Postural Pilates Studija

Atraskite proto ir kūno harmoniją Kadangi treniruotėje nėra šuoliukų, staigių judesių, nelieka pavojaus pasitempti raumenis ar raiščius.

Didžiausias Pilateso pratimų išskirtinumas yra tas, kad atliekant nedidelės amplitudės judesius galima pasiekti laikysenos pokyčių, sustiprinti giliuosius raumenis, sumažinti nugaros skausmus, pagerinti lankstumą, padailinti kūno linijas. Užsiėmimo metu atliekami judesiai yra lėti, plastiški, todėl puikiai tinka ir tiems, kurie dėl stuburo ar sąnarių skausmų dažniausiai vengia bet kokio sporto.