25/07/2026
Vasara nav jāizvēlas starp šašliku un kustību. 😄
Mazliet kustības, mazliet smiekli, un kleita atkal der pavisam draudzīgi. 💚
AS Fitness studijā trenējamies bez drāmas, bet ar labu sajūtu.
AS Fitness
Share
Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from AS Fitness, Personal trainer, Tīnūžu šoseja 17, Ikskile.
AS Fitness
29440347 / Tīnūžu šoseja 17, Ikšķile
B kategorijas fitnesa trenere
• Individuālie un grupu treniņi
• BODYART
• Skriešanas treniņi
• Pilates Reformer individuāli treniņi
25/07/2026
24/07/2026
🤍 Mēs bieži atceļam treniņu, bet reti atceļam citas tikšanās.
Patiesībā treniņš ir laiks, ko velti sev – savai veselībai, enerģijai un pašsajūtai. Tā nav tikai stunda sportam. Tā ir izvēle par labu sev.
Atrodi kustību, kas Tev sagādā prieku, un ļauj tai kļūt par daļu no ikdienas. Soli pa solim veido ieradumu, kas atmaksāsies ilgtermiņā. ✨
💬 Kādu treniņu Tu izvēlies, kad vēlies parūpēties par sevi?
23/07/2026
Kura nodarbība ir piemērota tieši Tev? 🌿
Izvēlies atbilstoši savam mērķim — vairāk enerģijas, spēka, lokanības, stabilitātes vai labākas pašsajūtas. Slaiderī iepazīsti HIIT, BodyArt, Pilates, Ajengāra jogu, Grip, SuperCore un Veselības vingrošanu, kā arī apskati nākamās nedēļas grafiku.
Raksti komentārā, kuru nodarbību izvēlētos Tu! 💬
20/07/2026
Vai Tavs ķermenis prasa vairāk kustību?
Dažkārt ķermenis par to pasaka priekšā daudz ātrāk, nekā mēs paši to apzināmies. Ilgstoša sēdēšana, vienveidīgas kustības un ikdienas stress var pakāpen*ski ietekmēt pašsajūtu.
5 pazīmes, kam pievērst uzmanību:
bieži jūti saspringtu kaklu un plecus;
mugura sāk sāpēt pēc ilgākas sēdēšanas;
nogurums parādās ātrāk nekā ierasts;
līdzsvars kļūst nedrošāks;
kustības kļūst stīvākas un samazinās to amplitūda.
Tas nenozīmē, ka uzreiz jāsāk intensīvi trenēties. Regulāra, pārdomāta kustība palīdz pakāpen*ski uzlabot mobilitāti, stabilitāti, spēku un pašsajūtu.
AS Fitness studijā vari izvēlēties sev piemērotāko kustību veidu — Pilates, Ajengāra jogu vai citas nodarbības nelielās grupās ar individuālu pieeju.
Nav jābūt sportistam. Galvenais ir sākt.
Kura no šīm pazīmēm Tev ir pazīstamākā — 1, 2, 3, 4 vai 5? Raksti komentārā.
19/07/2026
Tās vēl ir pavisam jaunas... ✨👟
Vēl nezina, cik daudz saullēktu redzēs, cik kilometrus sakrās, cik reižu gribēsies padoties... un tomēr turpināt.
Katrs skrējiens sākas ar vienu soli. Un varbūt tieši šīs botiņas aizvedīs Tevi tuvāk veselīgākai, stiprākai un laimīgākai sev. 💚
Ja arī Tev šķiet, ka īstais brīdis vēl nav pienācis – iespējams, tas ir tieši šodien. Uzvelc botas un sper pirmo soli. Mēs pārējo izdarīsim kopā. 🫶
📍 AS Fitness, Ikšķile
18/07/2026
Nav nepareizu jautājumu — ir tikai pirmais solis. 🌿
Nezini, ar ko sākt? Šaubies, vai nodarbība būs piemērota tieši Tev? Baidies, ka trūkst pieredzes, spēka vai lokanības?
Raksti mums. Palīdzēsim izvēlēties nodarbību atbilstoši Tavai pašsajūtai, ikdienai un mērķiem.
AS Fitness studijā Tevi sagaida:
• mierīga un atbalstoša vide;
• nelielas grupas un individuāla pieeja;
• Pilates, Body & Mind un Ajengāra jogas nodarbības;
• uzmanība kustību kvalitātei, nevis sacensībai ar citiem.
Te nav jābūt gatavai jau pirms pirmās nodarbības. Te vari sākt pakāpen*ski — savā tempā.
Apskati nodarbību grafiku vai raksti mums privāti. Palīdzēsim atrast piemērotāko. 🤍
Want your business to be the top-listed Gym/sports Facility in Ikskile?
Click here to claim your Sponsored Listing.
Click here to claim your Sponsored Listing.
Location
Category
Website
Address
Tīnūžu šoseja 17
Ikskile
LV-5052