepiate viena kitą – ir mus! 🌸

Ačiū, kad esate kartu.
Ačiū, kad renkatės save. 💕

🇱🇹 Šiandien – VASARIO 16-oji! 🇱🇹
Kviečiu tave šią ypatingą dieną užsukti į FAMILY GYM klubą! 💛💚❤️

🕔 Laikas: 17:00–19:00 val.
📍 Vieta: FAMILY GYM

✨ Kas tavęs laukia?
✅ Kūno sudėties analizė
Sužinosi svarbiausius kūno rodiklius:
• raumenų masę 💪
• riebalų masę
• vandens kiekį 💧
• KMI
• visceralinių riebalų kiekį

🥗 Galėsi užduoti visus rūpimus klausimus apie mitybą!

🌿 Taip pat galėsi pasikonsultuoti apie Herbalife produktus ir, jei norėsi – įsigyti vietoje.

💛 Lauksiu tavęs!
Trenerė ir mitybos specialistė Jurgita

Prisijunk! 💪🏼🍏

🔥 LIEKNĖJIMO MARATONAS STARTUOJA! 🔥

Nori daugiau energijos, lengvesnio kūno ir geresnės savijautos? 💪✨
Prisijunk prie Lieknėjimo maratono ir pradėk pokyčius kartu su manimi!

📅 Startas: vasario 15 d.

Viso maratono metu tavo mitybą seks, prižiūrės ir padės susidėlioti aiškų planą
👩‍🏫 trenerė ir mitybos specialistė Jurgita.

✅ Individualūs patarimai
✅ Motyvacija ir palaikymas
✅ Aiškus planas ir kontrolė
✅ Rezultatai be bado ir chaoso

Jeigu seniai atidėliojai – dabar pats laikas! 🔥

💬 Parašyk komentare „DALYVAUJU“ arba į PM ir rezervuok vietą! 💗

🧨Prasideda registracija🧨

✨ ONLINE SVORIO MAŽINIMO PROJEKTAS ✨

🥗 Mitybos sekimas ir individuali korekcija
📊 Reguliarus svorio pokyčių fiksavimas
🥤 2 iš 5 valgymų – subalansuoti baltyminiai kokteiliai
📅 Keturi teminiai dešimtadieniai:
• KULINARIJA
• SPORTAS
• GROŽIS / KOSMETIKA
• MAISTO PRODUKTŲ PIRKINIŲ KREPŠELIS
🤝 Nuolatinis palaikymas ir bendrystė viso projekto metu

🔥 Startuojame VASARIO 1 d.!

Belieka išsirinkti startinį paketą ir žengti pirmą žingsnį į pokyčius! ❤️

REGISTRACIJA IR STARTINIAI PAKETAI:
https://forms.gle/6EaPaUmyUEeW7xtv9

Ar prisijungsi?
REZERVUOK SAU VIETĄ JAU DABAR🙂👌🏻

Laukiam tavęs treniruotėse! 💙

Registracija bandomajai treniruotei:
www.familygym.lt

Mūsų jaunesnieji karatistai 🙂🥋🫶🏻