HOLI - Holistinio gyvenimo studija

Prasidėjus pavasariui norisi tarsi iš naujo atkurti savo sistemą, atstatyti resursus. O Jums? 🐳

Gerai pagalvojus: automobilius plauname, jo salono švarą prižiūrime, padangas keičiame, į servisą, jei ne patikrai, tai bent remontui nuvežame. 🚙

Klausimas: ar laukiate momento, kai jau reikės remontuoti ir vis atidėliojate, ar prieš atsirandant gedimui patikrinate? O gal visą laiką, kiek įmanoma, nuosekliai prižiūrite? 🧹

Aš ne tik apie automobilį, bet ir apie savo fizinio kūno priežiūrą.

Atrodo banalu — žmogus turi begalės informacijos prieigų, tik imk ir naudok — pritaikyk gyvenime praktiškai. Tačiau vis dar išgirstu: “oi, sunku… negaliu… ne taip paprasta…” 🙅🏼‍♀️

Bet ar tai tiesa? Ar tai tik mintis, kuria tikite?

Tas balsas, gyvenantis galvoje ir vis pasiskundžiantis, puikiai atlieka savo funkciją. O kaip naudojamas tasai, kuris tyliai ima ir padaro, tiesiog darymo būdu? 🤸🏼‍♀️

Kiek stebiu, Lietuvoje pilna kritikų balsų. O aš vis pagalvoju: jei žmogus dažniau naudotųsi savo palaikytojo balsu, gal kiekvienam būtų lengviau ne tik save, o ir kitus įvairiausiais atvejais palaikyti — suprasti?

Kokios Jūsų mintys? 💡

Laikas aiškumui, energijai ir atsinaujinimui…

Pavasariškai,
Zuzana 🌸

Nors žiema jau s**a savo laiko ratą link pabaigos, jos baltajam purume gyvenu sau tyliai įsisupus… Ir uoliai tyrinėju: kas daro įtaką mūsų ilgaamžiškumui?💡

Ar kada susimąstėte, kad eteriniai aliejai per uoslę sąveikauja su smegenimis ir neuromediatorių veikla?

Dalinuosi mintimi, kuri kadaise atvėrė naują perspektyvą mano kelyje… 💫

“…eteriniai aliejai yra trūkstama šiuolaikinės medicinos grandis. Kai žinome, kad eterinius aliejus galima garinti savo namų aplinkoje ir jūs galite įkvėpti tas molekules, žinodami, kad jos pro nosies ertmę patenka į burnos ertmę, į uoslės jutiminę žievę ir išvalo chemikalus iš smegenų, kaip manote, kas nutinka?" — D. Gary Young, 1999 m.

“Eterinių aliejų žinyne” neaprėpiamai platus pasaulis, keičiantis požiūrį į sveikatą, prasiveria.

Sveikatingai,
Zuzana ❄️

Diena — tai ritualas❔

Mano diena prasideda ne nuo skubėjimo.
Ji prasideda nuo ryšio…

Stiklinė šilto vandens su kruopščiai parinktais eteriniais aliejais po vonios procedūrų – kad kūnas pabustų lėtai ir švelniai.

Papildai – ne „greitam efektui“,
o ilgalaikei pusiausvyrai, atsistatymui ir vidinei atramai bei organizmo švarai.

Kelios tylos minutės, malda, meditacija — būtinybė dienoje.

Rašymas. Mintys ant popieriaus, kol jos dar švarios, nepaveiktos išorės triukšmo.

Kartais judesys.
Kartais kvėpavimas.
Kartais tiesiog buvimas.
Kartais knyga mano glėbyje.

Tai – kasdienis pasirinkimas gyventi sąmoningai…

Zuzana 🤍

⚡️Ar kiekvieną pirmadienį Tau reikia save įkvėpti iš naujo?

— nauja darbo savaitė
— darbų planavimas, sprendimai
— įsibėgėjimas po savaitgalio poilsio

Kartais gali atrodyti, jog energija dar “stovi”, o galva jau reikalauja tinkamo veiksmo.

🔱 Kaip pakylėti save natūraliai?
🔱 Kaip sugrįžti į vidinį ritmą, nevartojant žalingų būdų ar cheminių stimuliatorių?

🪷 Aromatas – puiki priemonė tam tikrai būsenai kurti.

Natūralūs eteriniai aliejai veikia per uoslę – tiesiai į limbinę sistemą, kur gimsta motyvacija, ateina aiškumas ir vidinė kryptis.

Taigi, mano pirmadienio palydovas — “MOTIVATION”:

– vidinei energijai pakelti

– kryptingai susitelkti

– aktyviai judėti pirmyn

“Žmogaus gyvenimas harmoningas, jeigu jis sugeba gyventi savo ritmu ir likti savo centre. Ritmas nereiškia stovėjimo. Tai nuolatinis judėjimas. Tą judėjimą žmogus savo gyvenime išreiškia valingu ir kryptingu veiksmu.” — A. Ilgevičienė, Akmenų knyga arba žvilgsnis į platesnį suvokimą”, III tomas.

💧 Kartais tam valingam veiksmui tereikia… tinkamo aromato!

Jaukaus pirmadienio,
Zuzana ❄️❄️❄️

Kokia yra atsistatymo mygtuko analogija? 💡

🔋 Mūsų telefonai persikrauna, kad veiktų sklandžiai
🔋 Namai atrodo geriau po atnaujinimo
🔋 Mūsų kūnai vertina švelnų palaikymą

Teigia mokslų daktaras Chris Bowerbank, Tyrimų ir plėtros vyr. direktorius

Jeigu kompiuterio sistema lėtėja, stringa, jam reikalinga perkrova. O kokia perkrova ir kas kiek laiko reikalinga žmogaus sistemai — ar kada susimąstote?

Taip ir gamta — žiemą sustoja ir ilsisi, patiria įšalą. Gamtos cikliškumo dėka ateina pavasaris, gamta ima busti. Vasarą — klesti, bręsta.

Taigi, kada žmogus patiria “įšalo” ar sustojimo etapą? Ar tokį laiką kiekvienas renkamės sąmoningai ar tik pagal galimybes, o gal priverstinai?

Atsistatymas man yra grįžimas į savo natūralų ritmą, jėgų atgavimas ir jų kaupimas:

🌿 dienos ritualai sau
🌿 kvėpavimas, malda, meditacija
🌿 aromaterapija — kai laisva nors minutė
🌿 pasivaikščiojimas gryname ore, miške
🌿 gili, įkvepianti, dvasinė knyga
🌿 masažas, mankšta, litoterapija
🌿 sveika, subalansuota mityba
🌿 švarūs, tvarūs, gryni papildai
🌿 kelionė ten, kur kviečia širdis

O kaip Jūs perkraunate savo sistemą?

Sulėtintai,
Zuzana

P. S. Jei jauti poreikį atsistatymui, dar yra proga prisijungti į holistinę programą, kovo 16-29 d., kuri vyks mano mylimoje saloje — Baly. Susisiek! ✍🏻