Asmeninė trenerė Laura

sporte, bet ir gyvenime. Man sportas – tai veikla, kurioje atsiduri akistatoje pats su savimi, atsiriboji nuo visko ir jauti tik savo kūną, kvėpavimą, pulsą. Sporte mane labiausiai „veža“ apimantis azartas ir noras kiekvieną kartą būti dar stipresniu, greitesniu ir ištvermingesniu nei buvai vakar. Norint užtikrinti gerą gyvenimo kokybę, puikią savijautą bei išvaizdą, manau, jog būtina taikyti kuo įvairesnes treniruočių metodikas, kurios visapusiškai lavintu mūsų kūną. Dėl to savo taikomų treniruočių metu derinu įvairius jėgos, ištvermės, galingumo bei lankstumo lavinimo pratimus. Tam naudoju crossfit‘o, klasikinio fitneso, treniruotės ratu, kalanetikos, pilates, TRX funkcinių diržų treniruočių metodus. Treniruočių metu taip pat yra naudojamas įvairus inventorius: treniruokliai, laisvi svoriai, kimšti bei gimnastikos kamuoliai, giros, funkciniai diržai, pasipriešinimo gumos bei Jūsų kūno svoris. Baigus Lietuvos sporto universiteto treniravimo sistemų studijų kryptį ir įgijus vertingų žinių, šiandien džiaugiuosi galėdama padėti, patarti bei palaikyti žmones siekiančius savo užsibrėžtų tikslų. Su dideliu noru dalinuosi savo sportine patirtimi, įvairiais patarimais bei motyvuoju žmones nesustoti ir nepasiduoti siekiant tikslo. Asmeninių treniruočių metu pratimus bei treniruočių metodiką parenku atsižvelgiant į kiekvieno kliento tikslus, poreikius bei fizinį pajėgumą. Taip pat konsultuoju mitybos klausimais, sudarinėju mitybos planus, juk sportas ir mityba- du neatsiejami dalykai. Trūksta pasitikėjimo savimi, žinių, motyvacijos? Drąsiai kreipkitės ir aš Jums padėsiu. Treniruotės metu išskirtinis dėmesys tik Jums, asmeninės konsultacijos, motyvacija- visa tai padės savo tikslo pasiekti daug greičiau.