Asmeninės treniruotės Su Artūru Pavlovskiu

Plaukimo nauda jūsų organizmui 🔝
🏊🏻‍♀️Padeda reguliuoti svorį
🏊🏻‍♀️Mažina stresą
🏊🏻‍♀️Gerina sveikatos būklę
🏊🏻‍♀️Gerina nuotaiką
🏊🏻‍♀️Plaukimas stipirina raumenis
🏊🏻‍♀️Plaukiant iki minimumo sumažinama susižeidimų rizika
🏊🏻‍♀️Gerina miegą
🏊🏻‍♀️Mažina daugelio ligų riziką

Sveikinu visas moteris, paneles ir ypatingai mano sportininkes su Kovo 8d. 💐💐💐

Su Oskaru sportuojam mėnesį, per tą laiką išmokome šiek tiek smūgiavimo technikos, bet svarbiausia pagerinome bendrąfizinį pasiruošimą. Ko pasėkoje -8kg, be varginančių dietų, tik sunkus darbas 🥊🥊🥊

Važiavimas dviračiu🚴🏼‍♀️
Kokia nauda tavo sveikatai🤔

🚴🏼‍♂️stiprina imunitetą
🚴🏼‍♂️gerina virškinimą
🚴🏼‍♂️gydo širdį ir gerina plaučių veiklą
🚴🏼‍♂️padeda atsikratyti nepageidaujamo svorio
🚴🏼‍♂️stiprina raumenis
🚴🏼‍♂️pagerina miego kokybę
🚴🏼‍♂️teigiamai veikia smegenų veiklą
🚴🏼‍♂️padeda kovoti su žalingais įpročiais
🚴🏼‍♂️geros nuotaikos garantas

Atšilus orams rekomenduoju dažniau rinktis dviratį ir taip pagerinti savo fizinę būklę ir sveikatą!☀️🤩
O taip pat į šią veiklą gali įtraukti ir savo draugus! Tai puikus laisvalaikio praleidimas ir puikios nuotaikos užtikrinimas!😎👫
Jeigu negali dviračiu naudotis gryname ore, būtinai pasinaudok galimybe minti dviratį sporto salėje🤟🏼

Mankšta baseine ir poilsis pirtyje ✅👊🏻✌🏻 su Augustinas 😁

Vale Tudo MMA akademijos komanda Baltijos čempionate 👊🏻

Baltijos čempionatas

Su Šv. Valentino Diena! Gražios šventės sportininkai 👊🏻

Smūgiavimo distancijos treniruotė ✅🥊🥊🥊