Šviñta joga

LAIKU SUSTOTI

Taip patyliukais atsitraukiau. Vis galvojau, kaip čia uždaryti trumpą, bet nuostabiai viskuo praturtinusį jogišką etapą. Galvojau, kaip atsisveikinti čia. Aišku, laikinai!

Jau vasarį pajaučiau, kad kūnui darosi vis sunkiau tokiu tempu kaip anksčiau vesti praktikas. Žinojau, kodėl taip yra, bet dar buvo sunku sau atsakyti, kada gi sustoti. Sustojau kovo pabaigoje. Nors buvo nelengva atsisveikinti su grupele, dabar matau, kad tai buvo geras sprendimas - dabar judu savu tempu, daugiau turiu laiko poilsiui ir pagulinėjimams, kurie dabar kaip niekad svarbūs.

Gera buvo sulaukti pačių gražiausių palinkėjimų ir išlydėjimų motinystėn, klausimų, kada sugrįšiu.

Dar nežinau, kada, gal su lėtomis yin praktikomis visai greitai. Pranešiu. Dabar stengiuosi neskubinti savęs, visgi gyvenimą jau patiriame dviese 🐣

O užbaigti savo mintis noriu dideliu AČIŪ visiems sutiktiems jogos kelyje - nuostabiems, skirtingiems, iš jūsų daug ko išmokau, suteikėt man drąsos ir tikėjimo savimi 🤍.

Tikiu, dar susitiksime.

Šviesūs linkėjimai,
Gabrielė

KOVO MĖNESIS - PASKUTINIS MŪSŲ JOGIŠKIEMS SUSITIKIMAMS

Šiek tiek apie pasikeitimus:

Online praktikų laikai sugrįžta į senuosius, rytinis pasilieka tik antradienis.

Kovo mėnesį antradieniais ir ketvirtadieniais 19 val. pavaduoju kolegę .club studijoje. Vakarinės praktikos bus lėtos, skirtos ilgesniems yin tempimams, prieš tai apšilsime, o po tempimų pamedituosime.

jogos.studija susitiksime du paskutinius sekmadienius - šiandien ir dar vieną įprastai vakaro jogai.

Nors ataisveikinsiu su jumis ilgesniam laikui ir tikrai šiek tiek jaučiu liūdesio, priežastis visai ne liūdna 🐣. Tikiuosi, kad per šį mėnesį pasimatysime ir turėsime progą atsisveikinti. Man jūsų trūks ☺️

Šviesūs linkėjimai,
Gabrielė

Pavėluotai, bet dalinuosi vasario mėnesio praktikų tvarkaraščiu ✨ Praktikų mažiau, nes vasario mėnuo man labai intensyvus, nelabai ką suspėju.

Kai būna taip intensyvu, stengiuosi prioritetizuoti savo poilsį, to linkiu ir jums 🙏

Šviesaus ir švelnaus sau vasario 🤍

Šviesūs linkėjimai,
Gabrielė

ESU TEN, KUR IR TURIU BŪTI

Nors myliu žiemą, laukiu kol ji praeis, nes ilgiuosi vasaros. Nors man patinka studijuoti, skaityti, jau laukiu, kada baigsis studijos. Pradėjus savo rytinę jogos praktiką, mąstau apie tai, kada gi ji pasibaigs, žvilgčioju į laikrodį. Taip atrodo mano nerimas. Tokiomis akimirkomis keliauju laiku, kad tik nebūčiau dabartyje. Ir tada visos pasirūpinimo savimi praktikos nueina perniek. Viskas, ką darau, tada tampa darbu, nesijaučiu gyva. Ne visada taip būna, bet sunkesniais etapais pasitaiko.

Tai noriu priminti tau ir sau vis dažniau pabūti savo kūne, pajausti jį, patyrinėti pojūčius. Praktikuojant jogą, kvėpavimo pratimus, vaikštant, atliekant kitus kasdienius ritualus - JAUSTI ir nustoti bėgti dėliojant varneles savo to-do sąraše, priminti sau, kad esu šią akimirką ten, kur ir turiu būti.

Šviesių akimirkų linkėdama,
Gabrielė

Sveikinu sutikus Naujus metus! ✨ Išsipildymo, aiškumo jausmo ir drąsos sekti vidiniu balsu.

Šiuo metu mokausi YIN jogos, tikiuosi, kad dar sausio mėnesį pakviesiu į pirmąją praktiką 🤍

O vizualuose, paslinkę juos į šoną, matysite praktikų nuotoliu bei studijoje laikus ☺️

Šviesiausi ir šilčiausi linkėjimai,
Gabrielė

2023-ųjų pamokos ✨

Man šie metai buvo tikrai reikšmingi ir svarbūs. Per juos įvyko labai didelių pokyčių mano gyvenime, juos sekė ir pokyčiai manyje. Jaučiu, kad viduje gerokai ūgtelėjau 🙆‍♀️.

Džiaugiuosi, kad šiais metais išdrįsau daryti tai, apie ką svajojau jau kelis metus - vesti jogos praktikas 🤍. Sutikau ir tikiu, kad dar sutiksiu daug mielų ir įdomių žmonių šiame kelyje.

Šiais metais baigiau 200 val. jogos mokytojų kursus Ispanijoje, antrojo bakalauro studijose perėjau iš 3-o kurso į finalinį 4-ą.

Be šių įvykių, mokiausi vis labiau taikoje gyventi su savimi, savo kūnu, gerokai daugiau judėjau ir tuo labai džiaugiuosi. O kitas išmoktas pamokas sudėjau į šio įrašo vizualus 🌄

Kviečiu dalintis ir savosiomis šių metų pamokomis 🤍

Linkiu, kad visų švenčių metu jus lydėtų ramybė (visai kaip ta po šavasanos), žiemiškas (ir snieguotas) jaukumas ir šviesa (išorėje ir viduje)✨ Šviesos juk vis daugės ir daugės nuo žiemos saulėgrįžos 🤍

Šviesūs linkėjimai,
Gabrielė