Jin Jan šeimos erdvė

Ar žinojote, kad išmokti plaukti niekada nevėlu?
Vasaros metu mokau vaikus ir suaugusiuosius saugiai jaustis vandenyje.

Pamokos metu:
💧Individualus dėmesys;
💧Baimės įveikimas;
💧Saugus elgesys prie vandens telkinių;
💧Plaukimo technikos ežeruose.

Vietų skaičius ribotas!
Registruokitės vasaros pamokoms jau dabar: https://motifind.lt/private/treniruote/743

Rytuose stuburas laikomas centrine ašimi, per kurią teka gyvybinė energija. Tai tarsi „žemėlapis“, kuriame išsidėstę septyni pagrindiniai energijos centrai (čakros).

Kiekviena čakra yra tiesiogiai susijusi su tam tikra stuburo sritimi, todėl taisyklinga laikysena ir stiprus stuburas yra ne tik fizinės sveikatos, bet ir geros savijautos pagrindas.

Norite sužinoti daugiau arba ieškote pagalbos stiprinant savo stuburą? Parašykite man asmenine žinute! 📩

Šiais metais norima uždaryti Kauno Krikščioniškuosius gimdymo namus. Tai vieta, kur palatos primena jaukius viešbučio kambarius ir dirba neapsakomai empatiškas personalas.

Čia ne ligoninė – čia namai. Vieta, į kurią moterys su noru sugrįžta antrą ar net trečią kartą. Atvyksta net iš įvairių Lietuvos miestų ir miestelių.

Aš pati šią vietą rekomenduoju visoms nėščiosioms. Čia gimė mano mažoji Astrėja. Laukdamasi Vydūno rimtai svarsčiau čia gimdyti, nors tuo metu vyko remontai. O dar tos gražios istorijos apie nuostabią gydytoją Bangą…

Labai gaila, kad norima panaikinti vietą, kurioje gimdyvėms skiriamas pagarbus ir jautrus dėmesys. Galbūt būtų protingiau išsaugoti tai, kas jau patikrinta ir vertinama? Vietą, kur moterys patiria mažiausiai patyčių ir nemalonių patirčių.

Pasirašykite ir prisidėkite prie šių gimdymo namų išsaugojimo.
Susivieniję galime labai daug. ❤️

Pasirašyti galite čia:
https://peticijos.lt/P-87961

Jogos praktikoje, padėkojame savo kūnui už pastangas atlikti jogos asanas.

Su nėščiosiomis mokomės pasitikėti kūnu. Jis žino, kaip išnešioti ir pagimdyti kūdikį.

Tačiau dauguma žmonių sveikatos sprendimus laiko kaip kova. Dažnai girdžiu klausimus susijusius su sveikata: „Kaip jūs kovojate su pvz. sloga?“
Bet ar tikrai reikia kovoti?

Kvėpavimas, dėmesys ir gebėjimas girdėti vidinius signalus, tiesiogiai veikia:
• širdies ritmą,
• streso hormonų lygį;
• uždegiminius procesus;
• virškinimą;
• imunitetą.

Jūsų kūnas nėra mašina, kurią reikia „sutaisyti“. Tai sistema su kuria reikia palaikyti ryšį ir bendradarbiauti.

Šiuolaikiniai tyrimai nuolat patvirtina tai, ką senosios praktikos žinojo jau seniai. Smegenų ir kūno ryšys veikia abiem kryptimis.

Jei jaučiate, kad laikas pradėti kurti tvirtą ryšį su savo kūnu. Kviečiu jus į jogos praktiką.

📩Parašykite asmeninę žinutę.

Daugiau apie tyrimus paskaityti: https://studylib.net/doc/27186348/routledgehandbooks-9781315723693-chapter12?utm_source=chatgpt.com

https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC4814782/?utm_source=chatgpt.com

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25457636/

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/34837395

Pati geriausia mankšta💪🏻

Sporto klubuose rytoj laisvadienis. Gerų treniruočių lauke! Stipresni padėkite kitiems!

🙂🙃

Gali pakelti 150kg štangą? Nukask senoliui kiemą!

Žmonės, turintis įtampą žandikauliuose, dažnai turi lėtinių apatinės nugaros dalies problemų, kurios ilgainiui nereaguoja į klubų tempimą ar liemens darbą.

Modelis: → Įtemptas, suspaustas žandikaulis,
→ Galva į priekį,
→ Dubuo kompensuoja ir pakrypsta,
→ Lėtinis skausmas.

Dauguma žmonių gydo dubenį arba apatinę nugaros dalį. Tačiau priežastys yra aukščiau – žandikaulyje.

Sureguliuokite žandikaulio įtampą. Atvykite į užsiėmimus arba parašyk asmeniškai pasidalinsiu žandikaulio masažu.