Reikia eiti

Gruodžio 2 d. visų lauksime Druskininkuose! https://facebook.com/events/s/siaurietiskojo-ejimo-ziemos-se/1412748812954865/

Gegužės 18 d. minima Pasaulinė šiaurietiškojo ėjimo diena, todėl kviečiame visus į smagų ėjimą, kurio metu turėsite progą Druskininkus pamatyti iš paukščio skrydžio. 😎

Vienintelė knyga Lietuvoje apie Šiaurietiškąjį ėjimą. Knygoje paprastai ir aiškiai kalbama apie techniką, lazdų, aprangos ir avalynės pasirinkimą.

Šiaurietiškas ėjimas kiekvienam - Tikra knyga knygynas Šiaurietiškas ėjimas kiekvienam - atskleidžia tikrąsias šiaurietiškojo ėjimo galimybes bei jo poveikį sveikatai.

Sveiki sulaukę Šv. Kalėdų! Klausimas Jums - ar jau pasižadėjote sau, kad nuo naujų metų tai jau tikrai pradėsite eiti su lazdomis? Ne ne, nėra blogo oro, yra tik per mažai noro :) Gera žinia ta, kad tiek nereikia laukti, imkit lazdas ir eikite. Aišku reikia atkreipti dėmesį, kad lauke minusinė temperatūra ir yra sniego. Tad keletas patarimų. Renkites taip, kad rūbai nevaržytų Jūsų judesių, geriau 3-4 sluoksniai plonesnių - apatiniai termo rūbai, "flisas" ar kitoks vidurinis sluoksnis, vėjui nepralaidi striukė ir kelnės, labai tinka slidinėjimo rūbai. Taip pat nepamirškite pirštinių, tinka iš vilnos ar slidinėjimo. Dėl batų, manau viskas aišku, svarbu būtų neslidūs ir nešaltų kojos. Pradėjus eiti, gali būti vėsoka, tačiau po 5 min. kūnas sušils, o po 15 jau mėgausitės nuostabia gamta. Taip kad kelkitės nuo sofos ir pirmyn!
O jei jau einate ir turit gražių nuotraukų, įkelkite kitiems pasigrožėti.

Gaila, bet bendros šventės nebus, tačiau kiekvienas galime ją sau sukurti. Nepamirškite pasikviesti draugų!

Artėjant pirmąjam gruodžio savaitgaliui, Lietuvos šiaurietiškojo ėjimo asociacija kartu su Druskininkų savivaldybės visuomenės sveikatos biuru, kviečia prisiminti ir savarankiškai paminėti šiaurietiškojo ėjimo žiemos sezono atidarymą. Šiaurietiškojo ėjimo sezonas daug metų startuodavo Druskininkuose, tačiau esant pandemijai siūlome Jums žygiuoti savarankiškai po savo pamėgtas vietas. Šį kartą siūlome Jums 6 , 12 ir 20 kilometrų atstumus. Taip pat raginame įamžinti gražiausią maršruto vietą, bei pasidalinti su mumis el. paštu: [email protected] . Gruodžio 6 d. socialiniame ti**le „Facebook“ Druskininkų savivaldybės Vsb paskyroje pasidalinsime Jūsų atsiųstomis nuotraukomis, o daugiausia „Like“ surinkusios nuotraukos bus apdovanotos Druskininkų savivaldybės visuomenės sveikatos biuro įsteigtais prizais.
Šiaurietiškas ėjimas - viena iš fizinio aktyvumo formų, kuri tinkama bet kuriuo metų laiku. Siūlome mėgautis atsakingai – laikytis saugių atstumų, nesibūriuoti, pasivaikščiojimui rinktis tas vietas, kuriose žmonių mažiau ir vengti įprastai labiausiai lankomų vietų.
Praleiskime pirmąjį gruodžio šeštadienį aktyviai ir prasmingai!

Laba diena,

Vilniaus universiteto Medicinos fakulteto Reabilitacijos magistro studijų programos II kurso studente Aliona Babykina atlieka tyrimą ir rengia baigiamąjį darbą tema "Šiaurietiško ėjimo naudos sveikatai tyrimas".

Šiuo tyrimu siekiama įvertinti šiaurietiško ėjimo naudą Jūsų sveikatai.

Klausimynas anoniminis, Jūsų asmeniniai duomenys nebus niekur viešai skelbiami ir visi atsakymai naudojami tik mokslo tikslais. Garantuojame Jūsų atsakymų konfidencialumą.
Prašau skirti 15 minučių Jūsų brangaus laiko ir atsakyti į klausimus.
Iš anksto ačiū!!!!!

Paspaudus nuoroda busite perkelti į klausimyną:
https://forms.gle/1YcEhEoCBTRKwBkZA

https://tikraknyga.lt/knygos/siaurietiskas-ejimas-kiekvienam/
Kiek žinoma, vienintelė knyga apie šiaurietiškajį ėjimą lietuvių kalba.

Šiaurietiškas ėjimas kiekvienam - Tikra knyga knygynas Šiaurietiškas ėjimas kiekvienam - atskleidžia tikrąsias šiaurietiškojo ėjimo galimybes bei jo poveikį sveikatai.

Pastaruoju metu sulaukiu daug klausimų kur nusipirkti šiaurietiškojo ėjimo lazdų. Prieš keletą metų Reikia eiti prekiavo norvegiškomis (pagamintos prie Ukmergės) lazdomis Swix, tačiau sumažėjus paklausai nutarėme nutraukti prekybą ir uždarėme svetainę. Šiuo met, kaip pradedantiesiems skirtų lazdų tiekėją rekomenduoju Decathlon parduodamas lazdas PW P900, kaina tikrai humaniška, kokybė irgi gera. Tiems kas jau pažengę ir nori daugiau karbono yra LEKI, bet jau čia kita kainų kategoriją, tik kad esu nemažai jų išbandęs ir kokybe negaliu abejoti. Aišku niekas neaplenks SWIX lazdų patogumo dėl jų naudojamo antgalio Twist&Go, kai nereikia nuimti batuko atėjus prie minkštos dangos, o paprasčiausiai persukti antgalį. Tai tikrai labai patogu.
Jeigu turite kokių klausimų dėl lazdų, parašykite, pabandysime patarti.