Centras, skirtas ne tik ikimokyklinio, mokyklinio amžiaus vaikams, tačiau ir suaugusiems! Akrobatikos pratimai ęsą labai įvairūs, žadina emocijas. Balansavimas.
Akrobatikos pratimai visapusiškai stiprina organizmą, lavina judesių koordinaciją, drąsą, ryžtingumą, jėgą, greitį, judesių tikslumą, orientaciją erdvėje, skiepija subtiliausius pusiausvyros pojūčius. Jiems atlikti nereikia specialių įrenginių, pakanka gimnastikos paklotų arba akrobatikos takelio. Šiuos pratimus gali atlikti įvairaus amžiaus žmonės, akrobatika ypač naudinga vaikams. Sistemingai ją
kultivuojant, tobulėja judėjimo aparatas, gerėja funkcinis širdies ir kraujagyslių bei kvėpavimo sistemų darbas, didėja gyvybinė plaučių talpa, stiprėja raumenys, lavėja koordinacija. Akrobatikos pratimai skirstomi į tris grupes: 1. Akrobatikos šuoliai. Tai pratimai, kuriems būdingas dalinis arba visiškas persivertimas per galvą (įvairūs salto, persivertimai, kūlvirsčiai ir t.t.). 2. Tokiems pratimams būdingas pusiausvyros išlaikymas ant menčių, galvos, rankų, partnerio laikymas, piramidės. 3. Įvairūs išmetimai. Tai išmetimai laikant už riešų, dubens, kojų ir t.t., taisyklingai nušokant arba partnerį sugaunant. Gimnastika yra gana efektyvi fizinio ugdymo priemonė harmoningai raidai. Gimnastikos pratimai teigiamai veikia organizmą. Jie gerai lavina rankų, liemens, pečių juostos raumenis. Daugelis pratimų turi taikomąjį pobūdį: tai kai kurie pasikėlimai ir persivertimai ant prietaisų, nušokimai. Gimnastikos pratimai ugdo drąsą, ryžtingumą, gebėjimą orientuotis netikėtose situacijose. Jie lavina koordinaciją, jėgą, lankstumą, ištvermę. Išlavintos šios ypatybės leidžia atlikti vis sudėtingesnius pratimus. Gimnastikos pratybos taip pat teigiamai veikia vidaus organų veiklą. Yra žinoma, kad netreniruoto žmogaus, patekusio į nepaprastą padėtį (horizontalės atžvilgiu), vidaus organai (širdis, plaučiai, skrandis) pasislenka, ir todėl pablogėja darbingumas. Gimnastika – gera praktikos priemonė, stabdanti organų pasislinkimą neįprastomis žmogui padėtimis. Kartojant gimnastikos pratimus, organizmas vis mažiau ir mažiau reaguoja į neįprastas žmogaus kūno padėtis. Sąlygos, kuriomis vaikas gyvena, labiausiai veikia jo organizmą. Deja, jos nėra palankios sveikam vystymuisi. Judėjimo stoka, televizija, kompiuteriai, užteršta aplinka lemia, kad ne visi mūsų vaikai auga ir vystosi tinkamai. Judėjimas yra svarbiausias vystymosi veiksnys. Judėdamas vaikas pažįsta aplinką ir įgyją naujų įgūdžių. Judėjimas skatina vaiko vystymąsi. Negana to – jis yra vienas iš sveikatos veiksnių. Ikimokyklinis amžius yra ypač reikšmingas vaiko motorikos formavimuisi. Per tą laiką įgytus tam tikrus gebėjimus vėlesniuose gyvenimo etapuose vaikas tik tobulina. Tuo amžiaus tarpsniu judrumas labai sustiprina organizmo gebėjimą priešintis kenksmingam aplinkos poveikiui, o judėjimo gebėjimai gana dažnai lemia vaiko padėtį tarp bendraamžių. Tad rūpindamiesi tinkamu fiziniu vaiko vystymusi, tuo, kad jis pakankamai ir įvairiais būdais judėtų, rūpinamės jo sveikata plačiąja prasme – fizine, psichine ir socialine.
