Trenerė - kineziterapeutė Lina Abromaitytė

09/07/2023

🥰🥰Make your life more pleasant!
Improve men's endurance and enjoy a healthier lifestyle!
Spend more satisfying nights with your partner!

✅30-60 minutes a round✅3-6 times a night👩‍❤️‍💋‍👨Love fills the room
✅100% money back guarantee✅ Free Home Shipping within the US! ✅
Click the link to learn more 👇
https://domainofthesock.com/EDED

16/06/2022

Pradėk savaitgalį AKTYVIAI!
Kviečiu šeštadienio rytą praleisti kartu ☺️ (06.18) 10.00val. aikštėje prieš Vingio parko estradą - funkcinė rato treniruotė 😍
Ateik, pajudėk kartu!
Visa ką tau reikia turėti - gerą nuotaiką, buteliuką vandens ir norą pasportuoti 😉.
P.S. treniruotė NEMOKAMA! Tinka įvairaus pasirengimo žmonėms - tiek pradedančiajam, tiek jau pažengusiam.
Įkvėpkim gaivaus šeštadienio oro sportuodami lauke! ♥️

11/05/2022

Skaniausi pietūs 😍 Nauja grupinė treniruotė su TRX diržais kiekvieną pirmadienį ir trečiadienį 12:00 ☺️
Užsukit į 🍋 pietausim kartu. 😍

21/09/2021

Nuo rugsėjo 27 dienos, startuoja naujas grupinių treniruočių sezonas Lemongym'e. Kartu su manim galėsit sportuoti ir toliau įprastais laikais! 🤸🏋️⛹️🤾🏃
Pirmadieniais ir trečiadieniais 17:30 ir 18:30, penktadieniais 18:30 Banginio Lemongym!
Prižadu - tikrai nesušalsim! 🌞🌞🌞
Šaltą žiemos vakarą geriausia sušilti sporto salėje, o jei dar su smagia kompanija... ;)
Laukiu visų: ir pradedančiųjų ir pažengusiųjų, visiems bus ką veikti 😍🥳

Jau kitą savaitę prasideda naujas grupinių treniruočių sezonas! Ateik ir išsirink mėgstamiausią treniruotę, nes pasirinkimas labai platus!🤩

Beje, ar žinojai, kad grupinėse treniruotėse yra mažiau šansų gauti traumą nei sportuojant vienam? Prižiūrint kvalifikuotam specialistui, išvengsi prastos pratimų atlikimo technikos.

Tik dabar pasinaudok galimybe sportuoti -20% pigiau be ilgalaikių įsipareigojimų! Turime ir kitų narysčių pasiūlymų! Daugiau: www.lemongym.lt/kainorastis

28/06/2021

Dvi dienos - dvi šventės! Du 3 ir 4,5 metų trukmės darbai baigti.
Vakar kartu su savo vyru įveikėm po 100-ąjį maratoną, man tam prireikė 4 metų, ir kiek daugiau nei 7 mėnesių.
Šiandien mano trijų metų studijas vainikavo gautas kineziterapeutės diplomas.
Ačiū visiems, kas visą tą laiką palaikėte, tikėjote, klausėte apie mano nemiegotas naktis ir visus kitus vargus...
Ryt nauja diena ir nauji iššūkiai.. o šiandien vis dar mėgaujuosi pergalėm 😍🥳

21/06/2021

Pasidalinsiu nauja patirtimi 😍 Šiandien popietę praleidau Affidea Lietuva LTeam laboratorijoje.
Tai kas daug kartų kalbėta teoriškai, šiandien turėjau galimybę paliesti praktiškai.
Atlikau VO2 max - maksimalių pastangų testą. Kurio metu tiriamas maksimalus deguonies suvartojimas krūvio metu, širdies darbas, kvėpavimas, laktato išiskyrimas. Manau, niekam nekilo klausimų, kad pasirinkau jį atlikti bėgdama, nors galimi ir kiti variantai, pvz. minti dviratį.
Sužinojau daug naujo, pasitvirtinau, ką žinojau. Uždaviau 129 klausimus personalui 😂 na gerai, gal kokiais 15 daugiau 🙈
Užtrukau daugiau nei dvi valandas (dėl savo klausimų...) Milžiniškas ačiū sporto gydytojui Mantas Ambraška už kantrybę į juos atsakinėjant!!!
Trumpas reziume: kiekvieno kūnas ypač individualus, tas, kas tinka vienam, gali netikti visiškai kitam. Ne kartą esu gavusi klausimų ir visiškai protingai (remiantis vadovėliais) į juos atsakinėjau: kokiu pulsu bėgti, koks tikslinis.
O vat ir šį kartą gavau atsakymų pati... Kad vadovėlinės tiesos suspaustos ir nuasmenintos, gali visiškai netikti konkrečiam žmogui. Tarkim... Mano pirma širdies treniravimo zona baigiasi ties 148!!! Kur pagal vadovėlius - 118? 🤔 Pagal laikrodžio parametrus kurie prisitaiko - 133.
Tiesiog - gali būti visaip. Gerai, kai yra galimybės į viską pažiūrėti daug išsamiau ir pažinti save kitu kampu.

03/05/2021

Ne vienas, kas mane pažįstate artimiau, žinote, kad šie metai man ypač svarbūs. Esu finišo tiesiojoje įgyjant kineziterapeuto bakalauro diplomą.
Taigi, būtent dėl to, man reikia Jūsų pagalbos.
Rašau darbą, kurio tikslas ištirti tam tikrų pratimų įtaką išvengiant pakartotinių bėgimo traumų ir bėgimo technikos korekcijai.
Ir Jums manęs reikia jei:
⛳️Bėgiojate daugiau nei metus ir patyrėte traumą ar skausmus bėgant.
⛳️Šie skausmai kuriam laikui buvo pristabdę bėgimą
⛳️Nieko dėl to nedarėte, nes nežinojote, ką daryti.
⛳️Norite sužinoti, kaip lengvai koreguoti bėgimo techniką. (lengva tik suprasti, o toliau - viskas jūsų rankose, tiksliau kojose)
⛳️Norite sau padėti.
Man jūsų reikia jei:
❗️ Galite skirti laiko man (testavimui) prieš ir po programos.
❗️ Galite ir norite bent kelias savaites skirti apie valandą per dieną tikslingiems pratimams.
Dėl visa ko patikslinu, veiksmas Vilniuje ;)
Tyrimui reikia man keletos žmonių, tad jei įdomu, rašykit iš karto asmeninę žinutę į puslapį arba į asmeninį FB profilį.
P.S. Be abejo, jums tai nieko nekainuos ;)

02/04/2021

Prisipažinsiu, niekada nemėgau šokdynės, nors ir žinau, kad tai ne tik puikus kardio pratimas, bet puikiai treniruoja blauzdų, pėdų raumenis kas yra ypač svarbu bėgikams.
Bet pasirodo, iš šono tai gali atrodyti gana smagiai 🤪 O jūs ar šokinėjate per šokdynę?