Jogos Plastika

Neįmanomų dalykų nėra... Yra tik ribotas požiūris į juos ;)

Taigi Taigi! Visi jogos mylėtojai! Vėl renkamės šį šeštadienį 17val. N.Juškos baleto mokykloje ir laviname savo kūną praktikuodami jogos asanas. Užsiėmimamas NEMOKAMAS! Tad laukiame ;)

Šiandien šeštadienis... Graži rudens diena.. Nepamirškite atsipalaiduoti ir pailsėti. Išbandykite Šavasanos poza arba kitaip vadinamą numirėlio pozą. Ją atlikti labai paprasta. Tiesiog atsigulkite ant grindų ir atsipalaiduokite. Gražaus likusio savaitgalio :)

Neskubėkite nuo pradžių treniruotis daug. Pradėkite kasdien treniruotis po pusvalandį, vėliau treniruotes pamažu ilginkite iki valandos. Tarp pratimų pailsėkite - Šavasana. Žiemą, jei galite, treniruotes pailginkite 15 minučių. Jei treniruositės per mažai, nebus naudos, jei pernelyg ilgai — pavargsite. Todėl treniruokitės saikingai, o kiek? — geriausia spręsti pačiam ;)

Pirmą kartą pasitreniravus, dieną ar dvi gali skaudėti raumenis. Nepertempkite raumenų, dieną ar dvi leiskite jiems pailsėti. Tinkamai treniruojantis, po kelių savaičių tai praeis, raumenys pripras. Tad jūsų pailsėjusių lauksime ir šį savaitgalį. Detalesnė informacija jau greitai!

Va taip šiandien vyko atviru duru dienos!

Nepamiršk! Laukiame šiandien 17val Trakų g. 9 / Pranciškonų g. 1 (N.Juškos baleto ir šokio mokykla) atvirų durų dienose!!!!

Jau RYTOJ 17val. laukiame visų atvirų durų dienose. Išbandykite JOGĄ NEMOKAMAI!!!
Čiupkit savo kilimėlį ir keliaukite pas mus adresu Trakų g. 9 / Pranciškonų g. 1 (N.Juškos baleto ir šokio mokykla). Nepraleiskite puikios progos pasikrauti teigiama energija! Iki pasimatymo rytoj!!!

Jogos pratimus gali išmokti kiekvienas, ir nederėtų jų atsisakyti, manant, jog nesugebėsite taisyklingai atlikti asanų. Iš pradžių pasirinkite paprastesnes pozas ir kasdien treniruokitės, stenkitės jas atlikti vis geriau. Jei poza nepavyksta iš karto, mokykitės po truputį, kasdien pratimą pailgindami keliomis sekundėmis. Atkakliai treniruodamiesi, gerai išmoksite visas pozas. ;)

DĖMESIO! DĖMESIO!

Jau šį SEKMADIENĮ, rugsėjo 27d., 17:00 val jogos klube "Jogos Plastika" ATVIRŲ DURŲ DIENOS!

Ateikite ir pabandykite mūsų jogos užsiėmimus NEMOKAMAI!

Ką veiksime?
- Trumpai susipažinsime su jogos principais:
Kaip taisyklingai atlikti jogos pozas?
Kaip taisyklingai kvėpuoti?
Kaip atpalaiduoti savo mintis ir pasinerti į meditacijos gelmes?

- Atliksime Jogos asanas bei nepamiršime meditacijos

- Jūs užduosite, o Mes atsakysime į klausimus

TAD JAU DABAR registruokitės el.paštu [email protected] arba telefonu 8 672 12707.

Iki susitikimo sekmadienį!

Tvirtas elastingas kūnas?
Įmantrios pozos?
Vidinė ramybė ir puiki koncentracija?

Visa tai įmanoma naujame jogos klube „Jogos plastika“, įsikūrusiame pačiame Vilniaus senamiestyje, Trakų g. 9 / Pranciškonų g. 1 (N.Juškos baleto ir šokių mokykla).

Erdvios patalpos, veidrodinės sienos ir draugiškas kolektyvas padės jums išbandyti kūno galimybes darant įvairias jogos pozas, atsikratyti neigiamų minčių bei pajusti vidinę harmoniją meditacijos metu.

Jūsų patogumui jogos užsiėmimai vyksta:
Pirmadieniais ir trečiadieniais 9:00 – 10:45 val
Antradieniais ir ketvirtadieniais 11:00 – 12:45 val
Šeštadieniais 15:00 – 16:45 val
Sekmadieniais 17:00 – 18:45 val

Išsirink labiausiai tinkantį laiką ir registruokis telefonu 8 672 12707 arba el.paštu [email protected]

Napamiršk PIRMASIS UŽSIĖMIMAS NEMOKAMAS!
Tad čiupk kilimėlį ir keliauk pas mus!