10/05/2026
Nuostabi komanda, nuostabios mergaitės! 💛
Didžiuojamės kiekviena iš jūsų – jūsų pastangomis, atkaklumu, šypsenomis ir meile tam, ką darote. Kiekvienas pasirodymas parodo, kiek daug darbo ir širdies įdedate. 🌟
Didžiuojamės ir mūsų trenerėmis Ineta ir Andrėja, kurios kasdien motyvuoja, palaiko ir veda pirmyn. Ačiū jums už atsidavimą ir rūpestį! 🫶
Tik pirmyn – gražiausi pasiekimai dar laukia ❗️
10/05/2026
Akimirkos iš Aerobinės gimnastikos čempionato ❤️
II nuotraukų dalis 🌸
10/05/2026
Aerobinės gimnastikos čempionato antroji diena kupina puikių rezultatų ir emocijų ❗️
Sveikiname mūsų mergaites:
🥈 Urtę – 2 vieta
🥈 Mūsų trejetą – 2 vieta
🥉 Sofiją – 3 vieta
🏅 Neringą – 4 vieta
🥉 Aloną – 3 vieta
Didžiuojamės visomis mūsų sportininkėmis už pastangas, darbą ir ryžtą! 💛
Kitoms mergaitėms linkime nenustoti tikėti savimi, toliau tobulėti ir niekada nepasiduoti. Jūsų laikas dar ateis! 👏
Didelis ačiū mūsų trenerėms Inetai ir Andrėjai už kantrybę, palaikymą ir įdėtą darbą! 🫶🌸
10/05/2026
Šiandien dalyvavome Širvintų krepšinio varžybose ❗️
Nuoširdžiai dėkojame Širvintų sporto centras už kvietimą sudalyvauti ir puikiai praleistą laiką. Buvo daug emocijų, komandinės dvasios ir gražių akimirkų! 💛
Didžiuojamės mūsų oro akrobatėmis Rugile ir Beatriče – merginos parodė ne tik talentą, bet ir puikų nusiteikimą bei energiją. 🌟
Taip pat didelis ačiū jų trenerėms Aušrinei ir Augustei už palaikymą, motyvaciją ir įdėtą darbą ruošiantis pasirodymui ! 🫶
Ačiū visiems už nuostabią dieną ❤️
09/05/2026
Šiandien prasidėjo dvi dienas vykstantis Lietuvos aerobinės gimnastikos čempionatas! ✨🤸♀️
Pirmąją čempionato dieną FIG kategorijoje puikiai pasirodė mūsų mergaitės:
🌸 Melani užėmė 20 vietą iš 63 dalyvių,
🌸 Marija užėmė 20 vietą iš 64 dalyvių.
Didžiuojamės jų ryžtu, darbu ir drąsa žengiant ant varžybų kilimo! 💪❤️
Nuoširdžiausias AČIŪ mūsų nuostabioms trenerėms – Andrėjai ir Inetai – už begalinį atsidavimą, palaikymą, kantrybę ir visą širdį, įdėtą į kiekvieną treniruotę. 🌷
Tai tik pradžia – linkime mergaitėms dar daugiau pasitikėjimo savimi, gražių emocijų ir sėkmės rytojaus startuose! ✨🏆
06/05/2026
K-GYM TAURĖ – ATRANKOS SĄRAŠAI PASKELBTI
Skelbiame dalyvių atrankos sąrašus į 2026 m. LPOF čempionatą.
Prašome atidžiai pasitikrinti savo vaiko vardą sąrašuose.
Vieta: Prienų sporto centras, Pramonės g. 20, Prienai
Data: 2026 m. birželio 13–14 d.
SVARBU:
• Apie dalyvavimą / nedalyvavimą būtina informuoti savo trenerį iki gegužės 8 d.
• Registracijos mokestį reikia sumokėti iki gegužės 15 d.
• Nesumokėjus laiku, dalyvis bus braukiamas iš sąrašų.
Kainos:
• Solo – 70 €
• Duetai – po 40 €
• 2 ir daugiau pasirodymų – po 60 € už pasirodymą
Tiksli pasirodymo diena ir atvykimo laikai bus paskelbti vėliau LPOF bei K-GYM Facebook puslapiuose.
Prašome sekti naujienas.
04/05/2026
Labai džiaugiamės mūsų gimnastais! 🤸♀️
Kiekvieną dieną jie tobulėja, stiprėja ir auga ne tik kaip sportininkai, bet ir kaip asmenybės. 💪✨
Didžiuojamės jų pastangomis, ryžtu ir šypsenomis po kiekvienos treniruotės!
Brangios mamos ir močiutės, ačiū jums už begalinę meilę, rūpestį ir įkvėpimą. Jūsų šiluma padeda augti, stiprėti ir siekti savo svajonių kiekvieną dieną.
Ačiū, kad auginate vaikus, kurie sportuoja, auga kaip asmenybės ir drąsiai siekia savo tikslų.
Linkime daug džiaugsmo, sveikatos ir gražių akimirkų kartu! 💖
30/04/2026
Paskutinė proga ❗️
Tik ŠIANDIEN gali užregistruoti vaiką į stovyklą už pačią mažiausią kainą – vos nuo 50 €!
Rytoj kainos kils, todėl nedelsk ❗️
Nepamirštama vasara prasideda dabar, ne rytoj!
👉 Registruokis jau dabar ir užtikrink vietą už geriausią kainą!