21/07/2022
ריצת
שטח יום חמישי בנוהל
מי מצטרף ?
שמי אורין, אני מאמנת כושר, בעלת תעודת ההסמכה ממכון וינג?
שמי אורין , מדריכת כושר כ- 10 שנים. הכושר תמיד היה חלק מחיי, והדרכה לאורח חיים בריא תוך עשיית פעילות זו זכות בשבילי.
מזמינה אתכם: לאימוני הכושר הייחודיים שלי ב U&I , אני מאמינה בעבודה נכונה מול המתאמנים שלי,תוך התאמת האימון למתאמן, יחס אישי, הדרגתיות ושימת דגש על בסיס אירובי איתן וחיזוק נכון של הגוף.
המטרה שלי: לעזור לכם, למצוא את שיטת האימונים הטובה ביותר בשבילכם, איזה אימון, מינון, והתרגילים ה
21/07/2022
ריצת
שטח יום חמישי בנוהל
מי מצטרף ?
16/07/2022
ריצת שטח
11/07/2022
לכל ההורים שלא מוצאים זמן להתאמן,
סידרתי לכם שעה מושלמת לאימון במיקום חלום
קדימה ! להירשם!
22/06/2022
21/06/2022
ימים שני ורביעי
23/03/2020
היום ב ,2100 במקום להתבאס מול החדשות
בואו תצטרפו לאימון חברות מהבית! דרך זום! !
תכתבו לי את המייל שלכן ואשלח הזמנה(;
15/10/2017
This Sunday morning started with a 5KM Race, I'm so happy that I've made it, it took me allot of work and patience to get back to being fit , and still there's more to work on. It is sure a start. The Race was in Belgium in a beautiful town called Habay. Can't wait for the next Race 💪 # 4.5 months post pregnancy
09/10/2017
Night RUN in the city that 'never' sleep 😝
02/10/2017
Night RuN
30/09/2017
Running around the old city of Ashqelon, one of the most beautiful coastline of Israel 🐳